בכל שנה ה-Apple Watch הופך לשעון ספורט טוב יותר באמצעות עדכוני תוכנה, ועם watchOS 11 התכונה החדשה הגדולה שהוכרזה עבור השעון הייתה עומס האימון, שיכול לעזור לך לשפוט את עוצמת האימונים האחרונים שלך ואת ההשפעה שהייתה להם על גוּף.
עם זאת, תמיד יש הרבה עדכונים קטנים יותר שלא שמים לב אליהם עד שמתחילים להשתמש בשעון המעודכן, והאהוב עליי ב-watchOS 11 עד כה הם הווידג'טים והסיבוכים החדשים שמראים את המרחק השבועי או החודשי שלך מכוסה בסוגי אימון שונים, כולל ריצה , שחייה, רכיבה על אופניים והליכה.
השתמשתי בריצת המרחק השבועית כסיבוך על פני השעונים שלי, אשר מציגה את המרחק שעברתי בריצה בכל יום בתרשים עמודות, כאשר המרחק השבועי הכולל רשום מעל התרשים. גם ריצת המרחק החודשית שלי מוצגת כווידג'ט בערימה החכמה שלי, שהיא תרשים קווים המראה את המרחק העולה במהלך חודש.
זו תוספת קטנה, אבל זה נתון הנתונים שאני אוהב שיש על לוח השעונים שלי בכל מותג של שעון ספורט שאני בודק. זה עוזר לי לשמור על מוטיבציה, וגם כדי להבטיח שאני לא מגדיל פתאום את הקילומטראז' השבועי שלי יותר מדי, מה שעלול להסתכן בפציעה.
Garmin מציגה מרחק ריצה שבועי ברבים מלוח השעונים הניתנים להתאמה אישית שלה, ועם Suunto ו-Polar אתה יכול לראות את זמן האימון הכולל שלך לשבוע בקלות, אבל אפל לקחה את ההובלה עם רמת הפירוט שאתה יכול לקבל על הקילומטראז' השבועי שלך ב- הצצה עם העדכון הזה. בעבר השתמשתי באפליקציות Apple Watch הטובות ביותר להפעלה שמציגות גם מידע מסוג זה כסיבוך, כמו YourRace.
אם כבר מדברים על אפליקציות אחרות, אתה יכול להשתמש בכל אפליקציית מעקב ספורט שתרצה והיא תיכנס לסך המרחק השבועי בווידג'ט/סיבוך. המועדף עלי הוא WorkOutDoors, המאפשר קצת יותר התאמה אישית של שדות הנתונים ויש לו מפות שניתן לטעון מסלולים עליהן.
עם זאת, עליך לוודא שהפעילויות שלך לא מוזנות ל-Apple Health יותר מפעם אחת, אחרת תקבל נתונים סטטיסטיים של מרחק שבועי שגוי בווידג'ט. נאלצתי לכבות את הייבוא של Strava, כי המרחק שלי הוכפל כשהריצות שלי יובאו לאפליקציית הבריאות גם מ-Strava וגם מ-WorkOutDoors.
בהתחשב בכך שאתה יכול גם להראות את המרחק השבועי לרכיבה על אופניים ושחייה, זו תהיה תוספת חדשה שימושית באותה מידה עבור טריאתלטים או אנשים שעוסקים בספורט, וזה גם נהדר לראות את מרחק ההליכה השבועי כאינדיקטור כללי לרמות הפעילות שלך .
אני עדיין עובד בדרך להשגת מידע נוסף על עומס האימונים שלי, שלוקח 10 ימים של אימונים כדי לבסס את קו הבסיס שלך (זה לא יכול להשתמש במידע מאימונים שבוצעו לפני שתתקין את הבטא של watchOS 11). זה נראה תוספת נהדרת גם לשעון, וכזו שכנראה תהיה חשובה ושימושית עבורי כרץ בטווח הארוך מהסיבוכים החדשים. אבל הסיבוכים החדשים האלה הם שדרוג מיידי, אני חושב שרוב הרצים הנלהבים יאהבו עם watchOS 11.
כדי להוסיף את הסיבוך החדש לשעון שלך, החזק את האצבע על פני השעון שברצונך לערוך והחלק לסיבוכים. זהו סיבוך ארוך ולכן ניתן להשתמש בו רק במשבצת מתאימה – לא ניתן להראות מרחק שבועי בסיבוך קטן ומעגלי. כדי להוסיף מרחק לערימה החכמה שלך החלק מטה ממסך הבית והחזק את האצבע על כל ווידג'ט קיים כדי להעלות את האפשרות להוסיף עוד.
תכונה חדשה נהדרת נוספת שבה אתה יכול להשתמש עם הבטא של watchOS 11 היא היכולת להשהות את טבעות הפעילות שלך, מה שאני מוצא שימושי בימי מנוחה מתוכננים בתוכנית אימוני הריצה שלי, כשאני לא רוצה שיעודדו אותי לזוז יותר או להסתכן בהפסד הרצף שלי.
למידע נוסף על העדכון החדש, עיין במדריך watchOS 11 שלנו לכל התכונות החדשות, ואם אתה מחפש Apple Watch חדש, עיין בדף Apple Watch הטוב ביותר שלנו.
