תזונה עשירה בנוגדי חמצון יכולה לעזור בהורדת הסיכון לאי פוריות אצל נשים, כך עולה ממחקר חדש

מחקר מגלה שצריכה גבוהה יותר של נוגדי חמצון תזונתיים עשויה להפחית את הסיכון לאי פוריות אצל נשים, מה שמדגיש את התפקיד של עקה חמצונית בבריאות הרבייה.

לִלמוֹד: השפעת נוגדי חמצון תזונתיים על הסיכון לאי פוריות נשי: עדויות מ-NHANES. קרדיט תמונה: New Africa/Shutterstok.com

במחקר שפורסם לאחרונה ב דוחות מדעייםחוקרים ניתחו את הקשר בין צריכת נוגדי חמצון תזונתיים של נשים לבין הסיכון שלהן לאי פוריות.

הממצאים שלהם מצביעים על כך שצריכת כמויות גבוהות יותר של נוגדי חמצון בתזונה עשויה להפחית את הסיכון לאי פוריות בקרב נשים.

רֶקַע

ההערכות מצביעות על כך שבין 8% ל-12% מהזוגות בגיל הפוריות נאבקים באי פוריות, המוגדרת כחוסר יכולת להגיע להריון לאחר 12 חודשים של יחסי מין לא מוגנים, מה שהופך אותו לנושא חשוב המשפיע על בריאות הציבור ברחבי העולם. מקרים רבים קשורים לגורמים ספציפיים לנשים, המשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם.

חוקרים מצאו שחוסר איזון בין רדיקלים חופשיים, מין חמצן תגובתי, לבין נוגדי החמצון של הגוף עלול לגרום ללחץ חמצוני, אשר נקשר לאי פוריות נשית.

סטרס חמצוני משפיע לרעה על תהליכי רבייה כגון התפתחות זקיקים, קליטה של ​​רירית הרחם ואיכות הביציות. זה מדגיש את תפקידם של נוגדי חמצון בקידום בריאות הרבייה.

באופן ספציפי, ויטמין A תומך בביטוי גנים הקשור להתפתחות, בעוד ויטמין C מנטרל רדיקלים מזיקים באמצעות מסלולים נוגדי חמצון. ויטמין E מגן על ממברנות התא. אבץ וסלניום הם מרכיבים חיוניים של אנזימים נוגדי חמצון המגנים על התאים מפני נזק נוגדי חמצון.

ניתן להעריך צריכת נוגדי חמצון באמצעות אינדקס נוגדי חמצון תזונתיים מורכבים (CDAI), המודד נוגדי חמצון תזונתיים, כולל קרוטן, סלניום, אבץ וויטמינים A, C ו-E.

צריכת נוגדי חמצון מותאמת לפי הצריכה הכוללת של אנרגיה, תוך התחשבות בתזונה מגוונת ודרישות קלוריות כדי לאפשר השוואה בין אוכלוסיות.

לגבי המחקר

חוקרים שיערו שתזונה עשירה בנוגדי חמצון, המצוינת על ידי ציון CDAI גבוה יותר, יכולה להפחית את הלחץ החמצוני ולהגן על רקמות הרבייה, ובכך להפחית את אי הפוריות.

הם השתמשו בנתונים מסקר בחינת הבריאות והתזונה הלאומית (NHANES), שנאספו ברחבי ארצות הברית בין 2013 ל-2018, כדי לחקור את הקשר הזה.

לאחר אי הכללה של כל הגברים, הנשים מתחת או מעל גיל הפוריות ואנשים עם נתונים חסרים רלוונטיים, המדגם כלל 2,162 אנשים. CDAI של המשתתפים (משישה נוגדי חמצון – ויטמינים A, C, E, סלניום, קרוטנואידים ואבץ) נמדד על ידי שני ראיונות זיכרון תזונתיים, במהלכם הם נשאלו מה הם צרכו ב-24 השעות האחרונות.

אי פוריות הוערכה באמצעות שתי שאלות ממוקדות בסקר. הניתוח השתמש במודלים סטטיסטיים כדי לקבוע את הקשר בין CDAI לאי פוריות והותאם לגורמי אורח חיים כמו שימוש באלכוהול או עישון, פעילות גופנית, מצבים בריאותיים כמו יתר לחץ דם או סוכרת, הכנסה, השכלה, מצב משפחתי, מוצא אתני וגיל.

ממצאים

המחקר מצא כי 13.5% מהמשתתפים שנכללו דיווחו שחוו אי פוריות נשית.

אנשים שדיווחו על אי פוריות היו שונים באופן משמעותי מבחינת רמות ה-CDAI שלהם, מצבים בריאותיים כמו יתר לחץ דם, הכנסה, מצב משפחתי וגיל.

באופן ספציפי, נשים שחוו אי פוריות הראו רמות גבוהות יותר של CDAI (במיוחד קרוטנואידים, סלניום וויטמין C) אך היו בסבירות גבוהה יותר לסבול ממצבים בריאותיים כמו סוכרת ויתר לחץ דם.

המודל הגולמי הראשוני לא מצא קשר בין צריכת נוגדי חמצון לבין אי פוריות. עם זאת, לאחר התאמה של המודל לגורמים שונים, התוצאות הצביעו על כך ש-CDAI גבוה יותר הראה קשר מובהק עם סיכון מופחת לאי פוריות, דבר המצביע על קשר שלילי ליניארי. סלניום וויטמין C ספציפית נמצאו כמגנים מפני אי פוריות.

הקשרים השליליים הללו בין CDAI ועקרות היו עקביים להפליא בכל תת-הקבוצות, כולל גורמי אורח חיים, מצבים בריאותיים, השכלה, מוצא אתני וגיל.

יש לציין שהקשר הופיע בולט יותר בקבוצות שחוו מחזור מוקדם יותר (בין 11 ל-13), בשתיינים כבדים ובאלה שלא דיווחו על פעילויות פנאי, אך אלה לא היו מובהקים סטטיסטית.

מחקר זה מספק מדגם מגוון ומייצג של האוכלוסייה האמריקאית, מה שהופך את ממצאיו לרלוונטיים באופן נרחב. שימוש ב-CDAI כמדד לצריכת נוגדי חמצון מאפשר לממצאים ללכוד את ההשפעות והאינטראקציות המשולבות בין נוגדי חמצון מרובים.

עם זאת, עיצוב החתך שלו מונע מחוקרים לבסס סיבתיות, והסתמכותו על נתוני תזונה מדווחים עלולה להוביל לאי דיוקים או הטיה.

זה גם לא הביא בחשבון גורמים גנטיים, הממלאים תפקיד חשוב באי פוריות, ולא הבדיל בין גורמים כמו תסמונת שחלות פוליציסטיות. גורמים תזונתיים אחרים מלבד נוגדי חמצון לא נמדדו.

מסקנות

המתאם השלילי בין אי פוריות נשית ל-CDAI שהוצג במחקר זה מצביע על כך שצריכת נוגדי חמצון יכולה לסייע במניעת אי פוריות בקבוצות שונות של נשים.

המנגנון הבסיסי הוא התנגדות ללחץ חמצוני, המעורב בהפרעות רבייה כמו אי פוריות ותסמונת שחלות פוליציסטיות על ידי פגיעה באיכות הביציות ובקליטה של ​​רירית הרחם, ובכך משמרת את תפקודי הרבייה.

יש צורך במחקרים עתידיים כדי לבסס מנגנונים סיבתיים ולהסביר מניעים אחרים לפיתוח אסטרטגיות מניעה וטיפול ממוקדות לאי פוריות נשית.