ממצאים מצביעים על כך שהוויטמין יעיל ובטוח לניהול NLC אצל אנשים מעל גיל 65.
במחקר שפורסם לאחרונה ב JAMA רפואה פנימיתחוקרים בדקו את ההשפעות של ויטמין K2 על חומרת, משך ותדירות של התכווצויות רגליים ליליות (NLCs) בקרב אנשים מבוגרים.
רֶקַע
בין 60 ל-70% מהמבוגרים חווים NLCs בשלב מסוים, כאשר כ-20% מדווחים על תסמינים חמורים שעלולים לגרום למצוקה ולהשפיע על השינה שלהם, מה שמוביל אותם לפנות לעזרה רפואית.
קיימות עדויות מוגבלות ליעילותן של תרופות כגון חוסמי תעלות סידן או מגנזיום להקלה על הסימפטומים. כינין, למרות שהוא יעיל, נדחה עקב תופעות לוואי חמורות, בעוד שלטיפולים אחרים אין עדויות ליעילות או בטיחות, מה שמוביל לאתגרים בטיפול הראשוני.
מחקרים קודמים מצאו ויטמין K2 להיות טיפול בטוח ויעיל להפחתת התכווצויות שרירים שחווים אנשים שעוברים דיאליזה, מה שמעיד על הפוטנציאל שלו להקל על תסמיני LNC.
לגבי המחקר
במחקר זה, חוקרים ערכו ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות מבוקר על ידי פלצבו בשני בתי חולים בסין.
המשתתפים היו מעל גיל 65 וחוו לפחות שני פרקי NLC בשבועיים שלפני הגיוס. הבדיקות לא כללו אנשים עם שימוש לאחרונה בוויטמין K2, ממאירויות, מחלות מטבוליות ומצבים רפואיים ספציפיים אחרים, והזכאות אושרו באמצעות בדיקות גופניות.
מחצית מהמשתתפים שאושרו חולקו באופן אקראי לקבל מנה יומית של 180 מיקרוגרם ויטמין K2, בעוד שהאחרים קיבלו פלצבו במשך שמונה שבועות. הפלצבו וויטמין K2 הקפסולות היו זהות במראה ובאריזה, והן צוות המחקר והן המשתתפים היו עיוורים להקצאת הקבוצות.
המשתתפים צרכו כמוסה אחת ללילה ועקבו אחר אירועי NLC, רמת הכאב ומשך הזמן. צוות המחקר פנה אליהם מדי שבוע כדי להבטיח ציות, לאסוף דוחות ולברר לגבי תופעות לוואי כלשהן.
התוצאה העיקרית הייתה המספר הממוצע של NLCs שחוו בכל שבוע במהלך שמונת השבועות של המחקר, כאשר החומרה (ציון בין 1 ל-10) ומשך ההתכווצויות בדקות כתוצאות משניות.
ממצאים
לאחר בדיקת הזכאות, נכללו במחקר 199 משתתפים בגיל ממוצע של 72.3 שנים, מתוכם מעט יותר מ-54% נשים. הפלצבו ניתן ל-96 אנשים, בעוד ש-103 קיבלו ויטמין K2 קפסולות. הציות היה גבוה ב-86-92% בשתי הקבוצות.
הקבוצות היו דומות מבחינת מאפיינים בסיסיים וגם חוו תדירות התכווצויות דומות בתחילה, כאשר אלו בקבוצת ההתערבות דיווחו על 2.6 אירועים בשבוע ואלו שקיבלו את הפלצבו דיווחו על 2.71.
עם זאת, הקבוצה שמקבלת ויטמין K2 דיווחו כי תדירות ההתכווצויות הממוצעת שלהם ירדה ל-0.96 אירועים בשבוע במהלך שמונה השבועות, בעוד שמספר האירועים הממוצע של קבוצת הפלצבו עלה ל-3.63. בדיקות סטטיסטיות קבעו שההבדל הזה משמעותי.
אלו שקיבלו את קפסולת הוויטמין דיווחו גם על ירידה גדולה יותר בחומרת הכאב ומשך אירועי ה-NLC. לא דווחו תופעות לוואי על ידי המשתתפים הקשורות לצריכת ויטמין K2.
מסקנות
NLCs הם חוויה נפוצה אך כיום קשה לנהל אותם מכיוון שהסיבות שלהם עדיין לא ברורות, ויש מעט טיפולים בטוחים ויעילים. בזמן פיתוח טיפולים חדשים, מזעור הנזק הוא קריטי.
בעקבות ממצאים קודמים שוויטמין K2 מקל על התכווצויות הקשורות להמודיאליזה, חוקרים בדקו האם הם יכולים להקל על אי נוחות מ-NLCs. הם גילו שמהשבוע הראשון של הניסוי, ויטמין K2 הפחית את העוצמה, משך הזמן והתדירות של אירועי NLC. המנגנון יכול להיות הורדת רמות הסידן, מה שמוביל להרפיית השרירים.
למרבה המעודד, הטיפול נראה בטוח למבוגרים, ללא תופעות לוואי שנצפו במהלך המחקר. עם זאת, זה לא מומלץ לאנשים על מדללי דם מסוימים, מכיוון שהוא עלול להפריע להשפעותיו.
החוקרים לא העריכו שינה או איכות חיים כהשפעות, מכיוון שהדבר יכול היה להפחית את הציות וההשתתפות במחקר. יתר על כן, כל המשתתפים חוו תסמיני NLC קלים, ויש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם תוספת יכולה להקל על התכווצויות חמורות יותר.
לסיכום, ויטמין K2 מראה את הפוטנציאל להפחתת תסמיני NLC בצורה בטוחה ויעילה, ותומך בניסויים נוספים להערכת השפעתו על איכות השינה ואיכות החיים הכוללת של אלה שחווים אירועים אלו.
