מחקר קנדי חדש מציע מסר רב עוצמה למבוגרים מבוגרים ולאלה המטפלים בהם: אף פעם לא מאוחר מדי להקפיץ בחזרה. חוקרים מאוניברסיטת טורונטו מצאו כי כמעט אחד מכל ארבעה מבוגרים מבוגרים מגיל 60 ומעלה שדיווחו על רווחה לקויה בתחילת המחקר הלאומי-לכאב, לבעיות בריאות, מצב רוח נמוך או בידוד, החזירו רווחה אופטימלית תוך שלוש שנים בלבד.
זה לא רק סיפור של חוסן-זה מפת דרכים לאופן שבו אנו יכולים לעזור למבוגרים מבוגרים יותר להתאושש ולשגשג. הממצאים שלנו מדגישים את התפקיד החזק של אורח חיים הניתן לשינוי וגורמים פסיכוסוציאליים בעיצוב מסלולי הזדקנות בריאים. "
מייבל הו, הסופר הראשון, בוגר הדוקטורט האחרון בפקולטה לעבודה סוציאלית של אוניברסיטת טורונטו (FIFSW) ובמכון החיים והזדקנות
החוקרים הגדירו רווחה אופטימלית כהיעדר מצבים גופניים, קוגניטיביים, נפשיים או רגשיים קשים המפריעים לתפקוד היומיומי, בשילוב עם רמות גבוהות של בריאות גופנית מדווחת עצמית, רווחה נפשית, אושר וסיפוק חיים כללי.
המחקר התמקד אך ורק באנשים שהיו במצב של רווחה תת-אופטימלית כבר בתחילת הדרך. לאחר מכן הושווה מצב הבריאות הבסיסי שלהם למצבם לאחר תקופת המעקב של שלוש שנים כדי להעריך אם הם השיגו רווחה מיטבית.
החוקרים ביקשו לזהות גורמים הקשורים לסבירות שמבוגרים אלה יתאוששו. ראוי לציון, אנשים שדיווחו על בריאות פסיכולוגית ורגשית חזקה כבר בתחילת הדרך, היו בעלי סיכוי גבוה יותר פי חמישה להשיג רף גבוה מאוד זה של 'רווחה אופטימלית' מאשר אלה שנאבקים עם רווחה פסיכולוגית בתחילת הדרך.
מאפייני בסיס אחרים הקשורים באופן משמעותי להתאוששות כללו שמירה על משקל גוף בריא, עיסוק בפעילות גופנית קבועה, הימנעות מנדודי שינה, הימנעות מעישון והשתתפות בפעילויות חברתיות.
"זה מעודד להפליא לראות שעם התומכים והסגנון החיים הנכונים, מבוגרים רבים יכולים להשיב לבריאות מלאה, אושר ועצמאות-אפילו לאחר אתגרים בריאותיים חמורים", אומר הו.
למחקר יש השלכות חשובות: יש צורך במדיניות ותוכניות הקשורות להזדקנות המתעדפות בריאות שלמה שלמה ומכירים בכך שההחלמה אינה אפשרית רק, אלא נפוצה.
"לעתים קרובות מדי, המוקד במחקר מזדקן ובפרקטיקה גריאטרית הוא על ירידה ונכות", אומר הסופר הבכיר אסמי פולר-תומסון, מנהל קורס המכון לחיים והזדקנות ופרופסור בפקולטה לפקולטה של פקטור-אינץ 'באוניברסיטת טורונטו. "הממצאים שלנו משבשים את הנרטיב ההוא. מבוגרים מבוגרים יכולים לעשות קפיצה לאחור-ואנחנו צריכים לבנות מערכות התומכות בהחלמה."
המחקר, שפורסם השבוע באינטרנט Plos One, התמקדו ב 8,332 נשאלים שהיו בני 60 ומעלה בעת המעקב.
"אנו רוצים שהמחקר הזה יעצב מחדש את האופן בו החברה רואה בהזדקנות", סיכם הו. "עם הסביבה, המשאבים והתומכים הנכונים, מבוגרים מבוגרים לא סתם שורדים רק לאחר שנאבקו בבעיות בריאות או רווחה- הם משגשגים."
המחקר, שכותרתו "השבת בריאות: גורמים מרכזיים בשיקום רווחה אופטימלית במחקר האורך הקנדי בנושא הזדקנות", שאף נתונים אורכיים מהמחקר האורך הקנדי בנושא הזדקנות (CLSA). המחקר ניתח את המשתתפים מגל הבסיס (2011–2015) ואת גל המעקב הראשון (2015–2018) לחקור גורמים הקשורים להזדקנות מוצלחת.
