קרדית אבק הם מזיקים מיקרוסקופיים המשגשגים בסביבות חמות ולחות, מה שהופך את המזרן שלך לקרקע גידול מושלמת. אמנם הם קטנים מכדי להיראות בעין בלתי מזוינת, אך ישנם סימנים מסוימים לספר סיפורים לכך שקרדית האבק אורבת במיטה שלך.
אפילו המזרונים הטובים ביותר עם הטכנולוגיות האחרונות בטכנולוגיות היפואלרגניות אינם חסינים מפני נוכחותם. עם זאת, אם נותרו להאכיל ולתרבות בחופשיות, קרדית אבק עלולה לעורר הרס על איכות השינה ובריאותכם הכללית.
"אם אתה שם לב שאתה מגרד ללא שליטה למרות שאין לך סימני נשיכה, סביר להניח שאתה חולק מיטה עם עדר קרדית אבק," אומרת רבקה סוויין, מומחית מזרן במיטות ווינסטונסו "אמנם אינך יכול לראות את הפריטים מבלי להשתמש במיקרוסקופ, אך נוכחותם יכולה להיות ידועה אם אתם סובלים משיעול יבש בבוקר ועיניים מגרדות."
הפריטים הזעירים הללו ניזונים מתאי עור מתים ויכולים לעורר אלרגיות, אסטמה ובעיות נשימה אחרות. מאלרגיות מחמירות ועד שיבוש שינה, אלה שבעת הסימנים לכך שקרדית האבק הפכה את המזרן שלך לביתם …
מהם קרדית אבק?
לפני שאנחנו מתעמקים בסימנים כי קרדית האבק הפכה את המזרן שלך לביתם ועורכים הרס משנתך, בואו נסתכל מקרוב על מה שקרדית האבק בפועל.
קרדית אבק הם מזיקים מיקרוסקופיים ממשפחת ארכניד ובלתי ניתנים לגילוי לעין בלתי מזוינת. שלא כמו פשפשי מיטה, שנושכים ומושכים דם למזון, קרדית אבק סופגת לחות מסביבתם וניזונה מתה, שופכת עור. זו הסיבה שמזרנים הופכים אותם לסביבה אידיאלית כל כך לשגשג, מכיוון שכאן בני אדם ישנים יוצרים שפע של שניהם.
אלה עם אלרגיות קרדית אבק ואבק הם למעשה אלרגיים לחלבונים שנוצרו על ידי פסולת קרדית אבק וגופותיהם המתפוררות של מתיהם. האם המזרן שלך הוא בית לעדר קרדית אבק? הנה איך לדעת …
7 סימנים שיש לך קרדית אבק במזרן שלך
1. ישנם סימני אבק גלויים
נוכחות של אבק במיטה שלך או בסביבתו לא אומרת אוטומטית שקרדית אבק קיימת במזרן שלך, אבל זה אינדיקטור די חזק שהם כן. ללא לוח זמנים לניקוי מזרן רגיל, קרדית האבק חופשית להאכיל ולתרבות על פני המזרן שלך ועמוק בפנים, קרוב לאספקת המזון והמים שלהם (אנחנו.)
אבק הוא בית הגידול הטבעי לקרדית אבק, כך שבמקום בו אתה רואה אבק, קרדית אבק עשויה להתגורר. גם אם יתמזל מזלכם כדי לא לחוות את הסימפטומים ושיבושי השינה (למטה), סביר להניח כי קרדית אבק קיימת.
אולי תאהב
-
איך להיפטר מקרדית אבק מהמזרן, הכריות והמצעים שלך
-
יתכן שאתה יוצר את התנאים המושלמים לפשפשי המיטה לשגשג במזרן שלך – הנה הסיבה
2. האף שלך מחניק בלילה
קרדית אבק יכולה להחמיר את האלרגיות הקיימות, וכתוצאה מכך תסמינים הדומים מקרוב הצטננות, כמו אף מחניק או רץ. זה יכול להקשות על ליפול ולהישאר לישון, כמו גם לגרום לנחירות.
שימו לב לתסמינים שלכם – האם הם בולטים יותר במהלך הלילה? אם הנשימה שלך מרגישה עמלה או שהאף שלך עומד על גודש ברגע שאתה נכנס למיטה, סביר להניח כי אלרגנים הנגרמים על ידי קרדית אבק אשמים.
3. חדר השינה שלך לח אבל השיעול שלך יבש
אם השיעול שלך יבש אך חדר השינה שלך מרגיש לח, קרדית אבק היא האשם ככל הנראה. קרדית אבק סופגת לחות דרך סביבתם, וזו הסיבה שהם משגשגים באזורים של לחות גבוהה.
אנו מפסידים בין 0.5 ל 1 ליטר לחות ללילה בזמן שאנחנו ישנים, וזה חלק מה שמושך אלינו קרדית אבק. אם כאב גרון ושיעול יבש ומגרד מונע מכם לישון, אך חדר השינה שלכם לח, זהו אינדיקטור חזק שאלרגיה לקרדית אבק מחמירה את דרכי הנשימה.
4. העור שלך מגרד
תגובות עור, כולל עור יבש, מגרד, הוא סימן נוסף לכך שקרדית האבק מתגוררת בשכבות הנוחות הרכות של המזרן שלך. תגובה לאלרגיה לקרדית אבק עשויה גם לעורר התלקחות של מצב עור קיים, כמו אקזמה.
כוורות ופריחות הן הדרך של העור שלך לומר לך שהם באו במגע עם מעצבן. אם העור היבש והמגרד שלך מבודד, אתה יכול להיות אלרגני לחומר אחר בתוך המזרן שלך, כמו לטקס. עם זאת, אם עור מגרד או כוורות קיימות בשילוב עם תסמינים אחרים שהוזכרו לעיל, קרדית אבק יכולה להאשים.
5. שעת השינה גורמת לך להתעטש
אלרגיה לקרדית אבק דומה לקדחת חציר או הצטננות, ולכן עיטוש נפוץ כאשר קיימים קרדית אבק – במיוחד אם התעטשות שלך בולטת יותר בלילה. שינה על מזרן שורצת בקרדית אבק עלולה לעורר אלרגיות ולגרום להתעטשות ואף נזוז, אז אל תתעלם מהתסמינים הללו.
זה יכול להיות קשה להבדיל בין הצטננות לאלרגיה לקרדית אבק, אך אם הסימפטומים שלך דמויי קר נמשכים לאחר שבוע, סביר להניח שזה אלרגיה לקרדית אבק.
6. קשה לנשום בלילה
על פי נתוני איגוד הריאות האמריקני, נוכחות של קרדית אבק היא אחד הטריגרים המקורים הגדולים ביותר לאסטמה, העלולה לגרום לתסמינים קלים וחמורים כאחד, כולל התקף אסטמה. הסיבה לכך היא שהאלרגנים הנגרמים כתוצאה מפסולת קרדית אבק עלולים לגרום להתהדקות החזה שלך, מה שמקשה על הנשימה במהלך הלילה.
אסור להתעלם מקושי בנשימה או צפצופים, במיוחד אם יש לך סוגיה נשימתית קיימת. הקפד לשבוי ביסודיות את המזרן והחדר השינה שלך כדי להסיר את קרדית האבק, את הצואה שלהם וכל עודפי חלקיקי אבק. אם הנושא נמשך, פנה לייעוץ של רופא.
7. יש לך עיניים יבשות ומגרדות
שלא כמו פשפשי מיטה או מזיקים אחרים, קרדית אבק לא נושכת או עוקץ. במקום זאת, הם מייצרים את נוכחותם על ידי גרימת תסמינים דמויי שפעת העלולים לגרום לעיניים למים ולגרד כאשר הם באים במגע איתם. אם לעיתים קרובות אתה מתעורר בעיניים מגרדות, יכול להיות אשם התפשטות קרבת אבק.
איך להיפטר מקרדית אבק מהמזרן שלך
המזרן שלך הוא סביבה אידיאלית לקרדית אבק, המשגשגת בסביבות כהות ולחות בהן הם יכולים להישאר מתמשכים על תאי עור שופכים ולחות לכוד. למרבה המזל, יש לך המון כדי להסיר קרדית אבק מהמזרן שלך …
ואקום המזרן שלך באופן קבוע
שואב את המזרן שלך באופן קבוע הוא דרך מצוינת להיפטר מקרדית אבק. לאחר הפשטת המיטה שלך, הפעל את ההתקשרות לריפודים על החלק העליון והצידי של המזרן שלך, וממקד את תשומת ליבך בכל קמטים או תפרים.
אם אתה מסוגל, כדאי גם להרים את המזרן ולהאבק את בסיס המיטה שלך, שם אבק יכול לאסוף ולבנות. לאנשים עם אלרגיה לקרדית אבק, אולי תרצה לשקול להשקיע בשואב אבק עם פילטר HEPA.
פילטר HEPA עוזר ללכוד ולהסיר את הקטן ביותר של החלקיקים הנישאים באוויר, כולל קרדית אבק, פסולת וביצים שלהם.
שוטף את המצעים שלך חם
דרך נוספת להפחית באופן דרסטי את מספר קרדית האבק השוכנת במיטה שלך וסביבתה היא על ידי הלבנת הסדינים שלך על בסיס שבועי. בדוק את תווית הטיפול של היצרן לפני שתעשה זאת, אך ניקוי הסדינים שלך על שטיפה של לפחות 120 מעלות צלזיוס (54.4 מעלות צלזיוס) עוזר להרוג קרדית אבק וביצותיהם.
קרדית אבק אוהבת לחות, אז וודא שאתה מייבש את הסדינים שלך (ושאר הכביסה שלך, לצורך העניין) בחוץ כדי להפחית את רמות הלחות בביתך.
הסר את העומס מסביב למיטה שלך
לא רק שהסרת העומס מסביב למיטתך דרך מצוינת לשפר את היגיינת השינה שלך, פירוק חדר השינה שלך מפחית ביעילות את האזורים שבהם קרדי האבק יכולים להצטבר.
התמקד באזורים מיד ליד המיטה שלך, כמו כל שולחנות ליד המיטה. בשלב הבא, הפנו את תשומת ליבכם לשואב ביסודיות כל ריהוט רך בחדר השינה, כולל וילונות, שטיחים או צעצועים רכים.
אדים נקה את המזרן שלך
שואב וניקוי סדיני המצעים שלך עוזר לשמור על מספרי קרדית האבק, בעוד ניקוי הקיטור שלך הורג את קרדית האבק במקום. עם זאת, חומרי ניקוי קיטור יכולים להגיע לטמפרטורות גבוהות עד 212 מעלות צלזיוס, אז בדוק את תווית הטיפול של המזרן שלך לפני שתנסה זאת. כמה חומרי מזרן, כולל מזרני הקצף הזיכרון הטובים ביותר, יכולים להיפגע מחום קיצוני.
זכרו, קרדית אבק אוהבת לחות, אז פתחו את חלון חדר השינה שלכם לרחבה כדי לאפשר הרבה אוויר קריר לחדר. בנוסף לסייע למזרן שלך להתייבש בעקבות ניקוי אדים, זרימת אוויר יוצרת סביבה חסרת יכולת לקרדית אבק.
השקיעו במגן מזרן היפואלרגני
השקעה באחד ממגני המזרן הטובים ביותר תסייע בהגנה על המיטה שלך מפני קרדית אבק. מגני מזרן היפואלרגניים יהיו עמידים בפני חיידקים ואלרגנים, כמו גם לעזור לחלק העליון והצד של המזרן שלך להישאר נטולי קרדית אבק. עם זאת, לצורך הגנה מלאה, השקיעו במזרן מזרן עם רוכסן מלא כדי לשמור על קרדית אבק כלואה היטב.
תלוי בסוג שאתה קונה ורמת ההגנה שהוא מספק, מגן מזרן יסייע במניעת קרדית אבק לפלוש לשכבות העמוקות של המזרן שלך. עם זאת, עדיין תצטרך לנקות באופן קבוע את מגן המזרן שלך כדי למנוע את קרדית האבק לשבש את השינה שלך.
