במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת מודעותחוקרים בוחנים את השכיחות וההשפעות של תופעות מתעוררות (EP), את צורותיהן, את האיזון בין ההשלכות החיוביות והשליליות, וסיוע באיתור אתרים.
לימוד: מצבי תודעה משתנים נפוצים ואינם נתמכים מספיק מבחינה קלינית: סקר אוכלוסין. קרדיט תמונה: brizmaker / Shutterstock.com
מה זה EP?
EPs הם חוויות נפשיות או פיזיות ספונטניות וייחודיות הנתפסות בדרך כלל כמיסטיות, רוחניות, קסומות או אנרגטיות. הם קשורים לעתים קרובות לתרגולים מהורהרים כמו יוגה, מדיטציה וטיפולים מבוססי תשומת לב, המקדמים רווחה, פרודוקטיביות, ביצועי עבודה והתנהלות פרו-חברתית. יתר על כן, EP יכול לגרום לשינויים קוגניטיביים והתנהגותיים כגון פחד מופחת ממוות, ירידה בעניין בדוגמה, דחייה של אורח חיים חומרני, שיפור במצב הרוח ושלווה עמוקה.
לגבי המחקר
במחקר החקר הנוכחי, החוקרים יצרו מכשיר סקר המבוסס על שאלות דיווח עצמי כמותי כדי לבחון את התדירות וההשפעה של EP באוכלוסיות כלליות.
מכשיר זה נועד להעלות זיכרון של חוויות ישירות תוך הימנעות ממונחים מופשטים ושימוש במילים ניטרליות מבחינה אונטולוגית שעשויות לקבל נקודות מבט רוחניות, מהורהרות, קיומיות ודתיות. הוא עבר סבבי בדיקה מוקדמים רבים, כולל ביקורות על ידי צוות המחברים, סטודנטים לתארים מתקדמים, 30 צוות MTurk והערכות טכניות מראש בפלטפורמות Qualtrics ו-MTurk.
תדירות EP הוערכה באמצעות סקרים מקוונים שהושלמו על ידי נציגים של שלוש אוכלוסיות גלובליות הכוללות 3,135 אנשים. נבחרו משתתפים משני פאנלים של סקרים מסחריים, כולל MTurk של ארצות הברית ו-United Kingdom Qualtrics, ואלה מקהילה מקוונת אחת שהיו מנויים לבלוג Rationalist. כל משתתפי המחקר היו מעל גיל 18.
המחקר כלל אנשים עם רקע ברפואת חירום, פסיכיאטריה, בריאות הציבור, אפידמיולוגיה, מדעי המוח, מחקר ותרגול מדיטציה מתקדמים ומחקר סקרים. אופיו החקרני של המאמץ הגביל את הניתוח לתיעוד והשוואה של אומדנים ברמת האוכלוסייה, כאשר אי הוודאות מוגדרות על ידי תיעוד מסכם של טעויות תקן שנמצאו בכל טבלה.
שיטת התשאול שימשה כדי לקבל מידע על שכיחות EP, תוצאות רווחה ועזרה המבוקשת עבור EP בעל ערך שלילי עם משתנים פרוספקטיביים למחקרים עתידיים. המשתתפים גם סיפקו מידע על חוויותיהם עם התרחשויות נפשיות בלתי צפויות, הערכתם האם EP נחשב חיובי וסוג החוויות הקשורות לכאב.
משתתפי המחקר גם תיארו את חומרת החוויות הגרועות ביותר שלהם, בין אם אנשי מקצוע רפואיים או בריאות הנפש אי פעם אבחנו או רשמו תרופה לכל צורה של הפרעה נפשית, ואם הם פנו לטיפול עבור התקריות שנראו לרעה.
ממצאי המחקר
לאחר שחוו EP, משתתפי המחקר דיווחו על תוצאות בריאותיות שליליות וחיוביות כאחד, כאשר 13% חוו סבל בינוני או חמור ו-1% דיווחו על סבל עמוק. יתרה מכך, 63% מהאנשים שנפגעו לרעה לא פנו לסיוע.
כ-26% ממשתתפי המחקר דיווחו על אירועים "על טבעיים" ו"מופלאים", כאשר לקבוצת Qualtrics בבריטניה יש שיעור גבוה יותר של דיווחים, 39%. הדיווחים הנפוצים ביותר היו מידע קדם-קוגניטיבי, חלומות של יצורים אחרים, ידע על התרחשויות מרוחקות ומודעות למחשבות של אחרים, שדווחו בקרב 10%, 7%, 6% ו-6% מהמשתתפים במחקר, בהתאמה.
כ-45% ממשתתפי המחקר דיווחו על חוויות נפשיות בלתי צפויות ולא שכיחות, כגון שינויים מוזרים בתפיסה או תחושות משמחות. בהשוואה, 30% מהנשאלים לא חוו שינויים כלשהם בעקבות מפגש נפשי לא שכיח, בעוד ש-28% ו-40% דיווחו על ממצאים שליליים וחיוביים. אירועים חיוביים היו קשורים לתוצאות טובות ב-55% מהמשתתפים במחקר, בעוד שתופעות לוואי היו קשורות לתוצאות גרועות ב-48% מקבוצת המחקר.
פחות נשאלים התנגדו לתוצאות עם ערכיות, עם השלכות שליליות עבור 15% מהאירועים בעלי ערכיות חיובית והשלכות מועילות עבור 14% מהאירועים בעלי ערכיות שלילית. לפיכך, אירועים שליליים היו בעלי סיכוי גבוה יותר לגרום לשינויים חיוביים ברווחה, בעוד שאירועים שליליים היו קשורים בסבירות גבוהה יותר לגרום לשינויים שליליים.
מבין אנשים שדיווחו על התרחשויות שליליות, 15% ביקשו סיוע מספקי בריאות כלליים, 13% מחברים או משפחה, 12% ממתרגלים רוחניים או מדיטציה ו-8% ממומחים בתחום הבריאות. למרות השכיחות הכללית של כאבים הנגרמים על ידי חוויות נפשיות לא טיפוסיות, 47% מהנשאלים היו מודעים לסכנות הטמונות בתוצאות קוגניטיביות, רגשיות או פיזיות לא נעימות מתרגולים רוחניים או מדיטציה לפני השלמת הסקר.
מסקנות
חוויות EP נפוצות ויכולות להיות להן השלכות מועילות ושליליות. טיפול קליני לרוב אינו מספק לטיפול ב-EP; לכן, אמצעים מרובי פריטים עשויים להגביר את הביטחון האבחוני.
עם זאת, טיפולים המבוססים על מיינדפולנס עלולים להוות סכנה ל-EP. לפיכך, יש צורך במחקר נוסף כדי לשפר את ההבנה של גורמי סיכון אפידמיולוגיים כמו קשרים עם מחלות נפש, טראומה קודמת, שימוש פסיכדלי ותכונות אישיות. הערכת ההשפעה על הרווחה לאחר EP היא גם קריטית, שכן כ-20% ממשתתפי המחקר דיווחו על כאב.
