המדיה החברתית מזינה בעיות דימוי גוף אצל נשים צעירות, אבל הקשר הדיאטה חלש יותר

בעוד שהמדיה החברתית מעוררת דאגות בדימוי הגוף אצל נשים צעירות, ההשפעה הישירה שלה על איכות התזונה והתנהגויות האכילה עשויה להיות לא כל כך חזקות, מה שמרמז על השפעות פסיכולוגיות ותרבותיות עמוקות יותר.

מחקר: קשרים בין דימוי גוף, התנהגויות אכילה ואיכות דיאטה בקרב נשים צעירות בניו זילנד: תפקידה של מדיה חברתית. קרדיט תמונה: רומן סמבורסקי / Shutterstock

מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת חומרים מזינים חקרו קשרים בין איכות תזונה, דימוי גוף והתנהגויות אכילה בקרב נשים צעירות בניו זילנד.

הפרעה בדימוי הגוף היא דאגה פסיכולוגית גדולה בקרב נשים צעירות. דיווחים מצביעים על כך שדימוי הגוף קשור לאיכות הדיאטה ולהתנהגויות אכילה. מניעים לפעילות גופנית אוטונומית ודימוי גוף חיובי קשורים לתוצאות אכילה בריאה יותר. יתרה מכך, הנוכחות הנפוצה של מדיה חברתית קשורה לעיצוב תפיסות גוף שליליות, מה שעלול להעלות את הסיכון לפתח הפרעות בדימוי הגוף.

למרות ההכרה של מדיה חברתית בעיצוב תפיסת דימוי גוף, הקשר בין מדיה חברתית, התנהגויות אכילה והפרעות בדימוי הגוף אינו מובן. מספר מחקרים הדגישו את ההשפעה הנרחבת של פלטפורמות מדיה חברתית על חוסר שביעות רצון בדימוי הגוף, במיוחד בקרב אנשים צעירים יותר. לדוגמה, 65% ממשתתפי המחקר קיבלו ציון מעל הסף הקליני להפרעה בדימוי הגוף. בנוסף, לנשים יש סיכוי גבוה יותר להתנהגויות אכילה מופרעות וחוסר שביעות רצון מהגוף מאשר לגברים.

לגבי המחקר

במחקר הנוכחי, חוקרים מאוניברסיטת אוקלנד ואוניברסיטת סידני חקרו את הקשר בין הפרעות בדימוי הגוף, איכות התזונה והתנהגויות אכילה בקרב נשים צעירות בגילאי 18-24 בניו זילנד. המחקר כלל שלבים איכותיים וכמותיים, כולל דיונים ושאלונים בקבוצת מיקוד.

השלב האיכותי כלל 19 משתתפים מרקע השכלתי ותעסוקתי שונה. משתתפים אלו מילאו את שאלון שלושת גורמי האכילה-R18 (TFEQ-r18). השלב הכמותי כלל 50 משתתפים שעברו בדיקה הקשורה לצריכת פירות/ירקות, פעילות גופנית, היסטוריה רפואית ואוריינות מדיה חברתית. לא נכללו משתתפים העומדים בהנחיות לאומיות של פעילות גופנית וצריכת פירות/ירקות ואלה שהשתתפו בתוכניות אורח חיים בריא. אי הכללות נוספות כללו משתתפים עם בעיות רפואיות גדולות או היסטוריה של הפרעות אכילה מאובחנות.

בשלב האיכותי, נחקרו תפיסותיהם של אנשים לגבי השפעת המדיה החברתית על התנהגויותיהם התזונתיות ושביעות רצון הגוף; שלב זה גם חקר את התועלת של מדיה חברתית בטיפול בהם. דיונים נערכו באינטרנט, כל אחד עם שניים עד תשעה משתתפים, במשך כשעה. המפגשים הוקלטו בשמע ותומללו מילה במילה לניתוח נושאי. בשלב הכמותי, ניתנו ארבעה שאלונים מאומתים: TFEQ-r18, שאלון השפעה חברתית (SIQ), שאלון תדירות מזון, צורה קצרה (SF-FFQ) ושאלון הפרעות בדימוי גוף (BIDQ).

בנוסף, ציון האוכל המומלץ האוסטרלי (ARFS) שימש לקביעת איכות קבוצה ואיכות תזונה אינדיבידואלית; הוא הותאם כדי להתאים לתגובות SF-FFQ. ניתוח רגרסיה מרובה העריך את הקשר בין TFEQ ו-ARFS ובין SIQ ל-BIDQ. בוצע גם ניתוח מתאם דו-משתני.

ממצאים

משתתפי השלב האיכותי זיהו את עצמם כאסיאתים, אירופאים ניו זילנדים, הודיים פיג'יים או אירופאים. אפליקציות המדיה החברתיות הנפוצות ביותר שלהם היו אינסטגרם ו-TikTok. משתתפי השלב הכמותי זיהו את עצמם כאירופאים בניו זילנד, סינים, הודים, קוריאנים או אחרים; הם הכירו את המדיה החברתית ועסקו בהם מדי יום.

השלב האיכותי זיהה מספר נושאים הקשורים למדיה חברתית ולתפיסות דימוי גוף. הוא חשף שפלטפורמות מדיה חברתית מפיצים אידיאלים לא מציאותיים של יופי על ידי מתן השוואות חברתיות שליליות ומניפולציה של תמונות. המשתתפים הביעו לעתים קרובות רגשות אשמה ולחץ להתאים את עצמם לתמונות האידיאליות הללו. חוץ מזה, חשיפה מתמדת לדעות הצרות הללו עלולה לתרום לחוסר שביעות רצון בגוף ולתפיסה עצמית שלילית.

בנוסף, הניתוח המחיש כיצד מדיה חברתית מקדמת עצות תזונה ודיאטה לא מציאותיות, מה שמוביל להתנהגויות ועמדות לא בריאות. איכות התזונה, לפי ARFS, הייתה נמוכה עבור 30% מהמשתתפים ובריאה בינונית עבור 24%. מתוך 50 המשתתפים, 45% הפגינו רמות מתונות של אכילה בלתי מבוקרת, ו-36.5% הראו רמות מתונות של אכילה רגשית. לרוב המשתתפים הייתה הפרעה קלה/בינונית בדימוי הגוף. למעשה, 65% מהמשתתפים קיבלו ציון מעל הסף הקליני להפרעה בדימוי הגוף. הקשרים בין ציוני BIDQ ו-ARFS לא היו משמעותיים. כמו כן, דפוסי אכילה מופרעים ו-ARFS הראו קשרים חלשים וחסרי משמעות. עם זאת, נצפה מתאם חיובי מובהק בין זמן שהייה במדיה חברתית לבין הפרעה בדימוי הגוף (r=0.58, p <0.01). באופן דומה, למרות שהפרעות בדימוי הגוף ואכילה בלתי מבוקרת היו בעלי מערכת יחסים בולטת, היא הייתה זניחה.

המחקר מצא גם שהכרת המדיה החברתית הייתה קשורה באופן מובהק עם תדירות פוסטים, תדירות מעורבות והתנהגויות של חיפוש בריאות במדיה חברתית. חוץ מזה, היכרות גבוהה יותר של מדיה חברתית קשורה להפרעה מוגברת בדימוי הגוף. איכות התזונה לא הייתה קשורה לציוני BIDQ או למשתני מדיה חברתית, ואכילה רגשית או בלתי מבוקרת לא הייתה קשורה למשתני מדיה חברתית.

מסקנות

יחד, הממצאים מצביעים על כך שחשיפה למדיה חברתית קשורה באופן משמעותי להפרעה בדימוי הגוף בקרב נשים צעירות בניו זילנד. בעוד שחששות דימוי הגוף היו קשורים מאוד לרשתות החברתיות, ההשפעה הישירה של המדיה החברתית על התנהגויות אכילה, כמו אכילה בלתי מבוקרת ורגשית, הייתה חלשה יותר. יתרה מכך, המתאמים בין השפעת המדיה החברתית לאיכות התזונה או דפוסי האכילה היו חלשים, מה שמצביע על כך שגורמים אחרים עשויים לתווך תוצאות אלו. המחקר הדגיש את ההקשר התרבותי הייחודי של ניו זילנד, שבו נורמות חברתיות ומודעות הולכת וגוברת למניפולציות במדיה עשויות לעזור לחסום את ההשפעות השליליות של המדיה החברתית.