- מחקר חדש מראה שהקפדה על תזונה ים תיכונית ופעילות גופנית סדירה הועילו לגיוון ולהרכב המיקרוביום של המעי והובילו לירידה במשקל.
- המחקר עשוי להצביע על שדרה חדשה של מחקר לחקור את ההשפעה של תזונה ופעילות גופנית על בריאות המעיים.
- למרות התוצאות המבטיחות, מומחים אומרים כי ייתכן שתכנון המחקר הניב ממצא פחות סופי, ויש צורך במחקר נוסף.
מחקר חדש חקר את ההשפעות של שילוב של תזונה ים תיכונית עם פעילות גופנית וכיצד זה משפיע על המיקרוביום של המעי.
הממצאים מראים שינויים במיקרוביוטה של המעיים במשתתפים שדבקו בקפדנות בדיאטה הים תיכונית ועסקו בתוכנית פעילות גופנית בהשוואה לאלו שאכלו דיאטה ים תיכונית בלבד.
גם האנשים בקבוצת הדיאטה והפעילות הגופנית ירדו יותר במשקל.
ידוע שתזונה איכותית ופעילות גופנית סדירה תורמים לבריאות הכללית.
עם זאת, מומחים אומרים שתזונה היא המפתח לירידה במשקל, בעוד שפעילות גופנית מועילה לבריאות הלב וכלי הדם, המטבוליים והקוגניטיביים, כמו גם כוח ואיזון.
זה יהיה המחקר הראשון שמציע יתרון סינרגטי של תזונה ופעילות גופנית לבריאות המעיים וירידה במשקל אם ממצאיו יאושרו.
המחקר פורסם לאחרונה ב כתב העת האמריקאי לתזונה קלינית.
