5 הרגלים להפוך את הכריות שלך לצהובות – ואיך לשמור עליהן לבן מבריק למשך זמן רב יותר

לראות את הכרית שפעם הייתה לבנה כשלג מפתחת שפע של כתמי כרית צהובים זה די מגעיל – ושגרת השינה שלך והרגלי הכביסה שלך נמצאים במקום גבוה ברשימת האשמים מדוע הכריות מצהיבות.

משינה עם שיער רטוב ועד לדלג על כביסה רגילה של מצעים, ישנם חמישה הרגלים נפוצים שגורמים ללחות ושמנים לחדור לתוך הכרית שלך ואז הם מתחמצנים ומצהיבים.

החדשות הטובות? ביצוע כמה שינויים פשוטים בשגרה שלך ימנע את שינוי הצבע הזה מלכתחילה וישמור על הכרית לבנה מבריקה למשך זמן רב יותר.

5 הסיבות המובילות לכך שהכריות שלך מצהיבות

• 1. זיעה ושמני גוף טבעיים – מפרקים את סיבי הכרית למשך הלילה.
• 2. ללכת לישון עם שיער רטוב – רטיבות כלואה גורמת לצמיחת חיידקים ולהצהבה.
• 3. טיפוח ואיפור – מעבירים ישירות לכרית וגורמים להצהבה (רטינול ידוע לשמצה בכך).
• 4. לא שטפו מספיק את הכרית והציפיות – הכתמים מתמקמים עמוק יותר ונראים צהובים יותר.
• 5. לא מחליפים את הכריות לעתים קרובות מספיק – עם הזמן, הכריות מתפוררות באופן טבעי ומצהיבות.

1. זיעה ושמני גוף טבעיים

שני האשמים העיקריים מאחורי כתמי כריות צהובים הם לחות ושמן, אותם אנו שואבים שעה אחר שעה בזמן השינה.

ד"ר שמסה קנוול, MD, רופא עור מוסמך ב-MyPsoriasisTeam מסביר זאת עוד יותר: "זיעה, שמני עור טבעיים, רוק, תאי עור מתים ולחות משיער רטוב נספגים בהדרגה דרך הציפית לתוך הכרית, ויוצרים את שינוי הצבע הצהוב המוכר לאורך זמן".

כל זה מתחמצן כאשר הוא נחשף לאוויר. וכאשר זיעה וסבום מגיבים עם חמצן, נוצרים כתמי כרית צהובים — והתחממות יתר בזמן השינה יכולה להחמיר את הכתמים.

2. הולכים לישון עם שיער רטוב

אני כל אחד הייתי אשם בזה, במיוחד בסוף יום ארוך כשניסיתי ונואש לקפוץ למיטה.

אבל להיות עם שיער רטוב או לח לא רק גורם לכרית שלך להרגיש רטוב, זה יכול גם לגרום ללחות עודפת מהשיער שלך לחלחל דרך הציפית שלך ולהתחמצן בדיוק כמו זיעה ורוק.

התוצאה? כתם צהוב על הכרית שלך. אם תמשיך לעשות זאת, הכרית שלך תצהיב ללא קשר אם אתה משתמש במגן כרית.

3. טיפוח ואיפור

מרטינול מחליק עור ועד למסכות שפתיים שמנמנות ללילה, מוצרי שינה ביופיים הם חלום עבור העור שלנו אך סיוט עבור הכריות שלנו.

מריחת מוצרי הטיפוח האלה ממש לפני השינה פירושה שהלחות והשמנים של המוצרים עדיין יושבים על העור שלך, מוכנים להעברה למטה לכרית שלך.

אותו דבר לגבי שינה עם איפור.

התוצאה? כן, ניחשתם נכון: כתמים צהובים. "מוצרים שלא נספגו במלואם לפני השינה יכולים לעבור לציפית ולבסוף לחלחל לתוך הכרית", אומר ד"ר קנוול.

"קרמי לחות עשירים, שמני פנים, מרככי השארת פנים ומוצרים שמנים או פיגמנטיים אחרים נוטים יותר להשאיר שאריות, במיוחד בשילוב עם זיעה ושמני גוף."

4. לא שטפו מספיק את הכרית והציפיות

דילוג על יום הכביסה יכול לגרום לכך שלחות ושמנים שהצטברו והתחמצנו על הכרית שלך יש סיכוי לחפור באמת לתוך הבד, ולגרום להכתמה עמוקה שקשה יותר להסיר.

סקר אחד מצא כי 24% מהמבוגרים מודים שהם רק שוטפים את הציפית שלהם כל שלושה עד ארבעה שבועות. בעוד שאחר גילה שרק 15% מהאנשים שוטפים את הכריות שלהם על בסיס קבוע.

כדי לשמור על הכרית שלך נקייה, רעננה וללא כתמים צהובים, עליך לשאוף לשטוף את הציפית שלך פעם בשבוע ולשטוף את הכרית מדי חודש.

5. לא להחליף את הכריות לעתים קרובות מספיק

אם שמתם לב שגם הכרית הצהובה ביותר שלכם שטוחה ולא תומכת, זה לא מקרי – כתמים צהובים הם אחד הסימנים המרכזיים שהכרית שלכם צריכה להחליף.

אורך החיים הממוצע של כרית הוא עד שנתיים, אבל סקר אחד מצא שרק 18% מתוך 2,200 נשאלים ידעו זאת.

בינתיים, אותו מחקר מצא שאדם ממוצע שומר על הכרית שלו כ-14 חודשים לְאַחַר הזמן המומלץ להחלפתו.

5 דרכים למנוע מהכרית שלך להצהיב מלכתחילה

• 1. שטפו את הכרית כל 3 חודשים – שטיפות עמוקות רגילות מונעות מזיעה ושמנים לחלחל עמוק למטה לתוך המילוי.
• 2. השתמש במגן כרית – מחסום בד זה עוצר את רוב הלחות וטיפוח העור מלהעביר לכרית האמיתית שלך
• 3. מרחי שגרת טיפוח שעה לפני השינה – נותן למוצרים שלך זמן לחלחל פנימה, כך שהעור שלך יבש כשאתה שוכב על הכרית.
• 4. השתמשו בציפיות נושמות – מעודד זרימת אוויר טובה יותר ופחות הזעה לילית (גורם מרכזי להצהבה).
• 5. החלף את הכרית שלך כל שנתיים – מבטיח שאתה לעולם לא ישן על כרית מתפוררת צהובה מזקנה טבעית.

1. שטפו את הכרית כל 3 חודשים

הדרך הראשונה למנוע מהכריות שלך להצהיב? תתחיל לשטוף אותם יותר.

"הייתי שוטף ציפיות לפחות פעם בשבוע, ולעתים קרובות יותר אם אתה מזיע בכבדות, יש לך עור שמן או נוטה לאקנה, או משתמש בהרבה מוצרי שיער ומוצרי טיפוח", מייעץ ד"ר קנוול.

"כריות רבות ניתנות לכביסה ניתנות לניקוי כל 3 עד 6 חודשים, אך תמיד עקבו אחר תווית הטיפול מכיוון שקצף, לטקס, נוצות וכריות סינתטיות זקוקות לשיטות ניקוי שונות", היא מוסיפה.

לייעוץ כיצד לנקות את הכרית, בקר במדריך שלנו כיצד לשטוף כרית.

2. השתמשו במגן כרית

יחד עם שטיפת ציפיות כרית באופן קבוע, אתה יכול גם לנסות להוסיף שכבה נוספת של הגנה לכרית.

"שימוש במגן כרית רחיץ גם עוזר למנוע מזיעה ושאריות מוצר להגיע לכרית עצמה", מסביר ד"ר קנוול.

בעוד שאתה יכול להשיג מגני כריות המשמשים ככיסוי כרית, אתה יכול גם להשיג מגן כרית עמיד למים לשמירה רבה יותר.

3. מרחי שגרת טיפוח שעה לפני השינה

אם טיפוח העור הוא שלב מכריע בשגרת הלילה שלך, ודא שהורדת את האיפור ומרחת קרמים לפחות שעה לפני השינה.

ד"ר קנוול אומר שהפיכת טיפוח העור לשלב הראשון במשטר הערב שלך נותן למוצרים מספיק זמן להיספג בעור שלך ופחות סיכוי להיספג בציפית הכרית שלך.

4. השתמשו בציפיות נושמות

זיעה היא גורם גדול לכריות מצהיבות, כך שככל שאתה יכול לעשות יותר דברים כדי לישון קריר ויבש כך ייטב.

זה יכול להיות החלפת הכרית הנוכחית שלך עם כרית עם טכנולוגיית קירור כמו GlacioTex, או לוודא שהבד של הציפית שלך נושם.

הסרת חומרי מצעים סינתטיים לוכדי חום כמו פוליאסטר או סאטן לקירור טבעי, מנדפי לחות כמו כותנה, במבוק, פשתן, משי או Tencel יכולה לעזור להגביל הזעות לילה והתחממות יתר, כלומר פחות שינוי צבע מהצטברות לחות.

5. החלף את הכרית שלך כל שנתיים

עד כמה שזה נשמע מפתיע, אני יכול להבין מדוע אנשים מסוימים עשויים לרצות להחזיק בכרית המזדקנת המוכתמת בצהוב. זה נוח, זה מוכר, ואם זה לא שבור, למה לתקן את זה?

עם זאת, גם אם אתם שמחים להסוות את הכתמים הצהובים עם ציפית, האמת היא שצריך להחליף כרית ישנה בת יותר משנתיים ומכוסה בכתמים צהובים.

תאמינו לי, הרבה יותר קל להשקיע באחת הכריות הטובות כל שנתיים מאשר להיאבק באלרגיות, כאבי צוואר וכאבי ראש מתחים מכרית מצהיבה ישנה ולא תומכת.

3 המוצרים המובילים למניעת כתמי כרית צהובים