האם ייעוץ הבריאות של Tiktok שלך חוקי? מחקר חדש מגלה שרוב התוכן המסנכרן למחזור חסר גיבוי מדעי-אל תתנו למגמות ויראליות לעצב את רווחתכם!
לימוד: סנכרון או שחייה: ניווט בגאות והשפל של העברת מחזור הווסת בטיקוק. קרדיט תמונה: Krotnakro / Shutterstock
במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת נקודות מבט על בריאות מינית ורבייהחוקרים בארצות הברית מנסים להבין את השקפות וידע המשותפים ליוצרי תוכן בפלטפורמת המדיה החברתית Tiktok. באופן ספציפי, הם בוחנים את אישורי יוצרי התוכן, ציטוטים של מקורות מדעיים, מסרים והמלצות, ויתרונות נתפסים של אנשים הצורכים תוכן כזה.
ממצאי לימוד
ממצאי המחקר חשפו כי בעוד שמאמני משפיעים ומאמני בריאות פופולריים סנכרון מחזור הווסת כאמצעי לשיפור הרווחה והביצועים הגופניים, מעטים מאוד (~ 30%) מספקים את תעודותיהם (מומחיות) תוך כדי כך, ופחות (4%) מציינים מקורות מדעיים למידע שלהם.
באופן מדאיג, אפילו אלה שציטטו מקורות מדעיים עשו זאת לעתים קרובות באופנות מעורפלות ולא מוגדרות מבלי לספק כותרות פרסום, שנות פרסום או מחברים. המחקר מדגיש כי חלק גדול מהתוכן הוא אנקדוטלי ולא מאומת מדעי, ומעלה חששות מהדיוק של טענות הבריאות.
רֶקַע
הווסת 'סנכרון מחזור' הוא התרגול של התאמת השגרה היומית של האדם כדי ליישר עם ארבעת שלבי המחזור הווסת – הווסת, הזקיק, הביוץ והלוטאלי. זהו תרגול פופולרי יותר ויותר המקודם בפלטפורמות מדיה חברתית כמו אינסטגרם וטיקטוק, והיתרונות האמורים שלו כוללים תוצאות רבייה, נפשיות ופיזיות משופרות. ראוי לציין כי ב- Tiktok בלבד, יותר מ- 285 מיליון צפיות הועברו לתוכן הנושא את ה- hashtag #cyclesyning.
בעוד ש- Tiktok מקדם ארבעה שלבים מובחנים, מרבית המחקרים המדעיים מתמקדים בשני שלבים הורמונליים רחבים – זוללים ולוטאליים – כשנתח את השפעות המחזור הווסת על הבריאות והביצועים.
לרוע המזל, ידע מדעי בנושא לא מספיק כדי לאמת את מרבית היתרונות של סנכרון המחזור באופן סופי. מחקרים קיימים לא הגיעו לקונצנזוס כיצד שלבי מחזור הווסת משפיעים על ביצועי האימונים ועל צרכי התזונה, כאשר מחקרים רבים מניבים תוצאות מעורבות.
בהתחשב בשינויים בתזונה ובפעילות גופנית שקידם את יוצרי התוכן של Tiktok, הבנת האישורים והחומר המדעיים בהם הם משתמשים כדי לתמוך בטענותיהם יאפשרו לצופים שלהם לבצע בחירות מושכלות לגבי ההכרח והיתרונות בהם שגרות אלה עשויות לספק להם.
"פלטפורמות מדיה חברתית כמו Tiktok יכולות להגביר מידע מפושט יתר על המידה ועלולים להטעות על סנכרון מחזור.
על המחקר
המחקר העריך תוכן לסנכרון מחזור ב- Tiktok, תוך התמקדות בארבעה היבטים עיקריים: אישורי יוצר תוכן, שימוש בציטוטים מדעיים לעומת טענות אנקדוטיות, כיצד סנכרון מחזור ממוסגר ומקודם והיתרונות הקשורים אליו.
החוקרים יצרו חשבון Tiktok חדש (מוגדר למשתמש בן ארצות הברית בן 22) והורידו את 100 הסרטונים המדורגים המדורגים הקשורים לסנכרון מחזור לניתוח. סרטונים אלה נבחרו על בסיס דירוג ו- hashtags. כדי לנתח את התוכן, החוקרים סיווגו את הנתונים לשתי קבוצות עיקריות: תוכן וסנכרון מחזור ומידע על יוצר.
הקטגוריה הראשונה בדקה כיצד נדונו סנכרון מחזור, כולל המלצות הקשורות להתעמלות, תזונה ותועלות, בעוד שהשני התמקד בשאלה אם היוצרים סיפקו את תעודותיהם או ציטטו מחקר מדעי.
כדי להבטיח דיוק, מקדם ההסכם של GWET (≥ 0.70) שימש כדי להכשיר ולהעריך את ביצועי הקודרים.
ממצאי לימוד
סטטיסטיקות סיכום של 100 הסרטונים שהורדו חשפו כי הם העמידו ממוצעים של 45,235.50 לייקים והיו ממוצע של 1:07 דקות (טווח = 0: 06-1: 52 דקות).
ניתוח אישורי יוצר חשף מגמה מדאיגה – רק 30% מיוצרי התוכן (n = 30) באמצעות ה- hashtag #cyclesyning סיפקו את תעודותיהם. אלה כללו שילוב של מאמני בריאות, קלינאים ומדריכי כושר.
עוד יותר עניין, רק 4% מיוצרי התוכן (n = 4) הזכירו את המחקר המדעי כמקור לאמונותיהם או להמלצותיהם. כאשר התייחסו למחקר מדעי, זה תואר לעתים קרובות במונחים מעורפלים, כמו 'מחקרים מראים', מבלי לספק פרטי פרסום.
המחקר זיהה גם דפוסים בסוגי ההמלצות שניתנו.
57% ו- 54% מיוצרי התוכן המליצו על תרגילים ותזונה לסנכרון מחזור, בהתאמה. המלצות התעמלות כללו לעתים קרובות הליכה ויוגה לאורך כל המחזור, ואילו פעילויות בעצימות גבוהה יותר כמו קרדיו הוצעו לרוב לשלב הביוץ והרמת משקולות לשלב הלוטאלי.
המלצות התזונה היו פחות ספציפיות אך כללו אזכורים כלליים של צריכת מגנזיום, ברזל ואומגה 3.
בסך הכל, 100 הסרטונים המובילים קידמו 15 היתרונות הכוללים של סנכרון מחזור, עם הורמונים איזון (11%), שיפרו את האקנה (10%) והפחיתו את התסמינים הווסתיים כמו התכווצויות (9%) הם הנפוצים ביותר.
עם זאת, 63% מהסרטונים קידמו סנכרון מחזור מבלי לציין יתרונות ספציפיים.
חלק מהיצורים ממוסגרים אמצעי מניעה הורמונליים כמזיקים, ומשקפים מגמות 'הורמונופוביה' רחבות יותר במדיה החברתית.
מסקנות
המחקר הנוכחי מציע חוסר אמינות משמעותי בקרב יוצרי תוכן Tiktok המקדמים סנכרון מחזור, כאשר חלק גדול מהתוכן הוא אנקדוטלי ולא מאומת מדעי.
יתר על כן, תוכנו של Tiktok בדרך כלל אינו שואף להתאים המלצות תזונה ולפעול בפני יחידים; במקום זאת, היא מציעה שאותה גישה צריכה לחול על כל הצופים.
בהתחשב בכך שרוב הצופים זוהו בקבוצת הגילאים 18-24, המחקר מציע כי מחקר עתידי צריך לחקור כיצד התוכן המסנכרן למחזור של Tiktok משפיע על תפיסות הצופים הצעירים לגבי בריאות הרבייה והאם זה משפיע על החלטותיהם על אמצעי מניעה ושגרת בריאות.
בנוסף, בעוד שסנכרון מחזור ממוסגר לעיתים כשיטה ל"הורמונים מחדש של איזון מחדש "לאחר הפסקת אמצעי מניעה הורמונליים, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם סנכרון מחזור תוכן מרתיע באופן פעיל שימוש באמצעי מניעה הורמונליים או פשוט משקף דיונים רחבים יותר על אלטרנטיבות להורמונים סינתטיים.
מכיוון שהאלגוריתם של Tiktok מתעדף תוכן מונע מעורבות, סרטונים המקדמים סנכרון מחזור ללא הפניות מדעיות עשויים עדיין להשיג ראות משמעותית, ולהשפיע על חשיפת המשתמשים לתביעות בריאות אנקדוטליות.
החוקרים מכירים בכך שמדגם 100 הסרטונים שלהם עשוי לא לייצג באופן מלא את כל תוכן סנכרון המחזור ב- Tiktok, שכן משתמשים בודדים מקבלים המלצות תוכן בהתאמה אישית על בסיס גורמים אלגוריתמיים.
יתר על כן, המחקר ניתח תוכן ולא את השפעתו בפועל על התנהגות הצופים, והדגיש את הצורך במחקרים עתידיים על השפעת הקהל.
