סקר לאומי חדש של מכון השיקום המתקדם של Orlando Health מגלה שרוב האמריקאים מאמינים שזה נורמלי שנשים יחוו כאב, לחץ ובריחת שתן לאחר הבאת ילדים. אבל מומחים אומרים שאלו למעשה סימנים לבעיות ברצפת האגן, ולמרות שהם נפוצים ביותר, המשפיעים על כשליש מהנשים, הם אינם נורמליים.
"כשאנחנו אומרים שזה לא נורמלי, מה שאנחנו מתכוונים הוא שזה לא משהו שאתה צריך לחיות איתו. זה משהו שאתה יכול לשקם ולשפר", אמרה טסה לאד, OTR/L, מרפאה בעיסוק ב-Orlando Health המתמחה בטיפול באגן. תפקוד לקוי של הרצפה. "על ידי חיזוק ותיאום שרירי רצפת האגן ולמידה כיצד לנשום ולנוע בצורה שתומכת ברצפת האגן, ניתן לשפר באופן דרסטי את התסמינים הללו שכל כך הרבה נשים חיות איתם במשך שנים".
הסקר, שנערך על ידי Ipsos, מצא כי 71% מהאמריקאים מסכימים שזה נורמלי שלנשים יש דליפת שתן לאחר שילדו ילדים, ויותר ממחצית (51%) מאמינים שזה נורמלי שנשים יחוו כאב במהלך יחסי מין לאחר שהן החלימו. מלידה -; שני הסימנים המעידים על נזק לרצפת האגן.
רצפת האגן היא קבוצת השרירים והרצועות הפועלות כ"ערסל" לתמיכה בנרתיק, ברחם, בשלפוחית השתן ובפי הטבעת. כאשר הם ניזוקים -; לרוב כתוצאה מהריון, לידה או הזדקנות -; הם יכולים לגרום לבריחת שתן, כמו גם כאב ולחץ המתרחשים כאשר איברים אלה מחליקים ממקומם הרגיל, המכונה צניחה.
לידה מכניסה טראומה רבה לגוף, אבל בדיוק כמו בכל פציעה אחרת, לשרירים ולרקמות צריכה להיות יכולת להתאושש ולתמוך באיברים הפנימיים. אם זה לא יקרה, נוכל להתערב ולעזור. השרירים בתוך רצפת האגן הם שרירי שלד. הם משהו שיש לנו שליטה עליו, בדיוק כמו הדו-ראשי שלנו או השוקיים שלנו, ויש לנו את היכולת לחזק, להאריך ולהרגיע אותם".
טסה לאד, OTR/L, מרפאה בעיסוק ב- Orlando Health
הסקר גם מצא כי 71% מהמשיבים מאמינים שנשים צריכות להתחיל להתאמן כדי לחזק את שרירי הבטן ורצפת האגן שלהן בהקדם האפשרי לאחר הלידה, משהו שלאד מזהיר יכול להיות לא מועיל, שכן נשים מרגישות לחץ חברתי "להתאושש" לאחר לידה. .
"את יכולה להתחיל לעשות קצת נשימה עמוקה וללמוד מכניקת גוף נכונה בשלב מוקדם שלאחר הלידה, אבל חשוב גם לאפשר לגוף שלך זמן להחלים ולא לעשות יותר מדי מהר מדי", אמר לאד.
כחודש לאחר שילדה את ילדה השני, ניקול ג'רדי-לוקנס חשה לפתע לחץ עצום באגן ופנתה לבית החולים. לאחר שאובחנה עם צניחת שלפוחית השתן, היא חששה שתצטרך לעבור ניתוח והתאוששות ממושכת עם ילד בן ארבע וילוד בבית.
"כל כך הוקל לי כשהפניתי למטפל ברצפת האגן", אמר ג'רדי-לוקנס. "טסה לימדה אותי דברים כמו איך לנשום כשאני מרימה דברים, וזה גרם לי להבין כמה לחץ אני מפעילה על רצפת האגן שלי עם משימות יומיומיות. לא תמיד שמתי לב כמה מהלחץ הזה אני מרגישה עד שהתחלתי למד איך להקל על זה ובאמת יכול היה להרגיש את ההבדל".
לאחר העבודה עם לאד, ג'רדי-לוקנס יכולה להרים את ילדה ללא חשש מכאב או דליפה, ואומרת שטיפול ברצפת האגן הוא משהו שהיא רוצה לדעת עליו מוקדם יותר.
"אתה מכיר את הגוף שלך, ואתה יודע מתי משהו לא בסדר," אמר ג'רדי-לוקנס. "כאמהות, לעתים קרובות אנחנו שמים את כולם במקום הראשון ואפילו צוחקים מדברים כמו דליפה רק כחלק מהאימהות, אבל את חייבת להחליט אם אלו דברים שאת רוצה להתמודד איתם לנצח. ואם הם לא, חפשי את עזרה של מטפל ברצפת אגן".
אבל לפני שנשים יכולות לקבל את העזרה הרפואית להן זקוקות, הן צריכות להכיר בבעיה. שיחה עם הרופא שלך הוא הצעד הראשון למציאת פתרונות.
"אם יש לנו בעיה עם הברך, נוכל לדבר עם כל אחד על זה בלי בושה, בלי להרגיש אי נוחות או מוזרה לגבי זה", אמר לאד. "לכולם יש שרירי רצפת האגן, אבל זה משהו שנשים רבות נרתעות מלדבר עליו, אפילו עם ספקים רפואיים. כשאנחנו נפתחים לגבי התסמינים שאנחנו נאבקים איתם ומבינים שלהרבה מאיתנו יש את החוויה המשותפת הזו, אנחנו יכולים לעזור נשים חיות את חייהן ללא כאב ותסמינים הנגרמים מהבעיות הנפוצות והניתנות לטיפול".
מתודולוגיית סקר
סקר זה נערך באופן מקוון בתוך ארצות הברית על ידי Ipsos ב- KnowledgePanel® מ-31 במאי עד 2 ביוני 2024, וסקר 1,020 מבוגרים בארה"ב בגילאי 18 ומעלה. סקר זה מבוסס על מדגם הסתברות מייצג ארצי, ויש לו מרווח טעות דגימה של פלוס מינוס 3.3 נקודות אחוז ברמת האמון של 95 אחוז, עבור תוצאות המבוססות על כל המדגם של המבוגרים. למתודולוגיית הסקר המלאה, כולל שקלול משתנים וגדלי מדגם של תת-קבוצות, נא ליצור קשר עם: (מוגן בדוא"ל).
