אנשים שאוכלים דגים באופן קבוע או נוטלים תוספי שמן דגים מקבלים חומצות שומן אומגה 3, הממלאות תפקיד קריטי בתפקוד המוח. מחקרים הראו מזמן בסיס במוח להתנהגות תוקפנית ואלימה, ושתזונה לקויה היא גורם סיכון לבעיות התנהגות.
הנוירוקרימינולוג של פן, אדריאן ריין, חוקר במשך שנים האם תוספת אומגה 3 יכולה להפחית התנהגות אגרסיבית, ופרסם חמישה מחקרים מבוקרים אקראיים ממדינות שונות. הוא מצא השפעות משמעותיות אך רצה לדעת האם הממצאים הללו עברו מעבר למעבדה שלו.
כעת, ריין מצא ראיות נוספות ליעילות של תוספי אומגה 3 על ידי עריכת מטה-אנליזה של 29 מחקרים אקראיים מבוקרים. זה מראה השפעות מתונות לטווח הקצר – הוא מעריך שהתערבות זו מתורגמת לירידה של 30% בתוקפנות – על פני גיל, מגדר, אבחנה, משך טיפול ומינון. ריין הוא המחבר הראשי של מאמר חדש שפורסם בכתב העת התנהגות אגרסיבית ואלימה, עם ליה ברודריק מבית הספר לרפואה פרלמן.
"אני חושב שהגיע הזמן ליישם תוספי אומגה 3 כדי להפחית תוקפנות, ללא קשר אם הסביבה היא הקהילה, המרפאה או מערכת המשפט הפלילי", אומר ריין. "אומגה 3 היא לא כדור קסם שהולך לפתור לחלוטין את בעיית האלימות בחברה. אבל האם זה יכול לעזור? בהתבסס על הממצאים הללו, אנו מאמינים בהחלט שאפשר, ועלינו להתחיל לפעול לפי הידע החדש שיש לנו ."
הוא מציין כי לאומגה 3 יש גם יתרונות לטיפול במחלות לב ויתר לחץ דם, והיא זולה ובטוחה לשימוש.
לכל הפחות, הורים המבקשים טיפול בילד תוקפני צריכים לדעת שבנוסף לכל טיפול אחר שילדם מקבל, גם מנה או שתיים נוספות של דגים בכל שבוע יכולה לעזור".
אדריאן ריין, נוירוקרימינולוג של פן
מטה-אנליזה זו מראה כי אומגה 3 הפחיתה הן תוקפנות תגובתית, שהיא התנהגות בתגובה לפרובוקציה, והן תוקפנות יזומה, שמתוכננת.
המחקר כלל 35 דגימות עצמאיות מ-29 מחקרים שנערכו ב-19 מעבדות עצמאיות מ-1996 עד 2024 עם 3,918 משתתפים. הוא מצא השפעות מובהקות סטטיסטית בין אם ממוצע גדלי השפעות לפי מחקר, מדגם עצמאי או לפי מעבדה.
רק אחת מ-19 המעבדות עקבו אחר השתתפות לאחר סיום התוספים, כך שהניתוח התמקד בשינויים בתוקפנות מתחילת הטיפול ועד סופו של קבוצות הניסוי והביקורת, תקופה של 16 שבועות בממוצע. "אמנם יש ערך לדעת האם אומגה 3 מפחיתה תוקפנות בטווח הקצר", נכתב במאמר, "השלב הבא יהיה להעריך האם אומגה 3 יכולה להפחית תוקפנות בטווח הארוך".
המאמר מציין עוד כמה דרכים אפשריות למחקר עתידי, כגון קביעה האם הדמיית מוח מראה שתוספי אומגה 3 משפרת את התפקוד הפרה-פרונטלי, האם השונות הגנטית משפיעה על התוצאות של טיפול באומגה 3, והאם מדדי תוקפנות מדווחים על עצמם מספקים ראיות חזקות יותר ליעילות מאשר דיווחי משקיפים.
"לכל הפחות, אנו טוענים שיש לשקול תוספת אומגה 3 כתוספת להתערבויות אחרות, בין אם הן פסיכולוגיות (למשל CBT) או תרופתיות (למשל ריספרידון), וכי המטפלים מיודעים על היתרונות הפוטנציאליים של תוסף אומגה 3", כותבים המחברים. הם מסכמים, "אנו מאמינים שהגיע הזמן גם לבצע תוספת אומגה 3 בפועל וגם להמשיך ולחקור מדעית את יעילותו לטווח ארוך יותר."
