האם שמן דגים יכול להועיל לאנשים בסיכון גבוה למחלת אלצהיימר?

• במהלך השנים הועלו טענות רבות ליתרונות הבריאותיים של שמני דגים.
• כעת, מחקר מצא כי נטילת תוספי שמן דגים בגיל מאוחר יותר יכולה לעזור להפחית את הסיכון לאלצהיימר אצל אנשים מסוימים.
• המחקר הקטן הראה שאצל אנשים מבוגרים עם גן שמגביר את הסיכון לאלצהיימר, תוספי שמן דגים הפחיתו את פירוק תאי העצב במוח.
• מומחים מציעים שניסויים קליניים גדולים יותר צריכים לחקור את היתרונות של תוספי אומגה 3 עבור אלה בסיכון גבוה לאלצהיימר.

דגים שמנים הם חלק מתזונה בריאה שכן הם מקור טוב חומצות שומן אומגה 3 (אומגה 3 PUFAs). אלה שאינם כוללים דגים שמנים בתזונה שלהם עשויים ליטול תוספי שמן דגים שלעתים קרובות דוגלים בהם כבעלי מספר יתרונות בריאותיים, כולל:

• יתרונות לב וכלי דם
• הגנה על בריאות העיניים
• התפתחות עוברית בריאה
• זיכרון ויתרונות אחרים בבריאות הנפש.

עם זאת, חלק מה תביעות בריאות שכן שמני דגים שנוי במחלוקת, ונטילת תוספי מזון עשויה להיות קשורה לסיכונים בריאותיים אצל אנשים מסוימים.

כעת, מחקר קטן מצא שתוספי שמן דגים יכולים להיות מועילים לאנשים מבוגרים עם גן APOEε4 שמגביר את הסיכון לפתח מחלת אלצהיימר.

המחקר, שמתפרסם ב רשת JAMA פתוחהמצאו התמוטטות מופחתת של תאי עצב אצל אלו עם הגן שקיבלו שמן דגים, אך ללא תועלת משמעותית לאנשים ללא הגן.

"מחקר זה מדגיש את הפוטנציאל להתערבויות תזונתיות מותאמות אישית המבוססות על נטייה גנטית. התוצאות מבטיחות, אבל יש צורך במחקר מקיף יותר כדי להבין את ההשלכות במלואן ולקבוע קווים מנחים סופיים. זה גם חיוני להמשיך ולחקור אורח חיים וגורמים תזונתיים אחרים שיכולים לתרום לבריאות המוח אצל מבוגרים".
– ד"ר סטיב אלדר, נוירולוג יועץ ב-Re:Cognition Health, מדבר ל-Medical News Today