אפל פרסמה השבוע רשמית את הבטא הציבורי של watchOS 11, והייתה לי ההזדמנות לטעון אותה על Apple Watch SE 2022 שלי ולקחת הרבה מהתכונות החדשות לסיבוב.
בקרוב נפרסם הסברים וטיולים אישיים על הכל, החל מהשהיית טבעות הפעילות שלכם ועד לשימוש ביומן המעקב החדש של בריאות האישה, אבל קודם כל רציתי לקחת את כולכם לסיור קטן באפליקציית הבריאות החדשה של Vitals.
אפליקציית Vitals – איך לנסות אותה עכשיו
כמובן, אתם יותר ממוזמנים לבדוק את Vitals בעצמכם. הבטא הציבורי פתוח לכל מי שנרשם ויש לו מכשיר תואם. הנה איך להוריד את הבטא הציבורי watchOS 11 ל-Apple Watch משלך. לקח לי בערך שעה להוריד ולהתקין אותו.
אפליקציית Vitals – סוף סוף, אפליקציית בריאות מאוחדת
ה-Apple Watch כבר מזמן כלי נהדר למעקב אחר בריאות ואיכות שינה, אך נקודות נתונים ותובנות תמיד היו מפוזרות על פני אפליקציות שונות. לחלופין, הזמין ביותר מאפליקציית iPhone Health.
אפל מחפשת לייעל מעט את העניינים עם אפליקציית Vitals החדשה שבה אתה יכול לקבל תמונת מצב של כל מדדי הבריאות המרכזיים שלך, במעקב בזמן שאתה ישן, כולל דופק ממוצע, קצב נשימה, רמות חמצן בדם (בדגמים תואמים), טמפרטורת הגוף ו משך השינה.
נדרש שבוע של לבישה מתמשכת לאפליקציית Vitals כדי לפתח קו בסיס עבור המדדים לעיל; הלילה יהיה הלילה הראשון שלי של ניתוח מבוסס שורש כף היד. מבחינה קומית, אני בודק גם את Samsung Galaxy Watch 7 ואת תכונות מעקב השינה החדשות שלו בגיבוי בינה מלאכותית על פרק היד השני שלי.
לאחר שה-Apple Watch יבין את הממוצעים שלך, ניתן להגדיר את אפליקציית Vitals כדי להתריע בפניך כאשר מגמות בריאות נראות מופרכות או משתנות מאוד מהנורמה.
אפליקציית Vitals – איך זה עובד
ברגע שהקווים הבסיסיים יינעלו, המשתמשים יקבלו את פניהם עם דיווח בוקר על התכונות החיוניות שלהם ממנוחת הלילה הקודמת. בדוח זה, המדדים לעיל מסווגים כ"אופייני" או כ"חריג". סיווגים אלה מבוססים הן על הממוצעים שלך והן על הטווח הטיפוסי עבור מישהו בגילך.
נקודות נתונים חריגות אינדיבידואליות לא בהכרח יגרמו להתראת בריאות, אבל מספר חיוניים לא יצליחו, במיוחד כאשר הם מתרחשים מספר לילות ברציפות.
אפליקציית Vitals – ללא נתוני כושר
דבר אחד שנראה לי מוזר באפליקציית Vitals החדשה הוא חוסר באינטגרציה של נתוני כושר ואימונים. האימונים ואיכות השינה שלובים זה בזה ונראה כמו פיקוח מסוים למקד את אפליקציית Vitals רק במדדים שנלכדו בזמן השינה. כמו כן, פרטים על מחזורי שינה עדיין גלויים רק באפליקציית Sleep.
קיוויתי גם שאפליקציית Vitals תספק איזשהו ציון יומי שלוקח בחשבון גם את איכות מנוחת הלילה הקודמת שלי וגם את עוצמת הפעילות הגופנית של היום הקודם, בדומה לסוללת הגוף של Garmin או לציון האנרגיה של סמסונג – אבל ללא קוביות.
עם זאת, אפל הציגה משהו דומה בעומסי אימון, תכונה חדשה נוספת של watchOS 11 המספקת תובנות לגבי האופן שבו עוצמת האימון שלך משפיעה על הכושר שלך לאורך זמן. עם זאת, לא נראה שנתוני שינה משפיעים על עומס האימונים.
אפליקציית Vitals לעומת אפליקציית Samsung Health
הזכרתי בדיקת מעקב שינה ב-Galaxy Watch 7, וראוי לציין שאפליקציית Samsung Health ב-Wear OS 5 מספקת שלל תובנות שימושיות לגבי הבריאות שלך לאחר לילה אחד בלבד של שינה, כולל רוב אותם מדדים שאפליקציית Vitals רושמת.
איזה מהם יותר מדויק? יש צורך בבדיקות נוספות. הישאר מעודכן כי אני עונד יותר מדי שעונים חכמים למיטה במשך השבוע הקרוב או משהו כזה.
