המדע אישר את מה שאוהבי הספורט תמיד ידעו מניסיון: פעילות גופנית טובה למוח. זה מגביר את זרימת הדם, מעכב הורמוני לחץ ומעורר את שחרורם של אנדורפינים 'מרגישים טוב'. אחת הדרכים בהן נחשבת התרגיל להניב יתרונות אלה במוח היא באמצעות שרשרת תהליכים שמביאים בסופו של דבר לשחרור ההורמון BDNF. BDNF, המיוצר על ידי הכבד, המוח, שרירי השלד ורקמת השומן, ידוע כקידום הצמיחה, ההישרדות והתחזוקה של תאי עצב.
מחקרים קודמים העלו כי אות ההתחלה לשרשרת פיזיולוגית זו הוא רמה גבוהה בדם של לקטט, תוצר לוואי של ההמרה בתוך שריר, הכבד ודם הפחמימות לאנרגיה כאשר חמצן מוגבל-למשל במהלך פעילות גופנית בעוצמה גבוהה. עכשיו, מחקר ב גבולות במדעי המוח הסלולריים מצא כי היתרונות הפיזיולוגיים של פעילות גופנית עשויים לחקות בחלקם על ידי עירוי IV פשוט של לקטט.
כאן אנו מראים לראשונה כי עירוי כזה מוביל לרמות של לקטט בדם המאפיינות פעילות גופנית בינונית עד אינטנסיבית. בסופו של דבר, זה מגביר את הרמות של מולקולת המבשר של BDNF, ככל הנראה משוחרר על ידי שריר השלד. "
ד"ר מרקוס מוברג, סופר מוביל, מרצה בכיר בבית הספר השוודי למדעי הספורט והבריאות, שטוקהולם
הדם ייצא
המחברים עשו מה שמכונה 'מחקר קרוסאובר אקראי' על 12 מתנדבים בריאים בגילאי 20-40. לאחר צום הלילה, אלה הוזמנו לשכב בזמן שקיבלו עירוי IV בן שעה של שעה של נתרן לקטט ואז, שבעה עד 30 יום לאחר מכן, עירוי בן שעה של תמיסת מלח; או קבלת טיפולים אלה בסדר הפוך. דם נלקח מכל מתנדב כל 10 דקות בשני הטיפולים, כמו גם 15, 30, 45, 60, 90 ו -120 דקות אחר כך. ביופסיה של שרירי רגליים נלקחה לפני ומיד לאחר כל עירוי עם לקטט, כמו גם 60 ו -120 דקות לאחר מכן.
קבוצת ביקורת של שישה מתנדבים נוספים עברה באופן בלעדי טיפול בתמיסת מלח, וכמו כן תרמו דגימות דם וארבע ביופסיות שרירים.
החוקרים מדדו את ריכוז הלקטט בכל דגימת רקמת דם או שריר. הם כימותו עוד יותר את רמות ה- Pro-BDNF, מולקולת מבשר פעיל ביולוגית של BDNF, בנוסף לצורתו המולקולרית הבוגרת MBDNF, בפלזמה בדם, בסרום ובפלזמה ענינה לטסיות דם-כלומר פלזמה ממנה הוסרו רוב הטסיות.
כצפוי, ריכוז הלקטט בדם עלה במהלך העירוי, והגיע לשיא בערכים הדומים לאלה שהתקבלו בדרך כלל לאחר פעילות גופנית בעוצמה גבוהה. חשוב לציין כי ריכוז ה- Prohormone Pro-BDNF עלה 15 דקות לאחר סיום עירוי הלקטט ונשאר גבוה במשך שעתיים לאחר מכן. לעומת זאת, לא רמת הפרו-BDNF בשרירים ולא של MBDNF בפלזמה או בסרום השתנתה במהלך עירוי לקטט או אחריה.
החוקרים הגיעו למסקנה כי עירוי IV עם לקטט מספיק בכדי להגביר את רמות ה- Pro-BDNF בזרם הדם, אך מבלי להשפיע על אלה של MBDNF. במילים אחרות, די בחליטה לקטט בלבד כדי לחקות כמה, אך לא את כולם, את ההשפעות הפיזיולוגיות של פעילות גופנית בעוצמה גבוהה. צפוי כי עלייה כזו של Pro-BDNF תהיה השפעה מועילה דומה על בריאות המוח, ללא קשר למנגנון שמאחוריו.
המשך להתעמל הוא ללא מוח
האם אלה חדשות טובות לאלה שבינינו שמתעבים את התעמלות? יתכן שיום אחד, אך לעת עתה הכותבים מזהירים בחוזקה את דילוג על שלב התרגיל וסומכים על עירוי לקטט בלבד.
"אנו משערים, אלא שעוצמת האימון חשובה אם בריאות המוח היא המטרה הרצויה. יש להמליץ על פעילות גופנית בעוצמה גבוהה כמה פעמים בשבוע, ובכך לחשוף את המוח לרמות גבוהות של לקטט, להמליץ על הזדקנות נוירולוגית בריאה", אמר Moberg.
"בעתיד, ממצאים אלה יכולים לסייע במרשם האימון הממוקד, המותאם אישית של פעילות גופנית במסגרות קליניות, במיוחד עבור אוכלוסיות עם בריאות מוח נפגעת."
"כמו כן, מכיוון שידוע כי לקטט מפעיל השפעות דמויי הורמונליות, יש פוטנציאל להתערבויות פרמקולוגיות. זה ידרוש מחקר נוסף כדי להצביע על המנגנון המדויק שבאמצעותו שלט שלטט שולט במטבוליזם BDNF אצל בני אדם."
