מתוך "נסה יוגה" ל"תחיל יומן ", רוב הייעוץ לבריאות הנפש ערימות במשימות נוספות. לעיתים רחוקות זה אומר לך להפסיק לעשות משהו מזיק. מחקרים חדשים מאוניברסיטת באת 'ואוניברסיטת הונג קונג מראים כי "הטיה לייעוץ תוסף" מופיעה בכל מקום: בשיחות בין אנשים, פוסטים במדיה החברתית ואפילו המלצות של AI Chatbots. התוצאה? טיפים מכוונים היטב שעלולים להשאיר אנשים מרגישים מוצפים יותר ממה שעזרו.
עם בעיות בריאות הנפש העולות ברחבי העולם ושירותים תחת מאמץ, חברים, משפחה, קהילות מקוונות ו- AI הן לרוב נמל השיחה הראשון. הֲבָנָה אֵיך אנו ממליצים זה לזה יכולים להיות המפתח להפוך את התמיכה היעילה יותר.
אוסף של שמונה מחקרים שכללו מאות משתתפים, שפורסם ב פסיכולוגיה של תקשורתניתחו נתונים ניסיוניים, עצות Reddit בעולם האמיתי ונבדקו את התגובות של צ'טגפט. המשתתפים יעצו לזרים, לחברים ולעצמם על תרחישים הכרוכים בשני הרגלים מזיקים, כמו הימורים ופעילות מועילה חסרה, כמו פעילות גופנית.
ממצאי מפתח:
- תוסף שולט – בכל הקשר, אנשים הציעו להוסיף פעילויות הרבה יותר מאשר הסרת פעילויות מזיקות.
- היתכנות ותועלת – עשייה רבה יותר נראתה קל ומועיל יותר מאשר לחתוך דברים מזיקים.
- העצות משתנות לפי מערכת יחסים – חיתוך דברים מזיקים נחשב קל יותר לחברים הקרובים שלנו מאשר לעצמנו.
- AI מראות הטיה אנושית – ChatGPT נתן עצות תוספות בעיקר, המשקפות דפוסים במדיה החברתית המקוונת.
בתיאוריה, עצות טובות צריכות לאזן בין לעשות יותר עם פחות. אבל מצאנו הטיה עקבית לערמה יותר על צלחות האנשים ואפילו AI למדה לעשות זאת. בעוד שהוא בעל משמעות טובה, זה יכול לא לכוון את בריאות הנפש להרגיש כמו רשימה אינסופית של מטלות. "
ד"ר טום בארי, סופר בכיר, המחלקה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת באת ', אנגליה
מחבר משותף, ד"ר נדיה אדלינה מהמחלקה לפסיכולוגיה באוניברסיטת הונג קונג, אמר הונג קונג: אמר:
"ככל ש- AI Chatbot לְהַסִיר מחייהם היו יכולים להפוך עצות לאוזנות יותר ופחות מכריעות. "
מחקר זה נתמך על ידי קרן לקידום המחקר של המחלקה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת באת ', אנגליה.
