ה-Nike Alphafly היא נעל עם היסטוריה עתיקה. אליוד קיפצ'וג' רץ את המרתון הראשון של פחות משעתיים ב-Nike Alfafly Next% המקורי, וקבע את שיא העולם הרשמי של המרתון ב-Nike Alphafly Next% 2 במרתון ברלין ב-2022.
השיא הזה נשבר אז על ידי קלווין קיפטום במרתון שיקגו ב-2023, והוא נעל את Nike Alphafly 3. זו נעל שעומדת בסטנדרטים שקבעו קודמותיה וללא ספק אחת מנעלי הריצה הטובות ביותר בלוח קרבון.
אני חושב שזו נעל מירוץ אופטימלית טובה יותר מה-Nike Vaporfly 3, וה-Alphafly הטובה ביותר עד כה, אם כי יש מי שעדיין יעדיפו את התחושה הקופצנית יותר של ה-Alphafly המקורי.
Nike Alphafly 3: מחיר וזמינות
ה-Nike Alphafly 3 הושק בינואר 2024 במחיר של 285$, מחיר זהה לזה של ה-Alphafly Next% 2, והוא זמין באתר נייקי וגם אצל קמעונאים של צד שלישי. זה מחיר גבוה אפילו עבור נעל ריצה מלוח פחמן, כאשר רובן עולות בסביבות 250 דולר, כולל ה-Vaporfly 3.
לא היה קל להשיג את ה-Alphafly 3 עד כה, כאשר הוא נמכר תוך שעות בכל פעם שנייקי הפכה אותו זמין באתר האינטרנט שלה. עם זאת, זה יהיה קל יותר עם הזמן, וצבע ה-Volt של הנעל זמין כעת במידות גברים ונשים כאחד.
זהו הצבע היחיד כרגע במכירה, אם כי גרסה לבנה של הנעל אמורה לצאת ב-3 ביולי לקראת אולימפיאדת פריז כחלק ממגוון Blueprint של נייקי.
סקירת Nike Alphafly 3: עיצוב והתאמה
ה-Nike Alphafly השתנה רבות עם כל גרסה של הנעל, והעדכונים שבוצעו ל-Alphafly 3 הפכו אותו ל-Alphafly הקל ביותר עד כה. הוא מטה את המאזניים על 7.7 אונקיות בגודל 10 לגברים שלי בארה"ב, מעל לאונקיה קלה יותר מה-Alphafly 2, שהוא 8.8 אונקיות באותו גודל. ה-Alphafly NEXT% המקורי הוא 8.1oz בגודל שלי.
דבר אחד שלא השתנה לגבי הנעל הוא ההתאמה – יש לי את אותה מידה ב-Alphafly 3 כמו בגרסאות הקודמות ונעלי ריצה אחרות של נייקי, והיא מתאימה לי היטב. החלק העליון בסגנון המגפיים מחזיק את כף הרגל בצורה בטוחה ונוחה לריצה מהירה, ויש פחות לחץ על הקשת מאשר בדגמי העבר, שלא היו נוחים באזור זה עבור רצים רבים.
עֶלִיוֹן
ה-Nike Alphafly 3 משתמש בחומר Atomknit 3.0 חדש עבור החלק העליון שלו. זהו חומר סריג פתוח מאוד, נושם מאוד וגם מתנקז במהירות אם יש לך את המזל להתחרות בתנאים רטובים מאוד.
ישנן עיניות משולבות חדשות על הלשון בסגנון המגפיים, שיש לה ריפוד להפחתת לחץ השרוכים כאשר אתה מקפיץ את הנעל בחוזקה. יש גם ריפוד מסביב לחלק האחורי של הנעל ודלפק עקב פנימי קטן כדי להוסיף קצת קשיחות ויציבות.
בסך הכל, מצאתי שהחלק העליון עובד היטב בהחזקת כף הרגל בחוזקה מבלי לגרום לאי נוחות במהלך ריצות ומירוצים ארוכים יותר. אני גם מעריץ גדול של השרוכים הבועתיים בנעל, שמרגישים מאוד בטוחים ומעולם לא התבטלו עבורי במהלך ריצה.
סוליה אמצעית
כמו בדגמי העבר, ל-Alphafly 3 יש סוליית ביניים העשויה בעיקר מקצף ZoomX מבוסס Peba של נייקי, אותו חומר קופצני המשמש ב-Vaporfly. יש לו גם שני תרמילי Air Zoom מתחת לכף הרגל של הנעל, שהם יציבים יותר מקצף ZoomX ומוסיפים יותר קפיצה לנסיעה – תרמילי אלו הם ההבדל העיקרי בין ה-Alphafly ל-Vaporfly, כאשר לאחרון יש סוליית ביניים עשויה כולה. מ-ZoomX.
ישנה לוחית קרבון באורך מלא העוברת דרך הסוליה התיכונה, שמייצבת את הקצף הרך והקפיצי ומוסיפה עוד הנעה בעצמה. אתה יכול לראות את הצלחת דרך גזרה ארוכה בתחתית הנעל.
הבדל אחד גדול בין ה-Alphafly 3 לדגמי העבר הוא שיש לו סוליה בינונית רציפה לאורך הנעל, בעוד של-Alphafly 1 ו-2 היו גזרות גדולות באמצע שהפרידו בין חלקי קצף מתחת לעקב ומתחת לקדמת כף הרגל.
עיצוב סוליית הביניים הרציף החדש הזה יוצר מעבר נוזלי יותר מעקב לבוהן, ודוחף אותך אל תרמילי האייר זום הקפיציים בצורה יעילה יותר.
סוליה חיצונית
ל-Alphafly 3 יש סוליית גומי חדשה של FastShot, עם כיסוי טוב בקדמת כף הרגל ולאחר מכן שני חלקים קטנים של גומי בעקב. הנעל אחזה לי היטב בתנאים רטובים, וגם לא ראיתי שחיקה מיותרת אחרי 80 קילומטרים של ריצה – הקצף החשוף בסוליה האמצעית מעוות כעת, אבל חלקי הגומי בעקב עדיין שלמים.
מדובר בעיצוב סוליה חיצונית עמידה יותר מזה של ה-Vaporfly 3 בפרט, שמתבלה במהירות, ובאופן כללי אני חושב שה-Alphafly 3 הוא אפשרות המירוצים העמידה יותר בטווח של נייקי.
סקירת Nike Alphafly 3: ביצועי ריצה
רצתי מרתונים מתחת ל-2:30 גם ב-Alphafly המקורי וגם ב-Alphafly 2, ונחשבתי לשניהם בין נעלי מירוץ הפחמן האהובות עלי. אחרי 80 מיילים ב-Alphafly 3, לאחר שרצתי 5K ו-10K אירועים בנעל ועשיתי ריצות ארוכות של עד 20 מייל במהלך אימוני מרתון, אני יכול לומר שזו הגרסה האהובה עליי של הנעל עדיין.
סוליית הביניים הרציפה החדשה מספקת מעבר מהיר יותר לקדמת כף הרגל שלך ומקלה עליי לשלב את תרמילי ה-Air Zoom. הנעל לא קופצנית כמו הדגמים הקודמים, אבל כעת יש לה נסיעה חלקה ואגרסיבית יותר. זה כמעט מרגיש כמו הכלאה בין ה-Vaporfly ל-Alphafly כתוצאה מכך, במיוחד מכיוון שהוא קל יותר מאשר ה-Alphaflys בעבר ויש לו אותה ירידה של 8 מ"מ עקב עד אצבע כמו Vaporfly 3.
חלק מהאצנים עלולים לפספס את התחושה הקפיצית של ה-Alphafly 1 במיוחד, אבל כשהרגשתי עייף מאוחר במרוצים ובריצות אימונים קשות העדפתי את המעבר המהיר יותר ותחושת ה'טיפ קדימה' של ה-Alphafly 3, מה שהקל על המשך הסיבוב. הרגליים שלי מעל ושומרות על הקצב שלי.
אני רץ עם קצב גבוה ויש לי סגנון דשדוש למדי, כך שאם יש לך יותר הליכה משופעת אז התחושה הקופצנית יותר של דגמי Alphafly הישנים יותר עשויה להיות עדיפה, אבל לא משנה מה סגנון הריצה שלך, ה-Alphafly 3 בהחלט הולך להיות מאוד אפשרות מהירה עבור המירוצים שלך.
הודות לעובדה שהוא קל יותר מגרסאות קודמות ויש לו את הנסיעה המהירה יותר, ה-Alphafly 3 הוא אפשרות טובה יותר למירוץ למרחקים קצרים מאשר ה-Alphafly 2 בפרט, שהיה הטוב ביותר במהלך המרתון. נהניתי למרוץ 5K ו-10K בנעל, וגם מהריצות הארוכות שלי – זו אפשרות מירוץ בולטת לכל אירוע מרחק. גובה הערימה הוא סביב המגבלה של 40 מ"מ בעקב בהתאם לתקנות האתלטיקה העולמית, וכך יש לך הרבה קצף נוח מתחת לרגליים למרתון.
כמו ברוב נעלי הריצה מלוח קרבון, ה-Alphafly 3 אינה נעל יציבה והיא לא כזו שהייתי ממליץ עליה להליכה או אפילו לריצות קלות, כי היא יקרה מאוד וגם לא יציבה – שמור את הנעל הזו ליום המירוץ ולכמה אימונים מרכזיים .
האם כדאי לקנות את Nike Alphafly 3?
ה-Nike Alphafly 3 היא נעל מירוץ יוצאת מן הכלל ולא תאכזב אם תרים אותה לאירועי ריצה מכל מרחק. זה נוח למרתונים, והעיצוב החדש של סוליית הביניים יעיל לעזור לך לשמור על הקצב שלך עמוק לתוך ריצות קשות כאשר אתה מתחיל להתעייף.
עם זאת, זה מאוד יקר, אפילו בהשוואה לנעלי ריצה אחרות מלוח קרבון, ואם אתה אוסף את Nike Vaporfly 3 בפחות, זו גם נעל מדהימה למירוצים בכל מרחק. כמו כן, למרות שאני מעדיף אותו בעצמי, ה-Alphafly 3 הוא גם לא צעד ענק בביצועים בדגמי העבר, כך שאם כבר יש לכם את ה-Alphafly 1 או 2 אין צורך למהר לשדרג.
תחרות חזקה עוד יותר מגיעה מה-Asics Metaspeed Sky Paris, שהיא גם זולה יותר מה-Alphafly וגם הרבה יותר קלה. Metaspeed Sky Paris היא נעל המירוצים האהובה עליי כרגע והשתמשתי בה למרתון לונדון השנה לפני Nike Alphafly 3.
