0
עקבו אחרינו
כשהטמפרטורות מתחילות לעלות, שינה נוחה של לילה במהלך גל חום סוער יכולה להיות סיוט. גם אם אתה מפעיל את המאוורר שלך במלוא העוצמה, צליל הזמזום הקבוע יכול להיות מטריד באותה מידה – תוך העלאת חשבונות החשמל שלך בשקט בן לילה.
למרבה המזל, זה עתה גיליתי דרך חכמה לעזור לך להישאר קריר בלילה מבלי לעלות לך. לא רק שזה פשוט ו"חינם" כמעט, אלא שהוא כולל מצרך משותף לשירותים שיש לכולם.
אז אם אתה רוצה דרך מהירה להירגע, בדוק את הטריק הפשוט אך הגאוני הזה שיעזור לך לשרוד בגל חום.
תלו מגבת לחה מול החלון
לדברי מומחי בית, פתיחת חלון וכיסוי של סדין או מגבת ספוגה היטב במים קרים ממש מול הבריזה משמשים פריצה מבריקה לקירור טמפרטורת החדר שלך.
השיטה המוזרה הזו פועלת על ידי צינון מיידי של החום החיצוני הנכנס כשהוא זורם דרך החומר הרטוב, ומניפה משב רוח מרענן היישר לחלל שלך. בעיקרו של דבר, הלחות מהמגבת סופגת את החום מהאוויר החיצוני ממש ליד החלון לפני שהיא יכולה לזרום לתוך החדר שלך.
אז איך אתה יכול לעשות את זה? כל שעליך לעשות הוא למלא קערה או כיור במים, ולהרטיב מעט את המגבת שלך (אל תשרים אותה, אחרת זה לא יעבוד). לאחר מכן, תלו את המגבת מול חלון פתוח כדי למקסם את הבריזה, או אם תרצו, תוכלו גם לתלות מגבת על פני פתח.
תתחיל לשים לב שחדר השינה שלך אמור להרגיש קריר ונוח יותר לאורך כל הערב (ללא כל רעש). לאחר שהמגבת התייבשה, פשוט הרטיבו אותה מחדש והחליפו. יתרה מכך, זה משתמש באפס חשמל ויחסוך לך עוד יותר את חשבונות האנרגיה שלך – win-win.
לחלופין, מומחה שינה הציע פריצה מוזרה נוספת כדי לשמור על קור רוח – לישון בגרביים לחות! "זה דבר מוזר ביותר, אבל בהחלט שמע אותי", מוסיפה ד"ר דבורה לי, מומחית שינה מדוקטור פוקס שעובדת עם Comfybedss.
"לבישת זוג גרבי כותנה מעט לחות למיטה יכולה לעזור לנו להוריד את טמפרטורת הגוף שלנו באמצעות תהליך שנקרא קירור באידוי.
כפות הרגליים שלנו ממלאות תפקיד עצום בסיוע לטמפרטורה של הגוף שלנו לווסת, כך שהשמירה עליהן קרירה היא חיונית ויש לה השפעה דפוקה על כל הגוף. יש לשטוף את הגרביים מתחת לברז, לסחוט אותם כדי שלא יטפטפו ולהכניס אותם לפני השינה".
אז אם אי פעם תרצה דרך מהירה לקרר באופן מיידי את חדר השינה שלך בגל חום – או שאתה תקוע בלי מאוורר, השתמש במגבות האמבטיה שלך במקום זאת.
