החוקרים חשפו כיצד המעשה הפשוט של הצטרפותו של Parkrun שבועית של 5K יכול להוביל לשיפור אושר, בריאות וערך חברתי, ומראה כי צעדים קטנים יכולים לעשות את ההבדל הגדול לרווחה הלאומית.
לימוד: מודל גנרי של שביעות רצון חיים: מקרה המקרה של Parkrun. קרדיט תמונה: תמונת קרקע/Shutterstock.com
במחקר שפורסם לאחרונה בפורסם Plos בריאות הציבור העולמיהחוקרים פיתחו מודל גנרי של שביעות רצון החיים באמצעות סקר של Parkrun.
המחקר על רווחה סובייקטיבית גדל משמעותית בשנים האחרונות. המשרד לסטטיסטיקה לאומית (ONS) בבריטניה (בריטניה) אימץ ארבעה אינדיקטורים לכימות הרווחה: אושר, חרדה, שביעות רצון בחיים ותחושה של דברים כדאיים. בין אלה, שביעות רצון החיים נוטה להעדיף על ידי ה- ONS בעת הערכת רווחת האוכלוסייה.
Parkrun הוא הליכה או ריצה של חמישה קילומטרים שבועיים, מתוזמנים, אותו ממליץ ארגון הבריאות העולמי כיוזמה שיכולה להכניס את היתרונות של פעילות גופנית לאנשים רבים. מחקר שנערך על Parkrun הדגים את היתרונות של הליכה או ריצה על בריאות ורווחה. אחר דיווח כי פארקון משך אנשים פחות קשורים לריצה, כמו נקבות ואנשים הכי פחות פעילים.
על המחקר
במחקר הנוכחי, החוקרים פיתחו מודל של שביעות רצון בחיים על בסיס השתתפות Parkrun. בסתיו 2024 נשלחו כל הפארקנים בבריטניה בני 18 שהשתתפו באחד או יותר פארקנים בשנה האחרונה. הסקר שאל שאלות לגבי שביעות רצון בחיים, מצב בריאותי, מין, רמת פעילות, השפעת פארקרון כרץ/הליכון או מתנדב בתוצאות של 19 או 20 רווחה ובריאות, וכיצד ריצה/הליכה או התנדבות קשורה לשביעות רצון החיים.
יחסי עלות תועלת חושבו כדי לקבוע את יעילות העלות של Parkrun. שתי עלויות נשקלו: עלות השימוש בפארק ועלות ניהול הארגון Parkrun. האמינות של פריטי הסקר המדווחים על עצמם הוערכה באמצעות האלפא של קרונבאך. רגרסיות ליניאריות מרובות צעד העריכו את ההשפעות בעקבות הליכה/ריצה והתנדבות, עם שביעות רצון החיים כמשתנה התלוי והשפעות אחרות כמשתנים עצמאיים.
בנוסף, פותחו מספר רב של רגרסיה לא לינארית של שביעות רצון בחיים, כאשר שביעות רצון החיים משתנה כמשתנה התלוי. משתנים עצמאיים כללו מצב בריאותי, גיל, פעילות ברישום, אינדקס של חסך מרובה (IMD) רביעייה, מספר הפארקים, מספר אירועי ההתנדבות ושינוי פעילות בין רישום לסקר.
ממצאים
בסך הכל הושלמו 78,662 סקרים; כאשר משוקללים ל 969,478 פארק -גוונים, 80.9% היו הליכונים/רצים, ואילו 19.1% היו מתנדבים. בממוצע, 39 פארקנים הושלמו כהליכון/רץ ו -6.4 כמתנדב. המשתתפים היו בעלי סיכוי גבוה יותר להיות גברים, בני 16-49, ומשכונות פחות מקופחות. מרבית הפארקנים היו פעילים לפחות שלושה ימים בשבוע בהרשמה (Parkrun) והיו להם מצב בריאותי טוב מאוד או טוב בסקר.
האמינות של פריטי הסקר הובקעה ב- 0.935. שלוש ההשפעות המובילות של להיות הליכון/רץ היו קשורות לשיפורים בתחושת ההישג האישי עבור 90%מהמשתתפים, כושר עבור 88%ובריאות גופנית עבור 85%. ראוי לציין כי 76% דיווחו כי שביעות רצון החיים שופרה או הושפעה באופן חיובי באמצעות השתתפות כהליכון/רץ.
כמתנדב, 73% דיווחו על שיפורים בשביעות רצון החיים. שביעות רצון החיים הממוצעת הוערכה ב -7.545. ההשפעה הממוצעת של Parkrun על שביעות רצון החיים הייתה 0.454 בעקבות ההשתתפות כהליכון/רץ ו- 0.439 להשתתפות כמתנדב. הערך הכולל עבור כל המדגם היה 0.453. ערך "תוספות" זה הצביע על כך שכ- 45.3% מהמשתתפים הבחינו בשינוי שביעות רצון החיים שניתן לייחס לפעילות Parkrun (ריצה, הליכה או התנדבות).
שינוי שביעות רצון בחיים היה קשור לרווחה נפשית, אושר, תחושת הישג אישי והזדמנות להשתעשע עם השפעות גדולות או גדולות מאוד בעקבות ההשתתפות כהלך/רץ או מתנדב. הנקבות היו פחות סיכויים לדווח על שיפורים, ואילו אנשים מבוגרים היו בעלי סיכוי גבוה יותר לדווח על שיפורים. למצב הבריאות היה השפעות גדולות מאוד על שביעות רצון החיים, בעוד שלגיל היו השפעות קטנות.
למגדר ולמספר הריצות/הליכות לאדם השפיעו משמעותית, לשינוי הפעילות בין רישום לסקר הייתה השפעה קטנה, ולפעילות בהרשמה הייתה השפעה מתונה. מספר הפארקונים כמתנדב לא היה חשוב. היתרון בהשלמת 39 ParkRuns כהלך/רץ היה בערך 75 פאונד לאדם.
הגידול בפעילות בין רישום לסקר של 0.31 הוערך בכ- 137 ליש"ט לאדם. השינוי במצב הבריאותי של 3% הוערך בכ- 477 פאונד לאדם. יחסי עלות התועלת למספר ההליכות/הריצות שהושלמו, שינוי פעילות ושינוי מצב הבריאות היו 5.8, 10.6 ו- 37 בהתאמה. זה היה 53.5 כאשר נבדקו כל שלושת המשתנים.
המחקר יישם את גישת שנת החיים המותאמת של ממשלת בריטניה (שנת החיים המותאמת לרווחה), שמקצה ערך כספי לשינויים בשביעות רצון החיים כדי להעריך את התועלת הסוציאלית.
מסקנות
שביעות רצון החיים הייתה קשורה מאוד למצב הבריאותי ובחלשה עם מספר הפארקנים שהושלמו ושינוי פעילות בין רישום לסקר. גיל, מין, IMD ופעילות ברישום שינו את שביעות רצון החיים. ההשפעות הקשורות מאוד לשינוי בסיפוק החיים היו אושר, רווחה נפשית, הזדמנות ליהנות ותחושת ההישגים האישיים.
היתרונות המשוערים של Parkrun לכלכלה בבריטניה היו 668 מיליון ליש"ט בשנת 2024.
המחברים הדגישו כי המחקר היה חתך רוחבי, ולכן תוצאות אלה מצביעות על אסוציאציות ולא על סיבה ישירה בין השתתפות Parkrun לבין שינויים בשביעות רצון החיים.
הורד את עותק ה- PDF שלך עכשיו!
