אנשים מבוגרים שישנוניים במהלך היום או חסרי התלהבות מפעילויות עקב בעיות שינה עשויים להיות בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח תסמונת שעלולה להוביל לדמנציה, על פי מחקר שפורסם ב-6 בנובמבר 2024, גיליון מקוון של נוירולוגיה®כתב העת הרפואי של האקדמיה האמריקאית לנוירולוגיה.
לאנשים עם התסמונת יש מהירות הליכה איטית ואומרים שיש להם כמה בעיות זיכרון, למרות שאין להם מוגבלות בניידות או דמנציה. המכונה תסמונת סיכון מוטורי קוגניטיבי, המצב יכול להתרחש לפני שדימנציה מתפתחת.
המחקר מצא שאנשים עם ישנוניות מוגזמת בשעות היום וחוסר התלהבות לעשות דברים היו בעלי סיכוי גבוה יותר לפתח את התסמונת מאשר אנשים ללא בעיות שינה הקשורות. המחקר לא מוכיח שבעיות אלו הקשורות לשינה גורמות לתסמונת, הוא רק מראה על קשר.
הממצאים שלנו מדגישים את הצורך בהקרנה לבעיות שינה. יש פוטנציאל שאנשים יוכלו לקבל עזרה עם בעיות השינה שלהם ולמנוע ירידה קוגניטיבית בשלב מאוחר יותר בחיים."
ויקטואר לירוי, MD, PhD, מחבר המחקר מכללת אלברט איינשטיין לרפואה בברונקס, ניו יורק
במחקר השתתפו 445 אנשים בגיל ממוצע של 76 שלא סבלו מדמנציה. המשתתפים לקחו שאלונים לשינה בתחילת המחקר. הם נשאלו לגבי בעיות זיכרון ומהירות ההליכה שלהם נבדקה על הליכון בתחילת המחקר ולאחר מכן פעם בשנה במשך שלוש שנים בממוצע.
הערכת השינה שאלה שאלות כמו באיזו תדירות אנשים התקשו לישון כי הם מתעוררים באמצע הלילה, לא יכולים להירדם תוך 30 דקות, או מרגישים חם או קר מדי והאם הם נוטלים תרופות שיעזרו להם לישון. השאלה להערכת ישנוניות מוגזמת בשעות היום שואלת באיזו תדירות אנשים התקשו להישאר ערים בזמן נהיגה, אכילת ארוחות או עיסוק בפעילות חברתית. השאלה על התלהבות שואלת כמה בעיה הייתה לאנשים לעמוד מספיק בהתלהבות כדי לבצע דברים.
בסך הכל 177 אנשים ענו להגדרה של ישנים גרועים ו-268 ענו להגדרה של ישנים טובים.
בתחילת המחקר, 42 אנשים סבלו מתסמונת סיכון מוטורי קוגניטיבי. עוד 36 אנשים פיתחו את התסמונת במהלך המחקר.
מבין אלו עם ישנוניות מוגזמת בשעות היום וחוסר התלהבות, 35.5% פיתחו את התסמונת, לעומת 6.7% מהאנשים ללא בעיות אלו. לאחר שהחוקרים התאימו לגורמים אחרים שעלולים להשפיע על הסיכון לתסמונת, כגון גיל, דיכאון ומצבים בריאותיים אחרים, הם גילו שאנשים עם ישנוניות מוגזמת בשעות היום וחוסר התלהבות היו בסיכון גבוה פי שלושה לפתח את התסמונת מאשר אלה. שלא היו להם בעיות שינה הקשורות.
"צריך לעשות מחקר נוסף כדי לבחון את הקשר בין בעיות שינה וירידה קוגניטיבית ואת התפקיד שממלאת תסמונת הסיכון הקוגניטיבי המוטורי", אמר לירוי. "אנו זקוקים גם למחקרים שיסבירו את המנגנונים הקושרים את הפרעות השינה הללו לתסמונת סיכון קוגניטיבי מוטורי וירידה קוגניטיבית".
מגבלה של המחקר היא שהמשתתפים דיווחו על מידע השינה שלהם, כך שאולי לא זכרו הכל במדויק.
המחקר נתמך על ידי המכון הלאומי להזדקנות.
