במחקר שפורסם לאחרונה ב- כתב העת האמריקאי לרפואה תעשייתיתעובדים בגיל העמידה בארה"ב שדיווחו על עומס גבוה בעבודה בתחילת המחקר חוו הפרעות שינה משמעותית יותר במהלך מעקב ממוצע של תשע שנים.
המחקר ניתח נתונים של 1,721 עובדים, בגיל ממוצע של 51 שנים, שהשתתפו במחקר Midlife בארצות הברית (MIDUS). הפרעות שינה הוערכו עם סולם מבוסס, המבוסס על ארבעה תסמינים הקשורים לשינה: קשיי הירדמות, התעוררות במהלך הלילה וקושי לחזור לישון, התעוררות מוקדמת מדי בבוקר וחוסר יכולת לחזור לישון, ולהרגיש חוסר מנוחה במהלך היום לא משנה כמה שעות שינה.
הצוות השתמש בשישה ניסוחים שונים כדי לכמת את העומס בעבודה על בסיס מודל ה-Job-Demand-Control של Karasek, המגדיר עומס בעבודה כשילוב של ביקוש גבוה לעבודה ושליטה נמוכה בעבודה. כל התכשירים הראו קשר משמעותי בין עומס גבוה יותר בעבודה בקו הבסיס לבין הפרעות שינה מוגברות לאורך זמן.
הממצאים שלנו גם מצביעים על כך שהניסוחים המתמשכים של עומס בעבודה מדגימים ביצועי מודל טובים יותר עם תוצאות עקביות וחזקות, ומציעים ראיות אמפיריות למחקרי בריאות תעסוקתיים פסיכו-סוציאליים עתידיים בארצות הברית".
Yijia Sun, מחבר ראשון, מועמד לתואר שני באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס
הסופר המקביל ג'יאן לי, MD, PhD, פרופסור לעבודה ובריאות באוניברסיטת קליפורניה, לוס אנג'לס, ציין שיש צורך דחוף בהתערבויות במקום העבודה כדי להפחית מתח. "אסטרטגיות כמו עיצוב מחדש של עומסי עבודה וקידום אוטונומיה של עובדים יכולות למלא תפקיד חשוב בשיפור בריאות השינה ורווחתם של העובדים", אמר.
