זה יכול להיות קשה למצוא מוטיבציה לשרוך ולהתאים בריצה, הליכה או רכיבה על אופניים – בין אם תבחר לצאת החוצה או ללכת לחדר הכושר המקומי שלך. וזו כנראה הסיבה שתגי הכושר של אפל כל כך פופולריים. הם זמינים בכל אחד מדגמי Apple Watch הטובים ביותר כדרכים מהנות להניע את עצמך.
ישנם מספר תגים שונים לאיסוף ואפליקציית הפעילות של אפל מספקת תגים חדשים בכל חודש שמשתנה בהתאם לרמת הפעילות שלך. אם היה לך חודש קשה זה ידחוף אותך עוד קצת, אבל זה גם יוריד את העוצמה אם התרחקת קצת מהפעילות הגופנית כדי לתעדף מנוחה.
אולי אתה לא מודע לזה, אבל היום הוא יום הריצה העולמי ואפל הכריזה על תג כושר במהדורה מוגבלת שהוא זמין רק להיום (5 ביוני). התג הוא דפוס סגלגל צבעוני שנועד להיראות, באופן טבעי, כמו מסלול ריצה. והחדשות הטובות הן שזה די קל להוסיף אותו לאוסף שלך.
כיצד להשיג את התג של Apple Watch Global Running Day
תתפלאו לשמוע שהדרך לקבל את תג יום הריצה העולמי היא לחגור את ה-Apple Watch שלך ו…צא לריצה!
זה לא משנה אם תבחר לעשות את זה על אחד ההליכונים הטובים ביותר או לעלות על אחד מהמסלולים האהובים עליך, כל ריצה תעשה. הדרישה היחידה היא שאתה צריך לעשות את זה היום ואתה צריך לרוץ לפחות 5k (3.1 מייל).
אם זה נשמע קשה, אל תדאג – יש לנו מדריך מלא כיצד להריץ 5K אם אתה מתחיל או שאתה רק רוצה לנצח את יחסי הציבור שלך. העצה הכי גדולה שאני יכול לתת (כרץ קצת רגיל) היא פשוט לנסות וליהנות מזה, אל תדאג לגבי הזמן שלוקח ותהפוך את השגת תג Apple Watch הצבעוני הזה למטרה שלך במקום לנסות לקבוע שיא.
למרבה המזל, יש מספר תכונות של Apple Watch (מלבד התגים עצמם) שאתה יכול להשתמש כדי לעזור לך להגיע מההתחלה ועד הסוף. אחד שאני משתמש בו לעתים קרובות הוא תכונת מסלול המירוצים המאפשרת לך להתחרות מול עצמך במסלול מסוים שעברת יותר מפעם אחת.
כדי להפעיל אותו, פשוט בצע את השלבים הבאים ב-Apple Watch שלך:
- פתח את אפליקציית האימון
- גלול אל ריצה חיצונית
- הקש על הלחצן עוד, או על שלוש הנקודות בפינה השמאלית העליונה
- הקש על המסלול שברצונך למרוץ נגדו, ולאחר מכן בחר אחרון או שיא אישי
כשתסיים את הריצה, תוכל לראות איך אתה מסתדר מול העבר שלך (באדום או ירוק קל לקריאה), כמו גם לראות כמה רחוק אתה מאחור או קדימה וכמה זמן יש לך נשאר בריצה.
ריכזנו את זה ותשע תכונות ריצה נוספות שתוכלו לנצל ב-Apple Watch. בין אם זה ה-5K של היום או המרתון של מחר, השינויים הקטנים האלה במכשיר הלביש הפופולרי של אפל יעזרו מאוד.
