צריכה מוגברת של פירות, סיבים תזונתיים, מוצרי חלב וקפאין עשויה להיות קשורה לסיכון מופחת לטינטון (צלצול באוזניים), מציע ניתוח של הראיות הזמינות, שפורסם בכתב העת Open Access Journal BMJ פתוח.
החוקרים מדגישים כי הממצאים שלהם אינם יכולים ליצור קשר ישיר (סיבתי) ויש לפרש אותו בזהירות בגלל האיכות הנמוכה של הראיות. אך לדבריהם, סיבות אפשריות עשויות להיות כרוכות בהשפעות המגן של תזונה זו על כלי הדם והעצבים, כמו גם בתכונותיהם האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון.
Tinnitus הוא תפיסת הצליל (צלצול, זמזום או לחיצה) כשאין מקור חיצוני. הנתונים מראים כי זה משפיע על כ -14% מהמבוגרים ברחבי העולם וקשור לדיכאון, חרדה, לחץ ובמקרים חמורים, התאבדות.
אין תרופה, אך טיפולים כמו ייעוץ, טיפול התנהגותי, תרופות ומכשירי שמיעה יכולים לעזור להפחית את הסימפטומים.
דיאטה יכולה להשפיע באופן משמעותי גם על טינטון. נהוג לחשוב כי אכילת חומרים מזינים באיכות גבוהה יכולה להשפיע לטובה על השמיעה על ידי שיפור זרימת הדם לאוזן הפנימית והפחתת נזק חמצוני ודלקת. אולם מחקרים קודמים מראים תוצאות סותרות ועדיין לא בטוח אילו מזונות ספציפיים מחמירים או מקלים על תסמינים.
כדי לחקור זאת, החוקרים טיילו מאגרי מחקר מחקריים בחיפוש אחר מחקרים המקשרים בין טינטון ותזונה אצל מבוגרים שפורסמו עד 2024 במאי.
הם מצאו שמונה מחקרים תצפיתיים שכללו 301,533 אנשים שהעריכו 15 גורמים תזונתיים באמצעות שאלונים מאומתים שהיו באיכות מתאימה לכלול בניתוח שלהם.
הגורמים התזונתיים כללו פחמימות, קפאין, ביצים, פירות, סיבים, שומן, בשר, חלבון, סוכר, דגים, ירקות וחלב.
הממצאים המשולבים חשפו כי צריכה מוגברת של פירות, סיבים תזונתיים, מוצרי חלב וקפאין הייתה קשורה להתרחשות מופחתת של טינטון. הפחתות אלה היו 35% עבור צריכת פירות, 9% לסיבים תזונתיים, 17% למוצרי חלב ו -10% לצריכת קפאין.
לא נמצאו קשרים בין גורמים תזונתיים אחרים לבין טינטון והתוצאות היו עקביות לאחר ניתוחים נוספים, אם כי המחברים מציינים כי הקשר בין צריכת קפאין לטינטון נותר מעורר מחלוקת.
הכותבים מכירים בכך שבעקבות התכנון התצפיתי של מחקרים כלולים, לא ניתן לקבוע סיבתיות, ומספר קטן יחסית של מחקרים שנכללו עשוי הוביל לגורמים תזונתיים מועילים מקובלים (כמו ירקות וביצים) שלא הוכיחו הבדלים משמעותיים.
עם זאת, הם מציעים כי "המנגנונים הבסיסיים העיקריים עשויים להיות כרוכים בהשפעות המגן של תזונה זו על כלי הדם והעצבים, כמו גם את תכונותיהם האנטי-דלקתיות והנוגדי חמצון" ולאמר כי יש צורך במחקרים גדולים יותר בקנה מידה "כדי להשלים ולוודא את הקשר בין צריכת תזונה לבין טינטוס."
