מחקר חדש חושף כיצד חוסר בטחון התקשרות וערכים חומרניים מלבים את ה"פאבינג" במערכות יחסים רומנטיות.
בדיקה מתמדת של הטלפון שלך במהלך שיחות עם בן/בת זוג – התנהגות המכונה phubbing – עשויה להיות פחות על נימוסים רעים ויותר על צרכים פסיכולוגיים עמוקים יותר.
מחקר חדש בראשות אוניברסיטת סאות'המפטון, אוניברסיטת וינצ'נץ פאלוטי ואוניברסיטת רוהר בוכום בגרמניה בדק מדוע הטלפונים שלנו מתקרבים בינינו, גם כשאנחנו לא מתכוונים לכך.
המחקר, שפורסם ב-Behavioral Sciences, מראה שאנשים שמרגישים חוסר ביטחון ביחסים קרובים נוטים יותר לעסוק בפובינג או להרגיש נפגעים ממנו – במיוחד כאשר הם גם מייחסים ערך גבוה להצלחה חומרית, סטטוס ואימות חיצוני.
Phubbing, קיצור של 'phone snubbing', מתייחס להתעלמות ממישהו שאתה איתו לטובת הטלפון החכם שלך. למרות שנדחים לעתים קרובות כהרגל מודרני או כזיוף חברתי, המחקר מצביע על כך שהוא יכול להיות מונע על ידי חרדות הקשורות להתקשרות וחיפוש אחר ביטחון, תשומת לב וערך עצמי.
החוקרים סקרו למעלה מ-200 מבוגרים במערכות יחסים רומנטיות, מדדו את סגנונות ההתקשרות שלהם, את הערכים החומרניים שלהם, וגם את 'התפרצויות המושמעות' (עד כמה הם מפגינים את בן הזוג שלהם) וגם את 'התבוננות נתפסת' (כמה הם מרגישים מפוחדים).
הם גילו שעבור אנשים מסוימים, טלפונים הם מקור להרגעה, מעמד או הסחת דעת מרגשות לא נוחים – אפילו במחיר של חיבור פנים אל פנים.
התוצאות הראו:
- אנשים גבוהים חרדת התקשרות, החוששים מדחייה או נטישה, נוטים יותר הן לפטפט את בן הזוג והן לחוש פגוע מהשימוש בטלפון של בן הזוג.
- אנשים גבוהים הימנעות מהיקשרות, שלא נוח להם מקרבה, – נוטים במיוחד לתפוס פובינג, גם אם הם לא עוסקים בזה ישירות בעצמם.
- מהאטריאליזם פועל כגשר פסיכולוגי. אנשים המייחסים חשיבות רבה יותר לנכסים, מעמד וסמלים חיצוניים של הצלחה נוטים יותר לתרגם חוסר ביטחון התקשרות להתנהגות ממוקדת טלפון.
מחברת שותפה למחקר, ד"ר קלייר הארט, פרופסור חבר לפסיכולוגיה באוניברסיטת סאות'המפטון, אמרה: "פיבינג הוא לא רק זמן מסך או נימוס לקוי. עבור אנשים רבים, הוא משקף דאגות עמוקות יותר לגבי ביטחון, ערך עצמי, ומאיפה נובעים תשומת לב וערך".
למה המטריאליזם חשוב
המחקר מדגים לראשונה כי ערכים חומרניים עוזרים להסביר מדוע חוסר ביטחון התקשרות מוביל לפאבינג.
סמארטפונים מציעים גישה מתמדת להשוואה חברתית, אימות ו'ערך' סימבולי, מהודעות ולייקים ועד לזהויות מקוונות שנאספו.
עבור אנשים שמרגישים חוסר ודאות במערכות יחסים, זה יכול להפוך את הטלפון לקשה במיוחד להניח מהיד.
"החומריות מגבירה את כוח המשיכה של הטלפון", הסביר ד"ר הארט. "אם הערך העצמי קשור לסמלים חיצוניים או אימות, מעורבות דיגיטלית יכולה להתחיל להתחרות עם, או אפילו להחליף, חיבור בעולם האמיתי."
השלכות על מערכות יחסים ורווחה דיגיטלית
הממצאים מצביעים על כך שהתמודדות עם פובינג במערכות יחסים עשויה לדרוש יותר מאשר פשוט להגיד לאנשים להשתמש פחות בטלפונים שלהם.
במקום זאת, טוענים החוקרים, התערבויות צריכות להתמקד בחיזוק אבטחת היחסים, הפחתת ההסתמכות על אימות חיצוני וסיוע לאנשים להרהר בערכים המניעים את ההרגלים הדיגיטליים שלהם.
ד"ר הארט אמר: "נקיטת גישה זו יכולה להיות בעלת ערך במיוחד בייעוץ למערכות יחסים, יוזמות רווחה דיגיטלית ושיחות בין זוגות על טכנולוגיה ואינטימיות".
המחקר מתבסס על עבודתו הקודמת של ד"ר הארט שבדקה את התגובות הרגשיות של אנשים לפאבינג. היא הוסיפה: "ההבנה מדוע אנשים מושיטים יד לטלפונים שלהם עוזרת לנו לעבור מעבר לאשמה. פובינג יכול להיות אות לצרכים רגשיים שלא נענו – לא רק הסחת דעת."
