מחקר מראה את ההשפעה החיובית של היוגה על הבריאות הרגשית בפסיכיאטריה משפטית

מחקרים קודמים במתקני תיקון הראו השפעות חיוביות של יוגה על אסירים. הם חווים שליטה מוגברת בדחפים ובריאות נפשית משופרת. האם אותן תוצאות חיוביות נראות אצל אנשים עצורים עם הפרעות פסיכיאטריות קשות? כעת, מוצגות התוצאות הראשונות ממחקר מחקר לאומי גדול וייחודי בעולם בפסיכיאטריה משפטית ממערב האוניברסיטה.

זהו המחקר המדעי הראשון מסוגו שמתאר את ההשפעה וההיתכנות של יוגה מותאמת לטראומה בפסיכיאטריה משפטית.

זוהי פריצת דרך שאנו יכולים כעת להדגים את האפשרות להשתמש ביוגה כהתערבות טיפולית משלימה בפסיכיאטריה ואת ההשפעות החיוביות שהיא מביאה".

נורה קרקס, פרופסור למדעי הרפואה (פסיכיאטריה) באוניברסיטת מערב, ומובילת המחקר של המחקר

תוצאות המחקר מתפרסמות כעת בכתב העת המדעי היוקרתי, מחקר פסיכיאטרי.

"רצינו לבחון האם ניתן להעביר תוצאות חיוביות קודמות עם שימוש ביוגה במתקני תיקון לאנשים עצורים הסובלים מהפרעות פסיכיאטריות קשות. לכן, הערכנו יוגה מותאמת לטראומה כתמיכה בפסיכיאטריה המשפטית", אומרת נורה קרקס.

פסיכיאטריה משפטית עוסקת באתגרים המורכבים המתעוררים בצומת של מחלות פסיכיאטריות, סוגיות משפטיות ודאגות ביטחוניות.

"יש מעט מחקרים קליניים באיכות גבוהה על אנשים שביצעו פשעים ויש להם הפרעה נפשית חמורה. מה שקיים הם או מחקרים על אסירים בנפרד או מחקרים על אנשים הסובלים מהפרעות פסיכיאטריות שונות. עבור שתי הקבוצות הללו, היוגה הראתה השפעות חיוביות", אומרת נורה קרקס.

שיעור יוגה למשך 10 שבועות

בחירה עצמית הייתה מרכיב מרכזי בתכנון המחקר, שבו בחרו להשתתף 56 מטופלים במרפאות פסיכיאטריות משפטיות שונות. במשך 10 שבועות, הם השתתפו בשיעורי יוגה שפותחו במיוחד או בחרו לעסוק בצורות אחרות של פעילות גופנית. במהלך המחקר נצפו שינויים בבריאותם הנפשית, במצבים רגשיים, בהתנהגויות אנטי-חברתיות ותוקפניות, בתפיסת כאב, בכמיהה לחומרים וביכולת לשלוט בהתנהגותם ובתגובות הרגשיות שלהם.

השפעות חיוביות נמדדו

במחקר הנוכחי, קבוצת היוגה הראתה הפחתות יוצאות דופן במצבים רגשיים שליליים, חרדה, רעיונות פרנואידים, עוינות ומצוקה פסיכולוגית כללית. הפחתות אלו לא נצפו בקבוצה שביצעה צורות אחרות של פעילות גופנית. בנוסף, קבוצת היוגה הפגינה ירידה משמעותית בתדירות הכאב, והראתה שליטה עצמית מחוזקת ואחריות.

"אנו יכולים להסיק שיוגה מותאמת לטראומה המיושמת במסגרת פסיכיאטרית משפטית מדגימה היתכנות ומביאה למספר שינויים חיוביים בבריאות הנפשית, במצבם הרגשי, בכאב ובשליטה העצמית של המטופלים", אומרת נורה קרקס.

היא ממשיכה:

"תוכנית מובנית של יוגה מותאמת לטראומה למטופלים והכשרה לצוותי בריאות פותחה וכעת אושרה שהיא ריאלית ומועילה בפסיכיאטריה משפטית."