0
עקבו אחרינו
אתה מנוי כעת
ההרשמה לניוזלטר שלך הייתה מוצלחת
רוצים להוסיף ניוזלטרים נוספים?
יומי (שני-ראשון)
המדריך של טום יומי
הירשם כדי לקבל את העדכונים האחרונים על כל התוכן המועדף עליך! החל מחדשות טכנולוגיות מתקדמות והבאז הזרם החם ביותר ועד למבצעים ללא תחרות על המוצרים הטובים ביותר וביקורות מעמיקות, סיקרנו אותך.
מדי שבוע ביום חמישי
מדריך הבינה המלאכותית של טום
היו מתמצאים בבינה מלאכותית עם הניוזלטר השבועי שלכם המסכם את כל החדשות הגדולות ביותר של AI שאתם צריכים לדעת. בנוסף, ניתוח מעורך הבינה המלאכותית שלנו וטיפים כיצד להשתמש בכלי הבינה המלאכותית העדכניים ביותר!
מדי שבוע ביום שישי
iGuide של טום
פתח את העולם העצום של חדשות אפל ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך. עם כיסוי על כל דבר, החל מהשקות מוצר מרגשות ועד עדכוני תוכנה חיוניים, זהו המקור שלך לעדכונים האחרונים על כל התוכן הטוב ביותר של אפל.
מדי שבוע ביום שני
מדריך הסטרימינג של טום
הניוזלטר השבועי שלנו נוצר במומחיות כדי לטבול אותך בעולם הסטרימינג. הישאר מעודכן במהדורות האחרונות ובהמלצות המובילות שלנו בפלטפורמות הסטרימינג המועדפות עליך.
הצטרף למועדון
קבל גישה מלאה למאמרי פרימיום, תכונות בלעדיות ורשימה הולכת וגדלה של תגמולי חברים.
טכניקת ה'פומודורו' אולי נשמעת כמו שם מוזר לדרך להישאר פרודוקטיבית, אבל היא פשוטה. פומודורו פירושו עגבנייה באיטלקית והאיש האיטלקי שהגה את הרעיון הזה של ניהול זמן בשנות השמונים השתמש בטיימר בצורת עגבנייה כדי לבצע זאת. מכאן, השם הלא כל כך יוצא דופן, עכשיו יש הקשר קטן.
עבור טכניקה זו, אתה מגדיר טיימר של 25 דקות כדי להתמקד לחלוטין במשימה ובכל פעם שהיא כבה, אתה מקבל הפסקה של 5 דקות. אם בסופו של דבר אתה עושה ארבע כאלה ברציפות, בסך הכל שעתיים, אתה מקבל הפסקה ארוכה יותר של 15-30 דקות לפני שאתה מתחיל שוב.
כיצד להשתמש בטכניקת פומודורו לניקוי
טכניקת ה-'pomodoro' מתמקדת בתפוקה מרבית. כדי לבצע משימה בצורה טובה, ההשערה היא שאם תוציא 25 דקות של בלוקים של תשומת לב ממוקדת עם הפסקות של 5 דקות ביניהן, תעשה את המשימה הרבה יותר טוב.
ואני אוהב להגביר את הדרך שבה אני עושה דברים, אז שיש לי טיימר לניקוי הבית שלי היא דרך מושלמת לעשות את זה, אני אעז לומר, קצת כיף? עם ההבטחה של קצת זמן לצעוד אחורה ולקחת הפסקה, זה אמור להיות הרבה יותר קל ליישם את עצמך בזמן שקבעת רק לניקוי.
איך זה הלך
השתמשתי בטכניקת 'פומודורו' כשלמדתי למבחנים, השתמשתי בה כשניסיתי לבצע עבודה. אז למה לא לנסות את זה לניקוי? זה נראה כמו טריק שפספסתי הרבה יותר מדי זמן. אבל, איך זה בפועל?
אמנם אני עושה קצת ניקיון כל יום כדי להישאר בעניינים, אבל יש כמה משימות שאני בהחלט דוחה כי אני יודע שהן זקוקות ליותר תשומת לב. כמו למיין את ערימת הבגדים הנטושים המתאספים בתחתית הארון שלי או את הקופסה מתחת למיטה שלי שבה אני משתמש למסמכים חשובים, אבל הפכה לאיזשהו מגרש מזבלה נורא לדואר ישן.
על המשימות האלה החלטתי להשתמש בטכניקת 'פומודורו' על, ובכן, כנראה על ארבעה פומודורו עד שאסיים עם זה. לא, לא קניתי טיימר עגבניות, למרות שהלוואי שהיה לי. טיימר הטלפון הישן והטוב נחלץ לעזרה, למרות שהייתי צריך לוודא שהוא מרוחק ממני כדי שלא הרגשתי איזה דחף פתאומי לגלול באקראי ב-25 הדקות שלי ללא הסחות דעת.
זה למעשה מפתיע כמה מהר חולפות 25 דקות כשאתה לא עושה שום דבר מלבד המשימה שלפניך.
זה למעשה מפתיע כמה מהר חולפות 25 דקות כשאתה לא עושה שום דבר מלבד המשימה שלפניך. למרות שזה לא אמור להיות כל כך מפתיע מכיוון שאני יכול לשקוע 25 דקות בגלילה בטלפון שלי בלי להשיג דבר. עכשיו, אני לא חושב שאוכל להשתמש בטכניקת ה-'pomodoro' בכל פעם שאני מנקה, 25 דקות לא תמיד נחוצות, אבל זה בהחלט עזר כשחשבתי על משימה ספציפית.
לפתע, הבגדים הנטושים עשו את דרכם אל המיטה שלי, סידרתי אותם. ואז, אני צריך לקחת הפסקה של 5 דקות. ואז התחלתי לנסות קצת, לשים כמה בקופסה לתרומה, או לתלות את אלה שרציתי לשמור בחזרה. ואז, הפסקה נוספת.
זה היה גאוני בכך שהיו לי את הרגעים האלה שבהם אפשרו לי לעצור, אבל הרגשתי כאילו הרווחתי את זה. זה הרבה יותר מדי קל בימינו לגלול אבדון כשאתה מתחמק ממשימה. וכן, הייתי צריך להרחיק את הטלפון שלי כדי לוודא שלא אפול למלכודת ההסחות הדעת, אבל עשיתי הרבה יותר ממה שאי פעם עשיתי. אולי בפעם הבאה, אקבל טיימר עגבניות קטן ומתאים.
