מפוסטים בשעות הלילה המאוחרות ועד הבעות פנים בתמונות פרופיל, חוקרים בדקו האם הרגלי אינסטגרם יומיומיים יכולים להציע צוהר להיבט נסתר של בריאות הנפש.
מחקר: התנהגות אינסטגרם יומיומית ממפה היבטים ברורים של בדידות אצל מבוגרים צעירים. קרדיט תמונה: Dragana Gordic / Shutterstock
מחקרים מראים שבדידות קשורה לסיכון מוגבר למוות מוקדם בדומה לזה הקשור לעישון. במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת npj מחקר בריאות הנפשמדענים מאוניברסיטת קליפורניה, סן דייגו, לה ג'ולה, קליפורניה, ארה"ב, בדקו האם התנהגות אינסטגרם בקרב סטודנטים אמריקאים חושפת כמה צורות ברורות של בדידות.
ממדים של בדידות
בדידות היא דאגה גוברת בבריאות הציבור, עם השלכות על הבריאות הפיזית והנפשית. זה גם יכול להחליש את קשרי הקהילה. חוקרים מתארים זאת כחוויה רב מימדית. בדידות רגשית מתעוררת כאשר אין קשר קרוב, בעוד שבדידות חברתית נובעת מחוסר שביעות רצון ממעגל רחב יותר של קשרים. בידוד מבני, המשקף את גודל הרשת, תדירות הקשר ותמיכה זמינה, הוא מושג קשור אך מובחן.
עבודה קודמת העריכה את הבדידות באמצעות ספירת חברים, מעורבות מקוונת, זמני פרסום ובחירת מילים, אך מחקרים רבים לאחרונה הסתמכו על תוכן ציבורי או על הרגלי מדיה חברתית דיווחו. אולם מעטים שילבו פעילות מתועדת עם שפה ודימויים, ורבים מתייחסים לבדידות כאל מצב יחיד.
המחקר הנוכחי
החוקרים השתמשו בעיצוב תצפית רוחב כדי לבחון האם נתוני אינסטגרם יכולים לתפוס מימדים שונים של בדידות בקרב צעירים. בוגרי תואר ראשון באוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו נתנו הסכמה מדעת, מילאו שאלונים והורידו את ארכיון האינסטגרם שלהם מהגדרות החשבון שלהם. המדגם הסופי כלל 415 משתתפים לאחר אי הכללה של אלה עם נתונים חסרים או סקרים לא מלאים.
הבדידות הוערכה באמצעות ארבעה שאלונים מאומתים, אשר יחד הניבו חמישה מדדים. אלה כללו סינגל פרמה שאלת פרופילים על בדידות נתפסת (PERMA-Lon), סולם הרשת החברתית של לובן (LSNS-6) עבור גודל ותמיכה ברשת, סולם De Jong Gierveld עם תת סולם של בדידות רגשית ובדידות חברתית, וסולם UCLA Loneliness בן 20 פריטים (ULS-20).
מכל ארכיון, הצוות שלף שלושה סוגי מידע. תכונות התנהגותיות תיארו את השימוש בחשבון, כגון ספירת עוקבים, פוסטים, תגובות ותדירות לייקים, ושיעור הפוסטים שנעשו מאוחר בלילה או בסופי שבוע. מאפיינים חזותיים הגיעו מתמונות פרופיל ופוסטים, שבהם התוכנה זיהתה את מספר הפרצופים, הטיית ראש וסיבוב, הבעות פנים וצבע. מאפיינים לשוניים התקבלו מכיתובים והערות, אשר נותחו לגוון רגשי ולבחירת מילים.
לאחר מכן, החוקרים צמצמו את המאגר הגדול של תכונות לאלו הרלוונטיות ביותר לבדידות. לאחר מכן הם אימנו מספר מודלים של למידת מכונה כדי לסווג את המשתתפים כבעלי ציון נמוך או גבוה יותר בכל מדד בדידות. המודלים נבדקו על פי נתונים שלא ראו קודם לכן. לבסוף, הצוות בדק כיצד 19 תכונות נבחרות תרמו להבדלים בציוני בדידות רגשית וחברתית, כדי לראות אם שני הסוגים השאירו עקבות שונים ברשת.
ממצאים מרכזיים
המחקר מצא שהתנהגות אינסטגרם סיפקה מידע שימושי במידה בינונית על בדידות שדווחה על עצמה, אבל היא אמרה הרבה פחות על גודל הרשת של המשתתפים ועל הקשר עם המשפחה והחברים. הממצאים הצביעו על כך שהרגשת בדידות ומעגל חברתי קטן אינם בהכרח אותו הדבר, ואינסטגרם הייתה אינפורמטיבית יותר לגבי בדידות סובייקטיבית מאשר בידוד מבני.
כמה אינדיקטורים הופיעו בכמה דרכים למדידת בדידות. אנשים שפרסמו תמונות עם פחות פרצופים, בחרו תמונות פרופיל כשראשם מוטה כלפי מעלה, או כתבו כיתובים שהביטו אחורה על העבר, נטו יותר לדווח על בדידות. מתוכם, פחות פרצופים לכל פוסט היה סמן המועמד החזק ביותר. זה נשאר קשור לבדידות בשני מדדים גם לאחר שהחוקרים הסבירו תסמינים של דיכאון וחרדה, מה שמצביע על כך שהקשר לא הוסבר לחלוטין על ידי מצבים אלה.
הרמזים נבדלו גם בסוג הבדידות. אנשים שחשו לא מרוצים מהרשת החברתית הרחבה יותר שלהם, הידועה בשם בדידות חברתית, נטו לסמן פחות פוסטים לייק, להגיב פחות לעתים קרובות ולשתף שיעור נמוך יותר של תמונות המכילות פנים. המחברים הציעו שמעורבות נמוכה יותר עשויה לשקף פחות הזדמנויות להשתתפות בקבוצה.
לשם השוואה, אנשים שחשו היעדר קשר הדוק, המכונה בדידות רגשית, נטו יותר להציג הבעות פנים עצובות או זועמות בתמונות הפרופיל שלהם, להשתמש בניסוחים שליליים יותר בכתוביות ולפרסם פוסטים מאוחרים בלילה, מה שעשוי לשקף מצוקה רגשית ושגרה יומיומית לא סדורה במקום השתתפות חברתית מופחתת. פרסום תכוף יותר היה קשור גם לבדידות רגשית, שהכותבים הציעו יכולה לשקף ניסיונות לחפש קשרים קרובים.
ממצאים אלו מצביעים על כך שבדידות אינה חוויה אחת. הדפוסים עשויים לעדכן מחקר עתידי על השתתפות חברתית ותמיכה רגשית, אך המחקר לא בדק התערבויות.
ייתכן שהממצאים לא יגיעו לאוכלוסיות אחרות: המשתתפים למדו באוניברסיטה אחת, והמדגם כלל בעיקר נשים ואנשים בני 21 ומטה, כאשר סטודנטים אסייתים ולבנים היוו את הקבוצות האתניות הגדולות ביותר. בעוד שהכותבים מאמינים שחוקרים וקבוצות בריאות הציבור יוכלו יום אחד להשתמש בדפוסים כאלה, בהסכמה, כדי לחקור בדידות בקבוצות גדולות, הם גם הזהירו שהדבר מעורר חששות בפרטיות ושטעויות עלולות לתייג אנשים באופן שגוי או להחמיץ את מי שזקוקים לעזרה.
מסקנות
בסך הכל, המחקר הראה כי התנהגות אינסטגרם נושאת סימנים ניתנים לזיהוי של בדידות סובייקטיבית וכי בדידות רגשית וחברתית הותירה עקבות מקוונים ברורים. בדידות חברתית הייתה קשורה יותר למעורבות בינאישית נמוכה יותר, בעוד שבדידות רגשית הייתה קשורה לשפה שלילית, הבעות פנים עצובות או כועסות בתצלומי פרופיל ופוסטים בשעות הלילה המאוחרות. מכיוון שהמחקר היה חתך, הוא לא הצליח לקבוע אם התנהגות אינסטגרם קדמה או באה בעקבות תחושות הבדידות. הממצאים תמכו בהשקפה רב-ממדית של בדידות והציעו כי נתונים דיגיטליים בהסכמה יכולים להשלים שאלונים במחקר על בדידות והתנהגות חברתית.
