מחקר שפורסם בכתב העת פסיכונו-אנדוקרינולוגיה מתאר את היעילות של דגימות רוק ושתן בלכידת מדויקת של השינויים ברמות הקורטיזול והאוקסיטוצין בתגובה לפעילות גופנית.
מחקר: ריכוזי אוקסיטוצין וקורטיזול בשתן וברוק בתגובה לפעילות גופנית בבני אדם. קרדיט תמונה: SewCreamStudio / Shutterstock
רקע כללי
אוקסיטוצין הוא הורמון הממלא תפקיד חיוני בוויסות התנהגויות חברתיות ורגשיות, תפקודי לב וכלי דם וצריכת אנרגיה. מצבים חברתיים ולא חברתיים שונים מעוררים את מערכת האוקסיטוצין האנדוגנית, מה שמוביל לסינתזת נוירופפטיד מוגברת בהיפותלמוס ולשחרור לאחר מכן במוח ובמחזור הדם ההיקפי.
הערכת ריכוזי אוקסיטוצין בדגימות היקפיות, לרבות דם, רוק, שתן וזיעה, מועדפת בדרך כלל על פני ניקור נוזל מוחי שכן האחרון הוא שיטה פולשנית הקשורה לסיכונים בריאותיים גבוהים יותר ולטיפול רפואי אינטנסיבי.
עם זאת, הרגישות והאמינות של מדידת ריכוז האוקסיטוצין בדגימות הרוק והשתן נותרו לא ברורות. כמו כן, לא ברור האם ובאילו תנאים מתאם אוקסיטוצין בשתן לריכוזי אוקסיטוצין ברוק.
במחקר זה, מדענים חקרו האם מדידות שתן ורוק של רמות אוקסיטוצין וקורטיזול מספיקות כדי ללכוד במדויק תנודות בריכוזים שנגרמו מפעילות גופנית. הם כללו קורטיזול כסמן להפעלת ציר ההיפותלמוס-יותרת המוח-אדרנל (HPA) בעקבות פעילות גופנית.
ללמוד עיצוב
המחקר נערך על 43 גברים ונקבות בוגרים בריאים שחולקו לשתי קבוצות.
הקבוצה הראשונה (קבוצה 1) כללה 20 משתתפים שקיבלו הוראה לרוץ שלוש פעמים במשך 10 דקות, עם מרווחים קצרים ביניהם כדי לספק דגימות דופק ורוק. הם גם סיפקו דופק ודגימות שתן ורוק בקו הבסיס ולאחר תקופות ריצה ומנוחה.
הקבוצה השנייה (קבוצה 2) כללה 23 רצים מנוסים שקיבלו הוראה לרוץ ברציפות במשך 60 דקות במהירות קבועה. הם סיפקו קצב לב, דגימות שתן ודגימות רוק בתקופות הבסיס (לפני ריצה), לאחר ריצה ו-30 דקות מנוחה שלאחר האימון.
שני דגימות שתן ורוק נותחו כדי למדוד את ריכוזי האוקסיטוצין והקורטיזול. ההשפעות של מנבאי בקרה ספציפיים, כולל גיל, מין, שלב מחזור וניסיון ריצה קודם של המשתתפים, נבחנו בניתוחים הסטטיסטיים.
תצפיות חשובות
ההשוואה של דופק לפני ואחרי ריצה גילתה אינדוקציה משמעותית בשתי קבוצות המחקר, כאשר קבוצה 1 הראתה דופק גבוה יחסית מקבוצה 2.
שינויים הנגרמות על ידי ריצה בריכוז האוקסיטוצין
לגבי ריכוז האוקסיטוצין בשתן, נצפתה אינדוקציה משמעותית בנקודות זמן שלאחר הריצה ואחרי המנוחה בשתי הקבוצות בהשוואה לזו בנקודות הזמן שלפני הריצה. נצפתה ירידה משמעותית בריכוז האוקסיטוצין מנקודות זמן שלאחר הריצה ועד לאחר המנוחה. בסך הכל, ריכוזי האוקסיטוצין היו גבוהים מעט יותר בקבוצה 2 מאשר בקבוצה 1.
ריכוזי אוקסיטוצין ברוק בשתי הקבוצות הראו דפוסי תנודות דומים לריכוזי אוקסיטוצין בשתן. האוקסיטוצין ברוק עלה לאחר 10 דקות בלבד והגיע לשיא לאחר 30 דקות של ריצה.
מבין מנבאי הביקורת, רק הגיל הראה קשר שלילי מובהק עם ריכוזי אוקסיטוצין בשתן אך לא עם ריכוזי אוקסיטוצין ברוק.
שינויים הנגרמים על ידי ריצה בריכוז הקורטיזול
ריכוזי הקורטיזול בשתן עלו באופן מובהק מנקודות זמן לפני ריצה לאחר מנוחה בקבוצה 2. עם זאת, לא נצפו הבדלים משמעותיים בריכוזי הקורטיזול בשתן בין נקודות זמן טרום ריצה, לאחר ריצה ואחרי מנוחה בקבוצה 1.
לא נצפו הבדלים משמעותיים בין נקודות הזמן שנבדקו בשתי הקבוצות לגבי ריכוזי הקורטיזול ברוק.
בין מנבאי בקרה, נמצא שניסיון ריצה קודם משפיע על ריכוזי הקורטיזול בשתן.
ציר זמן ניסיוני עבור קבוצה 1 (G1, לוח עליון) וקבוצה 2 (G2, לוח תחתון). קצב הדופק (HR), דגימות רוק (S) ודגימות שתן (U) נלקחו כמצוין.
קשרים בין ריכוזי אוקסיטוצין וקורטיזול בשתן וברוק
עלייה הנגרמת על ידי ריצה בריכוז האוקסיטוצין בשתן וברוק מנקודת הזמן שלפני הריצה ועד לאחר הריצה הראתה קשרים חיוביים מובהקים בשתי קבוצות המחקר. עם זאת, לא נצפה קשר כזה לריכוז אוקסיטוצין מוחלט.
העלייה הנגרמת על ידי ריצה בריכוז הקורטיזול בשתן וברוק מנקודת הזמן שלפני הריצה ועד לנקודת הזמן שלאחר המנוחה הראתה קשרים חיוביים מובהקים בשתי הקבוצות.
לגבי ריכוזי קורטיזול מוחלטים, דגימות שתן ורוק הראו קשרים משמעותיים בנקודת הזמן שלפני הריצה בקבוצה 1 ובנקודת הזמן שלאחר המנוחה בקבוצה 2.
משמעות המחקר
המחקר מראה שפעילות גופנית יכולה לעורר בצורה חזקה את הפרשת אוקסיטוצין בפריפריה, כפי שנצפתה על ידי ריכוז מוגבר באופן משמעותי הן בדגימות השתן והן ברוק. יתרה מכך, המחקר מוצא קשרים מובהקים בין ריכוזי אוקסיטוצין בשתן וברוק לאחר אימון בשתי קבוצות הרצים, ללא קשר לדפוסי הריצה ולניסיון הריצה הקודם.
ממצאים אלו מדגישים כי שתן ורוק הם תחליפים נאותים לדגימת דם לניטור ריכוזי אוקסיטוצין היקפיים, הן במהלך הפעילות הבסיסית של מערכת האוקסיטוצין והן בתגובה לפעילות גופנית.
ממצאי המחקר מצביעים גם על כך שדגימת רוק קשורה ברזולוציה זמנית גבוהה יותר בשל מתן תדירות דגימה גבוהה יותר; עם זאת, דגימת שתן קשורה לעוצמת האות וחוסן גבוהים יותר.
מאחר שהבדלים באוסמולריות עלולים לבלבל את ריכוזי ההורמונים בשתן, המדענים ממליצים לתקן את המדידה לריכוז קריאטינין או למשקל סגולי של הדגימות ולא לכלול חריגים קיצוניים.
