אני סוקר ציוד לביש לפרנסתי, ויש לי וידוי. אני שונאת ללבוש שעון חכם למיטה. עם זאת, אני אוהב את תובנות מעקב השינה שהשעונים החכמים הטובים ביותר מציעים. מה בחור לעשות?
למזלי ועבור אנשים כמוני, קיימות טבעות חכמות. עוקבי הבריאות הקטנים והדיסקרטיים האלה עוקבים אחר המון גורמים הוליסטיים מעבר לאיכות השינה בלבד. רובן מציעות מעקב מקיף אחר בריאות האישה, תובנות להתאוששות מאימון ומעקב אחר פעילות בסיסית.
חלקם, כמו Ringconn Gen 2, יכולים אפילו להתריע בפניכם על סימנים של דום נשימה בשינה. יתר על כן, טבעות חכמות נוטות להציע ביצועי סוללה טובים יותר מאשר שעונים חכמים. ה-Oura Ring 4, למשל, מחזיק מעמד עד כשבוע לכל טעינה.
מוכן ללחוץ על ההדק על הטבעת החכמה הראשונה שלך, או לקנות טבעת חכמה למישהו אחר? הנה כל מה שאתה צריך לדעת כדי לקבל את הטבעת החכמה הטובה ביותר עבור הצרכים והתקציב שלך
איך לקנות את הטבעת החכמה הראשונה שלך
- הגדר את התקציב שלך
- החלט אם אתה בסדר עם תשלום מנוי חודשי
- צמצם את החיפוש שלך בהתאם לסוג הטלפון שלך
- זהה את התכונות החשובות לך ביותר
- חיישנים בולטים או סומק?
- הקפידו על גודל מתאים
- בחר את הגימור שלך
- התחל את מסע מעקב הבריאות שלך
המשך לקרוא כדי לראות הוראות מאוירות מלאות עבור כל שלב.
1. הגדר את התקציב שלך
כדי לקנות את הטבעת החכמה הראשונה שלך, ראשית, התחל בזיהוי כמה כסף אתה מוכן להוציא.
טבעות חכמות נעות במחירים בין 200 ל-500 דולר עבור רוב הדגמים שאני ממליץ. בקצה המשתלם יותר נמצאת הטבעת Amazfit Helio ב-$199 (אם כי היא נמכרת לעתים קרובות בפחות).
מצד שני, הטבעת החכמה הטובה ביותר בשנת 2025, Oura Ring 4, מתחילה ב-$349. עם זאת, אם אתה רוצה את אחד מהדגמים החדשים והמגניבים של Oura Ring 4 Ceramic, אתה צריך לשלם על 499 $ לפחות עבור אחד.
2. החלט אם אתה בסדר עם תשלום מנוי חודשי
הַבָּא, להחליט אם אתה בסדר עם תשלום דמי מנוי חודשיים עבור תובנות הבריאות שלך. בעוד שהרוב המכריע של הטבעות החכמות הטובות ביותר הן ללא מנוי, הטבעת החכמה הטובה ביותר בשוק כיום, Oura Ring 4, דורשת עלות מנוי חודשית של $5.99. הפשרה היא תובנות בריאות עמוקות יותר ויותר מדדים מכל מותג אחר.
3. צמצם את החיפוש על סמך סוג הטלפון שלך
עכשיו הגיע הזמן צמצם את החיפוש שלך על סמך סוג הסמארטפון שבבעלותך. רוב דגמי הטבעות החכמות משחקים יפה גם עם מכשירי אפל וגם עם אנדרואיד, למעט חריג אחד בולט.
ה טבעת סמסונג גלקסי עובד רק עם אנדרואיד ועדיף להתאים לטלפון סמסונג. כמעט טוב כמו Oura Ring 4 וללא מנוי, אני למעשה מעדיף את דוחות השינה של ה-Galaxy Ring על פני אלה של Oura.
4. זהה את התכונות החשובות לך ביותר
החלט אילו תכונות טבעות חכמות הן חובה. כפי שצוין במבוא, כל הטבעות החכמות המודרניות עוקבות אחר היסודות, כמו איכות שינה, התאוששות מאימון ופעילות גופנית. עם זאת, חלקם מציעים תכונות נוספות שעשויות למשוך אותך.
רק ל-Ringconn Gen 2 יש זיהוי דום נשימה בשינה, למשל. בינתיים, רק ה-Circular Ring 2 ו-Rincgonn Gen 2 מציעים קריאות א.ק.ג. וזיהוי Afib.
5. חיישנים בולטים או סומק?
לאחר שהחלטתם על התכונות שאינכם יכולים לחיות בלעדיהם, הגיע הזמן לשקול נוחות – כלומר, איך אתה רוצה למקם את חיישני הטבעת החכמים שלך. כל חיישני הבריאות בטבעות חכמות מודרניות ממוקמים בחלק הפנימי.
ברוב הדגמים, החיישנים הקטנים הללו בולטים מעט, מה שעלול לגרום למשתמשים מסוימים אי נוחות. רוצים חיישני שטיפה ללבישה מרבית? חיישני Oura Ring 4 סמוקים לחלוטין, מה שהופך אותה לטבעת החכמה הנוחה ביותר שבדקנו.
6. הקפידו על גודל מתאים
בשלב זה, אתה אמור להיות די קרוב לצמצום הטבעת החכמה המושלמת שלך. עַכשָׁיו, הגיע הזמן להבטיח גודל מתאים. התאמה צמודה חיונית למעקב מדויק אחר בריאות. יתר על כן, גודל טבעות חכם אינו תואם באופן מושלם למידות טבעות רגילות.
למרבה המזל, רוב מותגי הטבעות החכמות מקלים למדי להבין את גודל הטבעת המושלם שלך. ל- Circular, למשל, יש כלי שימושי לגודל גודל המובנה באפליקציית Circular. מותגים כמו Oura, Samsung ו-Ringconn, בינתיים, ישלחו לך ערכת מידות המורכבת מטבעות דמה מפלסטיק. אלה נוטים לעלות פחות מ-$10 ומומלצים מאוד. (של Oura בחינם.)
7. בחר את הגימור שלך
השלב האחרון בקניית הטבעת החכמה הראשונה שלך הוא להחליט על הגימור שלך. בעוד שדגמים תקציביים כמו Amazfit Helio Ring מגיעים בסגנון אחד בלבד, טיטניום/כסף, אחרים כוללים מגוון רחב של אפשרויות.
הטבעת Oura 4, למשל, זמינה בכסף, שחור, כסף מוברש, "התגנבות" (אפור כהה), זהב וזהב ורוד. ה-Oura Ring 4 קרמיקה, בינתיים, מגיעה בכחול כהה, אוף-וויט, ירוק מנטה וורוד.
ועם זה, אתה צריך להיות מוכן להתחיל את מסע ניטור הבריאות מבוסס האצבעות שלך עם הטבעת החכמה המושלמת. זכור, כל המטרה של טבעת חכמה היא לענוד אותה בכל עת לקבלת התוצאות הטובות ביותר. יש להטעין את רובן כל כמה ימים, אם כי דגמי הטבעות החכמות הטובות ביותר מחזיקים מעמד עד שבוע.
מודאג לגבי טעינה? קח נרתיק טעינת אביזרים שיתאים לטבעת החכמה החדשה שלך. רוב המותגים מציעים אותם בסכום סביר (פחות מ-$50), כולל Oura, Samsung ו-Circular.