תוך ארבעה שבועות בלבד, מינון יומי של 500 מ"ג של סיבים הנגזרים גזר מועשר ביפידובקטריה מועילה, צואה מחוזקת והגנות חיסוניות ראשונות, ומציע גישה חדשה לחיזוק הבטן ובריאות הכללית.
לִלמוֹד: גזר Rhamnogalacturonan-I תוסף מעצב מיקרוביוטה מעי ותגובות חיסוניות: ניסוי אקראי אצל מבוגרים בריאים. קרדיט תמונה: Anna_Pustynnikova/Shutterstock.com
ניסוי מבוקר אקראי בו מעורבים מבוגרים בריאים מדגים כי הסיבים התזונתיים הנגזרים עם גזר Rhamnogalacturonan-I יכולים לשפר את הרכב המיקרוביוטה של מעי, להגביר את הפעלת תאי הדנדריטים, לתמוך בתפקוד המעי ותגובות חיסוניות בתוך תקופת תוסף קצרה. ממצאי המשפט מתפרסמים בכתב העת מיקרואורגניזמיםו
רֶקַע
סיבי תזונה הם מרכיבי מזון חיוניים הממלאים תפקיד מכריע במניעת מחלות כרוניות שונות, כולל השמנת יתר, סוכרת, מחלות לב וכלי דם וסרטן המעי הגס. הפופולריות ההולכת וגוברת של תזונה מסוג מערבית ברחבי העולם הפכה לדאגה משמעותית בבריאות הציבור, מכיוון שתזונה זו מכילה כמויות נמוכות מאוד של סיבים תזונתיים.
צריכה לא מספקת של סיבים תזונתיים יכולה להשפיע לרעה על ההרכב והמגוון של מיקרוביוטה המעיים, מה שמוביל להפחתת היווצרות של מטבוליטים מיקרוביאליים מועילים, כולל חומצות שומן קצרות שרשרת.
בין סיבי תזונה שונים, חיידקי הבטן יכולים לתסס סיבים מסיסים במים לייצור מטבוליטים ביו-אקטיביים, הפועלים באופן שיטתי כדי לספק אנרגיה למיקרואורגניזמים מעי אחרים ורקמות ואיברים מארחים. סיבי תזונה יכולים גם לשפר את הרכב המיקרוביוטה של מעי ומגוון, הקשורים למספר יתרונות בריאותיים, כולל שיפור שלמות מחסום הבטן ותגובות חיסוניות משופרות כנגד פתוגנים.
בהתחשב בקשר המשמעותי של סיבים תזונתיים עם מעי ובריאות כללית, ניסוי מבוקר אקראי זה בדק את ההשפעות המיקרוביוטה-מודולציה והעניקה חיסונית של Rhamnogalacturonan-I (RG-I) בקרב מבוגרים בריאים. RG-I הנגזר גזר הוא פוליסכריד פקטי עם תכונות פוטנציאליות פרביוטיקה וחיסונית.
עיצוב ניסיון
הניסוי רשם 54 מבוגרים בריאים בגילאי 18 עד 70. הם הוקצו באופן אקראי לקבוצת ההתערבות או לקבוצת הביקורת לקבל 500 מיליגרם של RG-I או Maltodextrin (פלצבו) ליום במשך ארבעה שבועות, בהתאמה. כדי לאזן בין הקבוצות, המשתתפים היו מרובדים לפני שהיו אקראיים על פי צריכת הסיבים הרגילים שלהם וקו הבסיס Bifidobacteria רמות.
בריאות הבטן ורווחתם הכללית של המשתתפים הוערכו באמצעות שאלונים. דגימות צואתיות נאספו כדי להעריך את צמיחתם של חיידקים מועילים, כולל bifidobacterium spp., ורמות חומצות השומן הקצרות, סמני דלקת ותאים חיסוניים.
לצורך סקירה מכניסטית, הניסוי העריך את ההשפעה של RG-I על שלמות מחסום מעיים והפעלת תאי חיסון באמצעות דגמי פרה-קליניים במבחנה ואקס vivo.
ממצאי מפתח
ממצאי הניסוי חשפו כי RG-I נסבל היטב בקרב המשתתפים וקשור לציות מצוין. שני משתתפים בקבוצת ההתערבות נסוגו בגלל שימוש אנטיביוטי לא קשור ולא מתופעות לוואי של המחקר.
Bifidobacteria ספירות בדגימות צואה חשפו עלייה משמעותית בקרב משתתפי קבוצות ההתערבות, והגיעו לאחר שלושה שבועות של תוסף. Bifidobacteria הם אחד הז'אנרים החיידקיים השכיחים והמועילים ביותר בדרכי העיכול.
הניתוח של מטבוליטים מיקרוביאליים צואתיים העלה כי תוסף ה- RG-I של ארבעה שבועות הוביל לעלייה קטנה אך משמעותית ברמות החומצה האיזובוטרית, חומצת שומן מסועפת עם שרשרת קצרה עם יתרונות בריאותיים פוטנציאליים. הוא מיוצר במעיים באמצעות תסיסה בתיווך חיידקי בטן של סיבי תזונה שאינם מעינייז. אף חומצות שומן קצרות שרשרת קצרות לא הראו שינויים משמעותיים, ומטבוליומיקה לא ממוקדת (LA-REIMS) לא גילתה הבדלים הקשורים לטיפול.
הניתוח האימונולוגי העלה כי RG-I מגדיל באופן משמעותי את שיעור התאים הדנדריטים המיאלואידים המסתובבים המבטאים סמני הפעלה לאחר ארבעה שבועות של תוסף. המחברים מדגישים כי ממצא זה משקף את הפעלת תאי החיסון ולא שיפורים חיסוניים קליניים רחבים ומציין כי תאים דנדריטים פלסמציטואידים ומונוציטים הראו מגמות כלפי מעלה לא משמעותיות. יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את הרלוונטיות התפקודית של השפעות אלה.
הפרה -קליני בַּמַבחֵנָה וכן לשעבר Vivo ניסויים חשפו כי RG-I ותוצרי לוואי המותססים יכולים להגן על שלמות מחסום המעיים בתנאים מלחיצים.
ממצאים נוספים כללו ירידה קטנה אך מובהקת סטטיסטית בציוני השלשול, שהתפרשה כעקביות צואה מוצקה יותר, ותזוזות מובחנות בדפוסי הפעילות הגופנית: פעילות נמרצת נשמרה בקבוצת RG-I אך דחה בקבוצת הפלצבו. לעומת זאת, פעילות מתונה עלתה בקבוצת הפלצבו וירדה בקבוצת RG-I.
מַשְׁמָעוּת
ניסוי מבוקר אקראי זה מדגים כי סיבי תזונה הנגזרים גזר RG-I יכולים לשפר את הרכב המיקרוביוטה של מעי ואת שלמות מחסום המעי ולווסת את הפעלת תאי החיסון בקרב מבוגרים בריאים בפרק זמן תוסף קצר.
המינון היומי הנמוך של ניסוי זה של RG-I (500 מיליגרם ליום) מבטיח ציות ונוחות טובות. מינון זה נסבל היטב ואינו מעורר אי נוחות במערכת העיכול כמו נפיחות או גזים, שהם תלונות נפוצות עם כמה סיבים פרביוטיים.
על פי הממצאים, תוסף RG-I גורם לעלייה הדרגתית ומשמעותית ב Bifidobacteria נחשב במשך ארבעה שבועות. Bifidobacteria ידועים בתועלות בריאותיות שונות, כולל שיפור בריאות הבטן, ייצור מטבוליטים מועילים וויטמינים, צמיחה של חיידקי מעיים מועילים אחרים באמצעות האכלה צולבת, מניעה של הפרעות במערכת העיכול ושיפור התגובות האנטי-מיקרוביאליות.
העלייה שנצפתה ב Bifidobacteria ניתן לייחס את הספירה לעמוד השדרה RG-I עם שרשראות צד עשירות בערינוז וגלקטוז המשמשות באופן סלקטיבי על ידי מין חיידקים זה. פרשנות זו נתמכת עוד יותר על ידי התצפית כי RG-I מגדיל בעקביות את הצמיחה של Bifidobacterium longum וכן Bifidobacterium gesolescentis על ידי אספקת אוליגוסכרידים המשתחררים משרשראות צד אלה על ידי השפלות ראשוניות.
הניסוי לא יכול היה למצוא השפעה מועילה משמעותית של תוסף RG-I על רמות חומצות השומן הקצרות, למעט עלייה קטנה אך משמעותית בחומצה איזובוטירית בדגימות צואתיות. היעדר זה של השפעות ניתנות לגילוי עשוי להיות מוסבר על ידי העובדה כי יותר מ- 95% מחומצות השומן הקצרות עם שרשרת קצרות נספגות במעי הגדול ולכן לא ניתן לאתר אותם בדגימות צואתיות.
בנוגע להשפעות חיסוניות, הניסוי דיווח כי תוסף RG-I מגדיל את הביטוי של סמני ההפעלה על תאים דנדריטים במחזור הדם, שנחשב לקו ההגנה הראשון מפני הפולשים לפתוגנים. יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון אם הפעלה זו מתרחשת באמצעות אינטראקציות ישירות של תאי חיסון עם RG-I במעיים.
המחברים מציינים גם כי המשתתפים במחקר זה כבר היו בעלי צריכת סיבים תזונתיים גבוהה יחסית (25-28 גרם ליום בממוצע), מה שעשוי להשפיע על אופן ההכללה של הממצאים לאוכלוסיות עם צריכת סיבים בסיסיים נמוכים יותר.
בסך הכל, ממצאי הניסוי מדגישים את התועלת של RG-I הנגזר על גזר כהתערבות תזונתית בטוחה במינון דל כדי לשפר את בריאות הבטן ורווחה הכללית בקרב אנשים בוגרים בריאים.
הורד את עותק ה- PDF שלך עכשיו!
