העדכון האחרון של אפל, WatchOS 26, מציג את אימון באדי, מאמן כושר המונע על ידי AI שחי ממש על פרק כף היד שלך. תכונה חדשה זו משתמשת במודיעין של Apple כדי לנתח את נתוני האימון שלך ולהעביר משוב קולי מותאם אישית במהלך אימונים.
במקום פשוט לעקוב אחר הסטטיסטיקות שלך בשקט, חבר האימון מתנהג כמו מאמן אישי, מציע מוטיבציה בתחילת האימונים, עדכונים בזמן אמת על הביצועים שלך, ולעודד סיכומים כשתסיים.
ה- AI משתמש בקולות שהוכשרו ממאמני Apple Fitness Plus בפועל, כך שזה נשמע יותר כמו מאמן אמיתי מאשר עוזר רובוטי. הקמת אימון באדי לוקח רק כמה ברזים, אבל יש כמה צעדים שתצטרך לעקוב אחריה כדי לגרום לוויה של AI Fitness לעבוד כמו שצריך.
כך תוכלו לאפשר לחבר אימון ב- Apple Watch שלכם.
1. בדוק אם המכשיר שלך תומך באימון חבר
לפני שתתחיל להגדיר את חבר האימון, וודא שהחומרה שלך יכולה למעשה להריץ אותה. תצטרך Apple Watch Series 6 או Watchos 26 חדש יותר ריצהמכיוון שלדגמים ישנים אין כוח עיבוד לתכונת AI זו.
חשוב מכך, שלך מזווג אייפון חייב להיות אייפון 15 מקצוען או חדש יותר עם iOS 26 המותקןו הסיבה לכך היא שהאימון באדי מסתמך על מודיעין של אפל, שאינו זמין באייפונים ישנים יותר.
תצטרך לקבל את שלך שפת מכשירים מוגדרת לאנגליתמכיוון שזו השפה היחידה הנתמכת בהשקה. אם אחת מהדרישות הללו אינן מתקיימות, לא תראה את האפשרות של חבר האימון בהגדרות שלך.
2. חבר אוזניות לשעון Apple שלך
אימון באדי עובד רק כאשר יש לך אוזניות Bluetooth מחוברות, מכיוון שכל המשוב הקולי מגיע דרך שמע. אתה יכול להשתמש ב- AirPods, AirPods Pro או בכל אוזניות Bluetooth אחרות, רק וודא שהן משויכות לאפל Watch שלך או לאייפון שלך.
כדי לבדוק את החיבור שלך, לחץ על כפתור הצד בשעון Apple שלך כדי לפתוח את מרכז הבקרה, ואז הקש על סמל ה- AirPlay כדי לראות איזה מכשיר שמע נבחר. אם האוזניות שלך אינן מחוברות, עבור אל הגדרות, Bluetooth ב- Apple Watch שלך וזווג אותן שםו
אימון הקולי לא יעבוד ללא אוזניות מכיוון שאין רמקול ב- Apple Watch, ולכן שלב זה חיוני לפני שתוכל להשתמש באחת מהתכונות של האימון של באדי.
3. אפשר אימון חבר באפליקציית האימון
פתח את אפליקציית האימון ב- Apple Watch שלך וכן בחר אחד מסוגי האימונים הנתמכיםו לפני שמתחילים את האימון, הקש על סמל ההתראות בפינה השמאלית העליונה של המסך.
גלול מטה עד שאתה רואה את חבר האימון ולהקיש עליוו תראה מתג מעבר שאומר מאפשר אימון חבר, הפוך את זה הלאהו התכונה אינה מופעלת כברירת מחדל, ולכן עליכם להפעיל אותה ידנית עבור כל סוג אימון שאליו תרצו אימון AI.
לאחר הפעלתו, חבר האימון יתחיל אוטומטית לספק משוב קולי בכל פעם שתתחיל באימון מסוג זה.
4. בחר אילו אימונים מקבלים אימון AI
אתה לא צריך לאפשר לחבר אימון לכל סוג של תרגיל. אולי תאהב הנחיות מוטיבציה במהלך ריצות אך תעדיף שתיקה מוחלטת במהלך אימוני כוח. אפל עיצבה אותו כתכונה של הצטרפות כך שתוכל לבחור ולבחור מה מקבל אימון AI.
לעבור על כל סוג אימון נתמך ולהחליט אילו ייהנו ממשוב AI. עבור כל סוג אימון שאתה רוצה מאמן, עקוב אחר אותו תהליך: פתח את האימון הזה, הקש על התראות, מצא חבר אימון ואפשר אותוו
זה נותן לך שליטה מלאה על כשתרצה לסיוע ב- AI וכאשר אתה מעדיף להתאמן בשלום.
5. התאם אישית את סגנון הקול ואפשרויות המשוב
ברגע שאיש האימון מופעל, אתה יכול להתאים אישית את האופן בו זה נשמע ואיזה מידע הוא משתף. כדי לשנות את סגנון הקול, חזור לאפליקציית האימון, בחר אימון נתמך, הקש על התראות, אָז אימון חבר, ובחר בסגנון קול.
תראה מספר אפשרויות שנשמעות שונות זו מזו, בדומה לאופן בו תוכל להתאים אישית את הקול של סירי. בחר את מי שמניע אותך ביותר או מרגיש הכי טבעי.
אתה יכול גם להתאים אישית את הנתונים מופיעים על מסך האימון שלך לצד אימון הקולי על ידי הקשה על תצוגות אימון במקום התראות, ואז לחיצה על כפתור העריכה לארגון מחדש או להוסיף מדדים שונים.
בדרך זו אתה מקבל גם את אימון השמע וגם את המידע החזותי שהכי שימושי ליעדי האימונים הספציפיים שלך.
לַעֲקוֹב מדריך טום בחדשות גוגל כדי לקבל את החדשות המעודכנות שלנו, כיצד-טוזות וביקורות בעדכונים שלך. הקפד ללחוץ על כפתור העקוב.
