יתכן שיש לנו סיבה נוספת ליהנות מכוס התה היומית שלנו או חתיכת שוקולד מריר קטן, שכן מחקר חדש מאוניברסיטת סורי מצא כי תרכובות המתרחשות באופן טבעי הנקראות Flavan -3 -OLS – שנמצאות בקקאו, תה, תפוחים וענבים – עשויות לשפר את לחץ הדם ואת בריאות כלי הדם שלנו.
המחקר, שפורסם בכתב העת האירופי לקרדיולוגיה מונעת, ניתח נתונים מ -145 מחקרים מבוקרים אקראיים, ומצא כי צריכה קבועה של פלאבן -3-OLs יכולה להוביל להפחתה בקריאות לחץ הדם, במיוחד אצל אנשים עם לחץ דם גבוה או גבוה. במקרים מסוימים, ההשפעות הממוצעות להורדת לחץ הדם היו דומות לאלה שנראו בתרופות מסוימות.
נמצא כי Flavan -3 -OLS שיפרו את תפקוד האנדותל – הרירית הפנימית של כלי הדם – וזה חיוני לבריאות הקרדיווסקולרית הכוללת. שיפור זה התרחש ללא תלות בשינויי לחץ דם, מה שמרמז על השפעה חיובית רחבה יותר על מערכת הדם.
הממצאים מעודדים עבור אלה המחפשים דרכים נגישות לנהל את לחץ הדם שלהם ולתמוך בבריאות הלב שלהם באמצעות שינויים תזונתיים מהנים. שילוב כמויות קטנות של אוכלים שנצרכו בדרך כלל כמו תה, תפוחים, שוקולד מריר או אבקת קקאו בתזונה מאוזנת יומית עשויה לספק כמויות מועילות של פלאבן -3-אול.
אמנם אינו תחליף לתרופות שנקבעו או לייעוץ רפואי, כולל מזונות עשירים יותר בפלאבן-3-אול בשגרה יומית יכולה להיות תוספת חשובה לאורח חיים בריא, במיוחד לאנשים עם לחץ דם גבוה יותר. אלה ממצאים שלמרות שמבטיחים, דורשים חקירה מתמשכת. "
פרופסור כריסטיאן הייס, מחבר הראשי של המחקר ופרופסור לרפואה קרדיווסקולרית, אוניברסיטת סורי
