לחץ דם גבוה (יתר לחץ דם) גורם לעיבוי של כלי הדם ולהתקשות העורקים (טרשת עורקים). מחקר שנערך על ידי חוקרים ברזילאים הראה לראשונה כי תופעה דומה מתרחשת בריאות. לחץ דם גבוה מקשיח את הסמפונות ומגביר את התנגדות דרכי הנשימה, פוגע ביכולת הנשימה.
מדגם המחקר כלל 731 גברים ונשים מעל גיל 60, גם עם ובלי לחץ דם גבוה. זה נועד לחקור את ההשפעות של יתר לחץ דם על מכניקת הריאות, לזהות היכן וכיצד לחץ דם גבוה פגע בתפקוד הריאות. מאמר המדווח על הממצאים מתפרסם בכתב העת התקדמות ברפואת הנשימה. המחקר נתמך על ידי FAPESP.
"הניתוח שלנו הראה שנבדקים שתרגלו פעילות גופנית קבועה נראו מוגנים חלקית מפני התקשות הסמפונות", אמר רודולפו דה פאולה ויירה, מחבר המאמר האחרון, לאגנסיה FAPESP. ויירה עומד בראש המעבדה לאימונולוגיה ופעילות גופנית ריאתית במכון המדע והטכנולוגיה של האוניברסיטה הפדרלית של סאו פאולו (ICT-UNIFESP) בסאו חוסה דוס קמפוס, מדינת סאו פאולו, ברזיל.
החוקרים ערכו בדיקות ספירומטריה כדי לאמוד את תפקוד הנשימה, והעריכו את מכניקת הריאות על ידי תנודת דחף, טכניקה המשתמשת בגלי קול כדי למדוד התנגדות לתנועה הרגילה של האוויר פנימה והחוצה מהריאות בעת נשימה במנוחה.
חוזק שריר כללי נמדד באמצעות דינמומטר אחיזת יד, וחוזק שרירי הנשימה הוערך באמצעות מנובקומטר כדי לאמוד לחץ השראה ונשיפה מקסימלי. המשתתפים ענו על שאלונים על עוצמת ותדירות הפעילות הגופנית, וכן על פריטים הקשורים לאיכות החיים.
לדברי ויירה, הממצאים מדגישים את הצורך להעריך את תפקוד הנשימה בחולים עם לחץ דם גבוה, המשפיע על כמיליארד אנשים ברחבי העולם.
זה זמן רב ידוע כי יתר לחץ דם פוגע בתפקוד הריאות, אך עד כה המנגנון המעורב לא היה מובן בבירור. הממצאים שלנו מראים שרופאים צריכים להפנות חולים שאובחנו עם לחץ דם גבוה למומחה לבדיקות להערכת תפקודי ריאות ומכניקה, במיוחד חולים מבוגרים. יש לתת להם גם הדרכה לגבי החשיבות של אורח חיים פעיל כדי למנוע אובדן תפקודי ריאות עקב לחץ דם גבוה".
רודולפו דה פאולה ויירה, המכון למדע וטכנולוגיה, האוניברסיטה הפדרלית של סאו פאולו
מחקרים קודמים הראו שתפקוד הריאות קשור קשר הדוק ליכולתן של הריאות להתרחב ולחזור למצבן הקודם (אלסטיות ועמידות), ושזה השתנה בעיקר בחולים מבוגרים עם יתר לחץ דם.
"שינויים במכניקת הריאות צפויים כתוצאה טבעית מתהליך ההזדקנות, אבל בעצם המחקר מראה שיתר לחץ דם מאיץ את התקשות הסמפונות ושפעילות גופנית מרחיקה את התהליך הזה חלקית", אמר ויירה.
"זה חשוב מאוד שכן ככל שהסמפונות מתקשות יותר, כך קשה יותר לאוויר להיכנס ולצאת מהריאות. בטווח הארוך, תהליך התקשות מואץ זה של הסמפונות מקשה על הנשימה עבור אנשים מבוגרים. גרוע מכך, זה מחזור: רוויה נמוכה יותר של חמצן מאיץ את תהליך ההזדקנות בכל הגוף".
ההשלכות לא נעצרות שם. "האצת ההזדקנות מגבירה את הסיכון לסרטן, למחלות כרוניות שאינן מועברות כמו סוכרת, התקף לב ופקקת. הדבר מדגיש את החשיבות של הכללת טיפול בריאות בטיפול ביתר לחץ דם", אמר.
פעילות גופנית ללב ולריאות
במחקר אחר שטרם פורסם, ניתחו אותם חוקרים את הקשר בין פעילות גופנית להגנה מפני התקשות העורקים והסימפונות על רקע יתר לחץ דם בקבוצה שונה של 150 מתנדבים מבוגרים, תוך התמקדות באיזו מידה מידת הנוקשות עלול להשפיע על זרימת הדם ולהוביל למפרצת או לפקקת (המודינמיקה). המתנדבים הועברו לפרוטוקול אימון בן שלושה חודשים הכולל שלושה אימונים בשבוע.
"פעילות גופנית כמעט ביטלה את השינויים הקרדיו-וסקולריים האלה. זה מוכיח שוב שפעילות גופנית חייבת להיות חלק מהחיים של אנשים מבוגרים. אין דבר כזה הזדקנות בריאה עם ישיבות", אמר ויירה.
