אורח חיים בריא לאחר בדיקת המעי שאושר להוריד את הסיכון למחלות

מחקר חדש מראה שאם תאמצו אורח חיים בריא יותר לאחר בדיקת מעיים, זה יכול להוריד את הסיכון שלך לסרטן המעי והן למחלות כרוניות אחרות.

מחקרים קודמים העריכו כי כמחצית מכל המקרים של סרטן המעי היו יכולים להימנע על ידי אי עישון, שמירה על משקל גוף רגיל, אכילה בריאה, ביצוע פעילות גופנית ושתיית אלכוהול מועט או ללא. עם זאת, מחקרים אלה בדקו איזה סוג של אורח חיים אנשים היו בדרך כלל לאורך חייהם.

"מחקרים קודמים הצביעו על כך שהקרנת המעי עשויה להיות חלון הזדמנויות לשמש כרגע ניתן ללמידה להתערבות אורח חיים כדי לנסות לעזור לאנשים לשנות את אורח החיים שלהם. עם זאת, חסר לנו ידע אם הסיכון להשגת סרטן המעי מופחת על ידי שינוי אורח החיים, אם כן, מה שמאפשר לך את החוקרים במעבדת השירים. חקרנו גם את הסיכון לפתח מחלות כרוניות מרכזיות אחרות ", אומר מרקוס דיינס קנודסן. הוא עמית פוסט -דוקטורט במחלקה לתזונה, המכון למדעי הרפואה הבסיסיים, באוניברסיטת אוסלו.

שינויים באורח החיים הפחיתו את הסיכון לסרטן המעי ב -14 אחוזים

במחקר חדש שפורסם בכתב העת האמריקני לגסטרואנטרולוגיה, החוקרים השתמשו בנתונים משלושה מחקרים אמריקאים גדולים, שכללו רק משתתפים שהוקרנו על ידי קולונוסקופיה.

המשתתפים נשאלו לראשונה על אורח חייהם והתזונה שלהם לפני שהוקרנו. ואז הם נשאלו את אותן שאלות באירועים חוזרים ונשנים במהלך השנים שלאחר מכן. החוקרים חישבו ציון אורח חיים של בין 1 ל -5, בהתבסס על אופן ביצוע המשתתפים ביחס לגורמי הסיכון לעישון, מדד מסת הגוף, פעילות גופנית, אלכוהול ותזונה.

השאלות לגבי דיאטה נודעות למשל כמה בשר אדום, בשר מעובד, סיבים, מזונות מלאים, מוצרי חלב וסידן הם אכלו.

החוקרים עקבו אחר המשתתפים עד 30 שנה לאחר בדיקתם ורשמו אבחנות של סרטן המעי או מחלות כרוניות מרכזיות אחרות.

התברר כי ביצוע בחירות בריאות עוזר. המחקר הראה כי בכל נקודת שיפור באורח החיים במהלך השנים שלאחר הבדיקה, היה סיכון נמוך יותר של 14 אחוזים לסרטן המעי וסיכון נמוך ב -11 אחוזים לפתח מחלות כרוניות אחרות. "

מרקוס דיינס קנודסן, המחלקה לתזונה, המכון למדעי הרפואה הבסיסיים, אוניברסיטת אוסלו

נקודת שיפור באורח חיים אחת שווה למשל, להיות פעילה יותר פיזית, ירידה במשקל או שתייה פחות אלכוהול.

בחירות לא בריאות הגדילו את הסיכון לסרטן המעי ב -70 אחוז

חלק מהמשתתפים לא שינו את אורח חייהם לטובה וחלקם חיו פחות בריאים מבעבר. אלה שציון אורח החיים שלהם החמיר בשתי נקודות ומעלה, הסתיים בסיכון גבוה יותר של 70 אחוז לסרטן המעי וסיכון גבוה יותר ב -21 אחוזים לפתח מחלות כרוניות, בהשוואה לאלה שציון אורח החיים שלהם נשאר זהה לפני בדיקתם.

"אלה תוצאות מעניינות מכיוון שאנו מתמודדים עם קבוצה שלמעשה הייתה סיכון מופחת לסרטן המעי מכיוון שהם נבדקו לסרטן המעי ומצבים טרום סרטניים. למרות זאת, גילינו שכאשר אורח חייהם החמיר, הם היו בעלי עלייה בולטת בסיכון לסרטן המעי", אומר קנודסן.

מחקר חדש שיושק עם מרשם הסרטן הנורווגי

קנודסן ועמיתיו הנורווגיים מתמקדים כעת בתוכנית הקרנת המעי הנורווגית ורוצים לגלות אם זה יכול להיות שער לקידום אורח חיים בריא.

"אנו משיקים כעת מחקר בנורבגיה, בשיתוף עם תוכנית סינון המעי של מרשם הסרטן הנורווגי.