הסוד לירידה במשקל יכול להיות תלוי בשילוב של 14 'גנים רזים', כך מצא מחקר חדש.
חוקרים מאוניברסיטת אסקס גילו שהם עזרו לאנשים לרדת פי שניים במשקל כשהם רצו חצי שעה שלוש פעמים בשבוע.
הצוות – בראשותו של ד"ר הנרי צ'ונג, מבית הספר למדעי הספורט, השיקום והפעילות הגופנית – גילה שאלו עם יותר מהגנים הצטמצמו הכי הרבה במהלך שמונה שבועות.
אנשים עם הכי הרבה סמנים ירדו עד 5 ק"ג במהלך המחקר ואנשים בלעדיהם ירדו בממוצע 2 ק"ג.
המחקר מצא שהגן PARGC1A המקודד ל-PGC-1-a היה המפתח לירידה במשקל ונוכח במשתתפים שירדו הכי הרבה במשקל.
עם המחקר הראה כי 62 אחוז מהקילוגרמים שנשרו היו קשורים לגן ו-37 אחוזים קשורים לפעילות גופנית וגורמי חיים.
למרות התוצאות, ד"ר צ'ונג אמר שגורמי אורח חיים ותזונה עדיין חיוניים להרזיה.
מחקר זה הדגיש כמה גנים חשובים הקשורים להורדת אינצ'ים מהג'ינס, אך חשוב לזכור שהגנים לא יעשו דבר ללא פעילות גופנית ושינויים באורח החיים, מכיוון שכולם קשורים זה בזה.
ללא התערבות, הם לא יראו את הפוטנציאל האמיתי שלהם ואז זה לא משנה איזה גנים יש לך!
הרחק מירידה במשקל לפעילות גופנית יש כל כך הרבה יתרונות – החל מבריאות נפשית ועד כושר קרדיווסקולרי – אז הייתי ממליץ לכולם להמשיך להתאמן גם אם הם לא רואים את ההבדל על המאזניים".
ד"ר הנרי צ'ונג, בית הספר למדעי ספורט, שיקום ופעילות גופנית, אוניברסיטת אסקס
המחקר עקב אחר 38 אנשים, כולם בני 20 עד 40.
הם קיבלו הוראה לעקוב אחר התזונה והרגלי החיים הרגילים שלהם, לא לבצע אימונים אחרים, והם נשקלו לפני ואחרי המחקר.
העיתון, שפורסם ב רבעון מחקר לפעילות גופנית וספורט, מתבסס על המחקר הקודם של ד"ר צ'ונג שהראה שביצועי ריצה קשורים גם לגנטיקה.
הוא מקווה שהמחקר יאפשר לממשלות, חברות ויחידים להתאים טוב יותר התערבויות בריאותיות.
"אם נוכל להבין טוב יותר את הפרופיל הגנטי הספציפי של מישהו, אני מקווה שזה יתורגם להתערבויות טובות ומוצלחות יותר לשיפור התוצאות הבריאותיות", הוסיף ד"ר צ'ונג.
