מחקרים חדשים מראים כי צפייה בארבע שעות של טלוויזיה מדי יום מגדילה את הסיכון ללקות קוגניטיבית ועשויה להיות קשורה לדמנציה, ומדגישה דאגה גדולה לבריאות הציבור.
לִלמוֹד: צפייה בטלוויזיה ותוצאות קוגניטיביות אצל מבוגרים ומבוגרים מבוגרים: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה של תגובה במינון של מחקרים תצפיתיים. קרדיט תמונה: Studio Proxima/Shutterstock.com
סקירה שיטתית שפורסמה לאחרונה ומטא-אנליזה שפורסמה ב Plos One טענות כי צפייה בטלוויזיה ממושכת יכולה לפגוע בתפקודים קוגניטיביים אצל מבוגרים ומבוגרים מבוגרים.
רֶקַע
ההתקדמות במדעי הרפואה הרחיבה את אורך החיים האנושי, אך הדבר גם הוביל לעלייה במוגבלות והפרעות הקשורות לגיל. דמנציה היא מצב אחד הקשור לגיל, המאופיין בתפקוד קוגניטיבי מופחת וליקוי תפקודי נלווה.
באופן גלובלי, דמנציה היא סיבת המוות השביעית המובילה ותורמת משמעותית לנכות בקרב מבוגרים. מספר האנשים המתגוררים עם דמנציה צפוי לגדול מ -55 מיליון בשנת 2019 ל 139 מיליון בשנת 2050.
מחלת אלצהיימר היא הצורה הנפוצה ביותר של דמנציה. זה מאופיין בירידות מתקדמות בזיכרון אפיזודי ובפונקציות הביצוע, ומובילות לעתים קרובות לאובדן זיכרון ולחוסר התמצאות מרחבית. אמנם טיפולים מסוימים יכולים להאט את התקדמות המחלה, אך נכון לעכשיו אין תרופה למצב זה. כתוצאה מכך, זיהוי גורמים המשפיעים על הופעתו של אלצהיימר ופיתוח התערבויות להפחתת הסיכון הם הגישות היעילות ביותר לטיפול בנטל הדמנציה העולמי.
צפייה בטלוויזיה היא אחת מפעילויות הפנאי היומיומיות הנפוצות ביותר בקרב מבוגרים ומבוגרים מבוגרים. משך הזמן שהוקדש לצפייה בטלוויזיה הוא גם סמן להתנהגות בישיבה. עדויות קיימות מראות כי צפייה בטלוויזיה ממושכת קשורה לעלייה בסיכון להשמנה, סוכרת ומחלות לב וכלי דם.
מחקרים שבדקו את ההשפעה של צפייה בטלוויזיה על קוגניציה דיווחו על השפעות חיוביות ושליליות כאחד. פערים אלה עשויים להיות נובעים בחלקם מההבדלים בתכנון המחקר ובהיבטים המתודולוגיים.
בהתחשב בממצאים לא עקביים אלה, הסקירה השיטתית הנוכחית ומטא-אנליזה נועדו להבין באופן מקיף אם יש קשר כלשהו בין צפייה בטלוויזיה לבין תפקודים קוגניטיביים אצל מבוגרים ומבוגרים מבוגרים.
הסקירה השיטתית כללה 35 מחקרים עם 1,292,052 משתתפים, מתוכם 28 מחקרים היו מטה-אנליזת עוד יותר.
ממצאי מפתח
המטה-אנליזה של תגובת המינון של מחקרים שנבחרו העלתה כי משך זמן ארוך יותר של צפייה בטלוויזיה קשורים לסיכון גבוה משמעותית לפגיעה קוגניטיבית בקרב מבוגרים ומבוגרים מבוגרים. הסיכון היה בולט יותר במשך יותר מארבע שעות ביום.
באופן ספציפי, המטה-אנליזה חשפה כי צפייה בטלוויזיה בממוצע של שש שעות מדי יום קשורה לציון קוגניטיבי נמוך משמעותית.
הסיכון לניתוח הטיה, או ניתוח האיכות, של מחקרים שנבחרו הצביע על כך שלמטה-אנליזה של מינון-תגובה של סיכון לקות קוגניטיבית יש רמה מתונה של וודאות, ואילו למטא-אנליזה של מינון-תגובה של ציון קוגניטיבי יש רמה נמוכה של וודאות.
מַשְׁמָעוּת
סקירה שיטתית זו ומטא-אנליזה של תגובה במינון מגלים כי צפייה בטלוויזיה במשך יותר מארבע שעות ביום יכולה להגדיל משמעותית את הסיכון ללקות קוגניטיבית, וכי צפייה בטלוויזיה במשך יותר משש שעות ביום יכולה להפחית משמעותית את הציונים הקוגניטיביים בקרב מבוגרים ומבוגרים.
ראוי לציין כי ממצאי המטה-אנליזה המקובלים היו מעורבים. בעוד שתוצאות התגובה למינון היו משמעותיות, המטה-אנליזה המקובלת הכוללת לפגיעה קוגניטיבית הייתה אפסית. עם זאת, המחקר הכלל אחד הצביע על כך שמשך זמן ארוך יותר של צפייה בטלוויזיה קשור לסיכון גבוה משמעותית למחלת אלצהיימר. הכותבים מזהירים כי ממצא זה דורש אימות נוסף.
ראיות קיימות מקשרות בין צפייה בטלוויזיה ארוכה יותר לצמצום נפח המוח בכמה אזורי מוח הקשורים לשפה, זיכרון ותקשורת. העיתון מציין כי ממצאים אלה מרמזים ולא חותכים ועשויים להימשך גם לאחר שהיווודא גורמים לאורח חיים כמו פעילות גופנית. אזורי מוח אלה מושפעים בדרך כלל מדמנציה. עם זאת, לא ניתן לשלול מבלבל שיורי.
צפייה בטלוויזיה ממושכת מגבירה את ההתנהגות השותפת, גורם סיכון ידוע לפגיעה קוגניטיבית. יתר על כן, צפייה בטלוויזיה ממושכת נקשרה לסיכונים מוגברים של השמנת יתר וסוכרת, כמו גם לתוצאות פסיכוסוציאליות לקויות, כמו בדידות, דיכאון וסיפוק חיים נמוך. המחברים מציעים כי השפעות עקיפות אלה עשויות לתרום באופן קולקטיבי לסיכון דמנציה.
הממצאים הנוכחיים מעוררים דאגה משמעותית בבריאות הציבור, מכיוון שהספרות מדווחת כי מבוגרים מבלים יותר משבע שעות ביום בצפייה בטלוויזיה. עם השכיחות העולמית ההולכת וגוברת של דמנציה, ממצאים אלה מדגישים את הצורך בהגברת המודעות הציבורית לחסרונות הקוגניטיביים של צפייה בטלוויזיה לתקופות ממושכות ולעודד אנשים לחפש פעילויות פנאי אלטרנטיביות אשר ישפרו את הביצועים הקוגניטיביים ואת איכות החיים הכללית.
סקירה שיטתית זו ומטא-אנליזה כללו רק מחקרים תצפיתיים; לפיכך, לא ניתן היה לקבוע את הסיבתיות של האסוציאציות שנצפו. יתר על כן, לחלק מהממצאים שניתחו יש רמה נמוכה או נמוכה מאוד של וודאות. יש לפרש את הממצאים הללו בזהירות.
המחקרים הכלולים במטא-אנליזה היו מעורבים רק מבוגרים ומבוגרים מבוגרים, מה שמגביל את הכללות הממצאים לאוכלוסיות צעירות יותר. יש צורך במחקר נוסף בכדי לבסס את הקשר הסיבתי בין צפייה בטלוויזיה לבין סיכון של ליקוי קוגניטיבי, כמו גם את ההשפעה הפוטנציאלית של גורמים מבלבלים על קשר זה.
הורד את עותק ה- PDF שלך עכשיו!
