מה אם השעון החכם שלך יכול לחוש כשאתה עומד לפשט על המקרר, ולהניע אותך בעדינות לעבר בחירה בריאה יותר?
מדעני אוניברסיטת נורת'ווסטרן מקרבים את החזון הזה למציאות עם תוכנית רפואת אורח חיים פורצת דרך המשתמשת בשלושה חיישנים לבישים – שרשרת, צמיד ומצלמת גוף – כדי לתפוס התנהגות אכילה בעולם האמיתי בפרטים חסרי תקדים ובכבוד לפרטיות.
"אכילת יתר היא תורמת עיקרית להשמנה, ובכל זאת, מרבית הטיפולים מתעלמים מההרגלים הלא מודעים המניעים אותה", אמר הסופר המקביל נביל אלשוראפה, פרופסור חבר לרפואה התנהגותית בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת נורת'ווסטרן פינברג והנדסת מחשבים בבית הספר להנדסה של מק'קורמיק של צפון -מערב.
במחקר חדש, 60 מבוגרים עם השמנת יתר לבשו את שלושת החיישנים והשתמשו באפליקציית סמארטפון כדי לעקוב אחר מצב רוח ותמונות הקשר הקשורות לארוחות (כלומר עם מי הם איתם, מה הם עושים) במשך שבועיים. המחקר הניב אלפי שעות של נתוני וידיאו וחיישנים וחשף כי אכילת יתר רחוקה מלהיות בגודל אחד מתאים לכל. במקום זאת, זה נופל לחמישה דפוסים מובחנים:
- החגיגה המוצלחת: סילוק על משלוח וארוחות המוצא
- מסעדת ערב מתגלה: ארוחות ערב חברתיות המובילות לעודף צריכת אוכל
- תשוקה לערב: כפייה חטיפים בשעות הלילה המאוחרות
- תענוג לא מבוקר אכילה: בינגס ספונטני ומשמח
- מכריע ערב מונע מתח: רעיית רעיית חרדה
דפוסים אלה משקפים את הריקוד המורכב בין סביבה, רגש והרגל. מה שמדהים זה עכשיו יש לנו מפת דרכים להתערבויות בהתאמה אישית. "
Nabil Alshurafa, פרופסור חבר לרפואה התנהגותית, בית הספר לרפואה באוניברסיטת נורת'ווסטרן פינברג
המחקר יפורסם ב -17 בספטמבר בכתב העת NPJ רפואה דיגיטליתחלק מתיק הטבע.
הממצאים מטילים את היסודות לעידן אבחוני חדש בו מדענים מפרסמים אנשים לאחד מחמשת הדפוסים ומפרסים התערבויות מותאמות. הצוות של Alshurafa כבר עובד עם קלינאים לניסויים בפיילוט של תוכניות שינוי בהתאמה אישית של התנהגות בהתבסס על ממצאים אלה, אמר.
"מה שהכי היכה אותי היה איך אכילת יתר לא נוגעת רק בכוח רצון", אמר הסופר הראשי פרזאד שחאבי, סטודנט לתואר שלישי במעבדה של אלשרפה. "בעזרת חישה פסיבית, הצלחנו לחשוף דפוסי צריכה נסתרים בהתנהגותם של אנשים אמיתיים של אנשים שהם רגשית, התנהגותית וקונטקסטואלית. לראות את הדפוסים מתגלים מהנתונים שחשו כמו להפעיל אור בחדר שכולנו היינו מעידים עליהם במשך עשרות שנים. יותר ראייה ארוכת טווח היא לעבור מעבר ליותר רשם.
מצלמת גוף עם כבוד לפרטיות
במהלך ימיו הראשונים של מחקר זה, אלשרפא ביקש ממחלקת המשטרה של נורת'ווסטרן להשאיל לו מצלמת משטרה כדי לראות כיצד הוא עשוי לעצב מצלמה שתופסת את התנהגות האכילה בעולם האמיתי. הוא תכנן את המצלמה רק כדי להקליט את פעולותיו הקשורות למזון של הלובש כדי לשמור על פרטיות עוברי אורח.
נקרא HabitSense, BodyCam הוא המצלמה הראשונה המוגנת בפטנט (AOC) המשתמשת בחישה תרמית כדי להפעיל הקלטה רק כאשר האוכל נכנס לשדה הראייה של המצלמה. בניגוד למצלמות אגוצנטריות, הלוכדות סצינה מנקודת המבט של הלובש, או מעקב נרחב, AOCS רושמים פעילות, ולא את הסצינה, מה שמפחית את חששות הפרטיות תוך כדי לכידת נתונים קריטיים.
שרשרת המתעדת התנהגויות אכילה
בנוסף להרגלים ומעקב אחר פעילות שחוק על ידי שורש כף היד הדומה ל- Fitbit או Apple Watch, משתתפי המחקר לבשו שרשרת שתוכננה על ידי אלסוראפה וצוותו בשם Necksense. זוהי הטכנולוגיה הראשונה שרשמה באופן מדויק ופסיביות התנהגויות אכילה מרובות, מגלה בעולם האמיתי כשאנשים אוכלים, כולל כמה מהר הם לועסים, כמה עקיצות הם לוקחים וכמה פעמים הידיים שלהם עוברות לפיהם. (צפו בסרטון מהמעבדה של אלשרפה של מישהו שלובש צווארון ושותה משקה.)
מחקר מונע על ידי מאבקים אישיים עם משקל
המאבקים של אלשרפה מתקיימים במשקל משלו, תוך השתנה של 40 עד 50 פאונד מרבית חייו הצעירים, עוררו את המיקוד המדעי שלו בניהול משקל. הוא נאבק בתזונה שונה ונתפס במעגל של אכילה של מאוחרים בשעות הלילה המאוחרות בזמן שצפה בטלוויזיה.
"ניסיתי להפוך את המאבק האישי שלי למשימה מדעית שמבטיחה לעצב מחדש את הטיפול בהשמנת יתר", אמר אלשורפה. "על ידי מיזוג מדעי המחשב, רפואה התנהגותית ונקף סקרנות בסגנון ג'יין גודול, אנו פועלים להוביל את הדרך לעבר שירותי בריאות המותאמים אישית ומבוססת על הרגלים. מחקר זה מציין רק את תחילתו של מסע לעבר התערבויות חכמות וחמאליות יותר למיליונים המתמודדים עם אוכלים יתר."
המחקר נקרא "חשיפת דפוסי אכילת יתר בתוך נתונים אורכיים דיגיטליים על התנהגויות והקשרים של אכילה." מחברים צפון -מערביים אחרים כוללים את בויאנג וויי, כריס רומנו, רואן מקלוסקי, אנני לין, מהדי פדרם, ג'ייק שאואר ותמי סטאמפ.
