בעוד שלרוב המעונות במכללות כבר יהיו מזרונים, הם לא נוטים להיות הנוחים או ההיגייניים ביותר.
מיטות בחללים משותפים הן שטחי גידול לחיידקים, אבק ואלרגנים אחרים, שיכולים להשפיע לרעה על השינה והרווחה שלך.
עם זאת, רק מכיוון שמיטות המעונות האלה אינן בדיוק מריצות את המזרונים הטובים ביותר של השנה, זה לא אומר שאתה לא יכול לנקב אותם ביום הנעים.
למעשה, עם כמה חפצים יומיומיים ומצעים ידידותיים לתקציב, תוכלו להפוך את מזרן המעונות העגום הזה למערך שינה נקי ונוח. ולורה אשר, מומחה לניקוי ומומחה ב- DIY בביתנו השומני, כאן כדי להראות לך איך.
כמה נקיים חדרי שינה במעונות?
מסתבר, לא מאוד. מחקר של 2023 מצא כי 15% מהתלמידים רק ניקו את שטח המחיה שלהם פעם בחודש, בעוד שמחקר אחר מצא כי סדיני מיטה במעונות מכילים עד 1.5 מיליון CFU/מ"ר. פנימה של חיידקים בממוצע.
ללא טיפול מזרן נכון, אלרגנים יכולים להצטבר על מיטות ולהעלות הרס בשינה (ובהמשך, ציונים). עקוב אחר עצות הניקוי של אשר למטה כדי למנוע מזרן מטומטם להרוס את שינה.
כיצד לנקות מזרן מעונות בארבעה שלבים פשוטים
לדברי אשר, ניקוי מזרן הוא פשוט וניתן לעשות זאת באמצעות חפצים יומיומיים ופתרונות DIY. עם זאת, לפני ניקוי מיטה כלשהי, חפש תווית טיפול כדי לראות אם היא זקוקה לגישה מיוחדת.
"לרוב המזרנים יש תג טיפול בגב עם הוראות ניקוי ספציפיות", היא מייעצת. "אז הקפד לתת את זה בדיקה מהירה לפני שתתחיל להבטיח שאתה לא עושה שום דבר שעלול לפגוע בו."
1. אלרגנים משם
הצעד הראשון של אשר בשיטת ההתרעננות של המזרנים שלה הוא להביא ואקום כף יד ולהתחיל למצוץ את האלרגנים.
"אתה צריך להיפטר מכל דבר משוחרר על פני השטח לפני שתמשיך הלאה", היא אומרת לנו.
"גם אם אינך רואה שום זוהמה רופפת, עדיין יכולים להיות קרדית אבק, תאי עור מתים ודברים אחרים שאתה לא יכול וכנראה שלא תרצה לראות על המזרן." עיין בטיפים שלנו לשאת אבק מזרן.
2. הסר כתמים וריחות עם סודה לשתייה
לאחר שהתמודדת עם לכלוך ואבק רופפים, הגיע הזמן להתמודד עם כתמים וריחות עם פריט משק בית משותף בעלות נמוכה: סודה לשתייה.
"מפזרים את כל המזרן סודה לשתייה", אומר הגורו המתבונן בבית. "אתה יכול לצחצח אותו עם מברשת רכה או פשוט לתת לו לשבת."
אשר אומר "להשאיר את זה כ -30 דקות, ואז לשקוף אותו שוב. זה באמת עוזר להדליק את המזרן ויכול להרים כתמים קלים."
3. השתמש בערפל DIY כדי להתמודד עם זוהר
בשלב הבא, קבל חסכן עם תרסיס ניקוי DIY פשוט, אשר יתמודד עם כל עגום
"שלב חלקים שווים מימן מי חמצן ומים בבקבוק ריסוס, יחד עם רק שקע קטן של סבון כלים נוזלי", מורה לאשר.
"אל תעבור על הסבון עם הסבון, או שיהיה קשה להוציא את הסובלים. ערפול קלות במזרן, אל תספוג אותו, ועבד בעדינות את הפיתרון בשימוש בבד מיקרופייבר."
4. כתם והשאיר לאוויר יבש
השלב האחרון כולל ערפול מהיר עם מים, ואז מכה את המזרן יבש במטלית נקייה.
"שוב, אל תתגבר על זה יתר על המידה", אומר לנו אשר. "והקפידו לאפשר למזרן להתייבש לחלוטין לפני שתשים את הסדינים."
3 חיוני המצעים לשמירה על מיטת המעונות שלך נקייה
בעוד שמעונות במכללות בדרך כלל מספקות את המזרן, תצטרך להביא מצעים משלך. אבל מה חיוני לשמירה על המזרן שלך (ואת עצמך) ללא חיידקים?
"בזמן ששינה על מזרן משומש אולי לא התחושה הגדולה ביותר בעולם", מודה אשר, "יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לשמור על דברים פשוטים, נקיים והיגייניים."
1. מגן מזרן אטום למים
"ראשית, הייתי ממליץ ב 100% לקבל מגן מזרן אטום למים", מציע אשר.
"זהו חובה לשמירה על אלרגנים, קרדית אבק וכל דבר אחר שעלול להתעכב במזרן מעונות ישן. בנוסף, זה יגן על המזרן שלך מפני כל שפיכה."
כדי למצוא אחד אמין ועמיד במים, התבונן במדריך למגן המזרן הטוב ביותר שלנו למצעים שיתאימו לכל הצרכים והתקציבים.
"אתה יכול למצוא אותם די זולים, וקל להמריא ולשטוף מדי פעם", אומר יוצר תוכן DIY.
2. טופר מזרן
טופר מזרן הוא חובה למיטות מעונות סיבות Fortwo: הוא מתקן מיטות קשות או לא נוחות וזה גם מספק למזרן שלך שכבה נוספת של הגנה.
"טופר מזרן הוא גם שיחה טובה", אומר אשר. "לא רק שזה הופך את מיטות המעונות הנוקשות לנוחות יותר, אלא שהיא מוסיפה שכבה נוספת בינך לבין המזרן."
מחבר הניקיון וה- DIY ממליץ ללכת על טופר מזרן שיש בו כיסוי נשלף ומכסה מכונה העשוי מבדים נושמים, ותוכלו למצוא שפע של אפשרויות במדריך הטוב ביותר למזרנים שלנו.
3. גיליונות כותנה
לבסוף, תזדקק לכמה גיליונות איכותיים ועמידים שישרדו במשך ארבע שנים של מחזורי שטיפה.
"עבור סדינים, אני חושב שעדיף להישאר עם כותנה או תערובת כותנה", מייעץ אשר. "הם קלים לשטוף, הם נושמים טוב, ובדרך כלל תוכלו למצוא קביעת XL תאומה הגונה על תקציב."
טיפים לשמירה על ניקיון חדר המעונות שלך לשינה טובה יותר
"זה לא סוד שחדר נקי ומסודר יכול לעזור לך לישון טוב יותר", אומר אשר. "צמצום, או עדיף, ביטול העומס במרחב קטן שכבר מוריד את הלחץ ומקל על התפתלות בסוף היום."
2. לאמץ הרגלים פשוטים ולא לחשים לניקוי עמוק
כשמדובר בשמירה על ניקיון חדר המעונות שלך, אומר אשר לחשוב מעט ולעתים קרובות.
"בואו נהיה ברור: שמירה על ניקיון החדר שלך לא אומרת שאתה צריך לנקות עמוק כל יום", היא אומרת.
"הרגלים פשוטים כמו ניגוב שולחן העבודה או השולחן שלך לאחר האכילה והסוחף או שואב כמה פעמים בשבוע מספיקים בדרך כלל כדי לשמור על דברים היגייניים."
3. דלקטר
אשר אומר שסידר חשוב לא פחות מניקוי, אז הפוך את ההרים אחרי עצמך להרגל מטלטל בברך.
מומחה הניקיון אומר כי "עבור רוב האנשים, הדבר הגדול ביותר הוא לשמור על העומס למינימום". "זה אומר להכניס כביסה מלוכלכת בפטיש ולפנות את שולחן העבודה שלך לאחר הלימודים."
1. שמור על זה פשוט
דבר אחרון: אל תביא איתך את כל חדר השינה שלך ביום המעבר.
"נסה להגביל את כמות הלא-חיוניים שאתה מכניס לחלל שלך", מציע אשר.
"כמה נגיעות אישיות כדי לגרום לזה להרגיש כאילו הבית נהדר, אבל יותר מדי תוספות יכולות להפוך במהירות לעומס. חדרי המעונות קטנים וממלאים במהירות, כך ששמירה על דברים פשוטים מקלה על ההרגעת, לנתק ולמעשה לנוח בלילה."
