המחקר הכללי המוני בריגהם מוצא גם קשר להתנהגויות אלימות כמו נשיאת נשק, ומדגיש את מחזור האכזריות בין חוסר שינה לאלימות.
מחקרים חדשים בהובלת החוקרים ההמוניים בריגהם, חושפים קשר בין שינה לא מספקת לבין עדות לאלימות בשכונה מצד מתבגרים. בהתבסס על נתוני סקר בפריסה ארצית של יותר מ- 40,000 בני נוער, המחקר הראה כי אנשים שישנו פחות מה- 8-10 שעות המומלצות ללילה היו בעלי סיכוי גבוה יותר לעסוק בהתנהגויות אלימות, כמו נשיאת כלי נשק או לחימה. התוצאות מתפרסמות ב לִישׁוֹןו
זהו אחד המחקרים הראשונים שחיברו את האלימות הקהילתית עם כמה בני נוער ישנים. זו תזכורת לכך ששינה אינה רק הרגל בריאותי אינדיבידואלי, היא גם מעוצבת על ידי בטיחותן ויציבותן של הקהילות שהילדים שלנו חיים בהן. "
קורנליה גריגס, MD, מחבר ראשון, מנתח ילדים ומומחה לטיפול קריטי במחלקת הניתוחים ההמונית בריגהם
כדי לזהות קשרים בין אלימות ושינה, החוקרים ניתחו נתונים מהמרכזים לבקרת מחלות ולמניעת סקר התנהגות סיכוני נוער ארציים לשנת 2019, 2021 ו- 2023. בסקר, המשיבים נשאלו שאלות, כולל כמה שעות שינה הם מקבלים ערב בית ספר ממוצע, האם אי פעם היו עדים לאלימות בשכונה שלהם, ובין אם הם נשאו נשק או זכו במיליינים פיזיים.
בסך הכל, החוקרים ניתחו סקרים של 44,161 מבוגרים צעירים בני 14-19. יותר משלושה רבעים מהנשאלים (77%) דיווחו על שינה לא מספקת בליל בית ספר ממוצע (מוגדר כפחות משמונה שעות לילדים גדולים יותר ומתבגרים), ו -10% דיווחו על קבלת ארבע שעות שינה או פחות.
אנשים שדיווחו על שינה לא מספקת, היו בעלי סיכוי גבוה יותר לדווח כי היו עדים למישהו שהותקף פיזית, מכות, דקר או נורה בשכונה שלהם, והאגודה הזו התחזקה עם כל שעה נוספת של שינה שאבדה. עבור אנשים שישנו ארבע שעות או פחות, הסיכויים שנחשפו לאלימות גדלו כמעט פי שלושה.
השינה לא מספקת הייתה קשורה מאוד גם לסיכויים גבוהים יותר להתנהגויות אלימות כמו נשיאת נשק, להיכנס למריבות פיזיות, איום או נפצע בבית הספר ודילוג על בית הספר בגלל תחושת לא בטוחה. באופן דומה, כל אחת מהאסוציאציות הללו הייתה החזקה ביותר עבור אנשים שדיווחו על כמות השינה הנמוכה ביותר (ארבע שעות או פחות).
"המחקר הזה שופך אור על כך שאינו מספיק שינה יכולה לתרום למחזורי אלימות", אמרה הסופרת הבכירה רבקה רובינס, דוקטורט, חוקרת שינה בחטיבת השינה והפרעות השינה של בית החולים לנשים. "מאמצים עתידיים צריכים לכלול סנגור סביב הפחתת רעש והפחתת אלימות לילית, מה שעלול לקדם הרגלי שינה בריאים יותר ביישובים המופעלים באופן לא פרופורציונאלי מאלימות."
למרבה ההפתעה, 1.6% מהנשאלים שדיווחו כי הם קיבלו יותר מכמות השינה המומלצת – שהוגדרה כעשר שעות ומעלה – הגדילו גם את הסיכויים לכך שהן היו עדים לאלימות וגם לעסוק בהתנהגויות אלימות.
"הסבר אפשרי אחד לאסוציאציה זו הוא שמתבגרים עם משך שינה ארוך יותר עשויים לחוות מצבים בסיסיים כמו דיכאון, חרדה או הפרעות שינה", אמר רובינס. "יותר שינה לא תמיד טובה יותר."
החוקרים מתכננים לערוך מחקר נוסף כדי להבין כיצד אלימות אקדחים משפיעה על השינה בקרב צעירים וכיצד אין מספיק שינה קשורה להתנהגות אלימה. הם עובדים גם עם קהילות לקידום שינה בריאה ולתמוך באנשים שהושפעו מאלימות אקדחים.
