גלי חום, תנודות במצב הרוח, עלייה במשקל ונדודי שינה הם כולם סימנים לשינויים הורמונליים ותסמינים של גיל המעבר, כאשר לאישה כבר אין מחזורי הווסת. הם יכולים גם לאותת על perimenopause, כאשר הגוף מתכונן לעונה הבאה של החיים.
Perimenopause הוא כאשר מחזור הווסת החל להשתנות, והוא מתמיד. ההגדרה הרשמית היא תקופות משתנות לפחות שבעה ימים למשך 10 חודשים לפחות. "
לורן בייקר, דו, רופא מיילדות וגינקולוגיה במרכז הרפואי של אוניברסיטת אוהיו ווקסנר ומתרגל מוסמך בחברת גיל המעבר
סקר חדש שנערך על ידי המרכז הרפואי Wexner של מדינת אוהיו, המונה 1,068 נשים בארצות הברית, מראה 61% מאמינים כי הם יפגעו בגיל המעבר בשנות ה -40 לחייהן. כאשר, למעשה, חלקם יתחילו לחוות תסמינים כבר בשנות ה -30 לחייהן, ורוב הנשים לא יראו את גיל המעבר מתחילות עד תחילת שנות ה -50 לחייהן.
מומחי מדינת אוהיו אומרים שחשוב לא להתעלם מתסמינים רק בגלל גילך. בייקר אמר כי perimenopause אינה חוויה אוניברסאלית, וזו הסיבה שחשוב כל כך להביא לשינויים, חששות או תסמינים לידיעת הרופא שלך כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר בגופך.
הסקר של מדינת אוהיו הראה כי מחצית מהנשים (52%) מאמינות כי דיאטה ופעילות גופנית יכולים לסייע בטיפול בתסמיני גיל המעבר, ומומחים מסכימים.
בייקר אמר בייקר. "סיבים וחלבון מועילים גם מנקודת מבט לניהול משקל. ואז לוודא שאתה מקבל מזון שלם, הרבה פירות וירקות גם הם באמת חשובים."
הסקר חשף גם אחת מכל שלוש נשים חוששות מההשפעות הבריאותיות לטווח הארוך של גיל המעבר. חששות אחרים הקשורים להזדקנות הרבייה בקרב אלה שנבדקו כוללים תסמינים גופניים (25%) ובריאות הנפש (18%). נשים צעירות יותר היו בעלות סיכוי גבוה יותר כי בריאות הנפש היא הדאגה העיקרית שלהן הקשורה לגיל המעבר בהשוואה לנשים מבוגרות (25% בקרב ילדים בני 18-29 לעומת 10% מבין הגילאים 65+).
בייקר אמר כי "בעיות במקום העבודה, השפעות שליליות על איכות החיים של האדם ואירועי בריאות שליליים היו קשורים לגיל המעבר". "ישנם טיפולים ודרכים יעילות להרגיש טוב יותר לא רק לשרוד אלא לשגשג."
מתודולוגיית הסקר:
מחקר זה נערך על ידי SSRs בפלטפורמת Omnibus של לוח הדעות. לוח הדעות של SSRS Omnibus הוא סקר לאומי, פעמיים לחודש, מבוסס הסתברות. איסוף הנתונים היה
נערך בשני גלי אומני גב אל גב בין התאריכים 7-10 בפברואר 2025, ו -21 בפברואר-
24, 2025, בין מדגם כולל משולב של 1,068 נשאלות. הסקר היה
נערך דרך האינטרנט (n = 1,031) וטלפון (n = 37) ומנוהל באנגלית. השוליים של
שגיאה בסך הכל הנשאלות היא +/- 3.4 נקודות אחוז ברמת הביטחון של 95%. THE
הנתונים היו משוקללים כדי לייצג את אוכלוסיית היעד של ארה"ב מבוגרים מגיל 18 ומעלה.
