אפל חשפה רשמית את watchOS 11 ב-WWDC 2024 ולא חסרים שיפורים בולטים לשיתוף, החל מחסימות חכמות יותר ועד לתמיכה באפליקציית Translate ב-Apple Watch.
עם זאת, עדכון אחד במיוחד, גורם ל-Datilin הקולקטיבי של Apple Watch לקפוץ מעלה ומטה בשמחה, במיוחד אני: אתה יכול עכשיו, סוף כל סוףקח יום (או ימים) חופש מסגירת טבעות הבריאות שלך באפליקציית הפעילות, ללא חשש לשבור רצף.
זה, כמובן, רחוק מלהיות העדכון היחיד הקשור לבריאות. watchOS 11 מציגה גם אפליקציית Vitals חדשה לניטור בריאות, מעקב הריון משופר, מדדי אימון נוספים באימון ועוד. קבלו את כל הפרטים למטה.
השהה את צלצולי הפעילות שלך
אפליקציית Apple Watch Activity היא כלי מוטיבציה נהדר לשמירה על אורח חיים פעיל. כמי שמבלה זמן רב ליד שולחן העבודה, אני מעריך את העידוד הנוסף לעמוד, לזוז ולהתאמן לעתים קרובות יותר. ולמרות שסגירת הטבעות שלי מעצימה בצורה מבדרת את הכושר, האתגר יכול להיות גם מלחיץ כאשר יש לך רצף מוצק עם פרסים/הישגים על הפרק.
כבר לא. עכשיו אתה סוף סוף יכול לקחת יום חופש. צריך יותר מיום? קדימה וקח שבוע או חודש. פעולה זו לא תשפיע על רצף הפעילויות שלך. יתרה מכך, משתמשים יכולים כעת להתאים את יעדי הטבעת שלהם לפי יום בשבוע.
ניטור בריאות עם אפליקציית Vitals
הדגמים הטובים ביותר של Apple Watch כמו ה-Ultra 2 וסדרה 9 עמוסים בטכנולוגיה לניטור בריאות. עם זאת, עד כה, נתוני בריאות חשובים היו מפוזרים בכמה אפליקציות שונות. עם watchOS 11, משתמשים יכולים לפקח על חיוני הליבה שלהם באפליקציית Vitals החדשה בעלת השם המתאים.
לא רק שאתה יכול לראות את קצב הלב הנוכחי שלך, קצב הנשימה, טמפרטורת העור ועוד, אלא שהאפליקציה משווה ללא הרף מדדי בריאות נוכחיים לאלה מהעבר, תוך מעקב אחר חריגות.
כאשר מדדים מרובים אינם מוגנים, המשתמשים יקבלו התראה. אפליקציית Vitals יכולה גם לעקוב אחר שינויים באורח החיים שעשויים להשפיע על הבריאות, כמו עליות גבוהות, צריכת אלכוהול ומחלות.
מדד עומס אימון חדש
אפליקציית Vitals מציגה גם מדד עומס אימון חדש כדי לעזור למשתמשים להבין טוב יותר את הביצועים שלהם ולא לעבוד יתר על המידה בעצמם. ליתר דיוק, עומס האימון מנתח כיצד האינטנסיביות ומשך האימונים משפיעים על המשתמש לאורך זמן. זוהי תכונה דומה כמו שנמצאת בכמה משעוני Garmin הטובים ביותר, מה שמביא את המכשירים של אפל לתחרות קרובה עוד יותר.
כל אימון מדורג בנפרד בסולם אינטנסיביות שנע בין אחד לעשר. כדי לעקוב אחר העצימות, האפליקציה מנתחת נתוני דופק, GPS וגובה. זה גם לוקח בחשבון את הגיל, הגובה והמשקל של המשתמש. משתמשים יכולים גם לציין באופן ידני אם מתח או כאב השפיעו על ביצועי האימון שלהם.
לאחר פרק זמן של 28 יום של ניתוח, תראה את עומס האימונים שלך מדווח כאחד מהבאים: הרבה מתחת, מתחת, יציב, מעל או הרבה מעל. אגב, מדד זה ניתן לצפייה בכל האפליקציות הקשורות לבריאות וכושר של אפל.
שיפורי בריאות אחרים של watchOS 11
שיפורים נוספים הקשורים לבריאות ב-watchOS 11 כוללים את היכולת להתאים אישית את כרטיסיית הסיכום של אפליקציית הכושר עם המידע החשוב ביותר עבורך, כמו המדדים החדשים של אפל לרכיבה על אופניים, טיולים, ריצה ומיינדפולנס.
מעקב הריון משופר הוא גם חלק מעדכון watchOS 11. כאשר אתה רושם הריון באפליקציית הבריאות, אפליקציית מעקב המחזור תציג את גיל ההריון שלך ותאפשר לך לרשום ולעקוב אחר תסמיני הריון נפוצים. האפליקציה גם שולחת תזכורות שימושיות לגבי דופק ובריאות נפשית.
לבסוף, תכונת הצ'ק אין של Apple Watch פועלת כעת מתוך אפליקציית הכושר, מה שמקל על יידוע חבר או בן משפחה לפני היציאה לריצה, הליכה, הליכה או רכיבה על אופניים בקלות רבה יותר. כעת תוכל גם להציג את סטטוס הצ'ק אין שלך מהמחסנית החכמה.
