יש יום טרחה? מחקר אומר שבילוי זמן עם כלבים יכול לעזור

במחקר שפורסם לאחרונה ב PLoS ONEחוקרים בדקו כיצד אינטראקציה עם כלבים משפיעה על הרגשות והפסיכופיזיולוגיה של בני אדם באמצעות אלקטרואנצפלוגרמה (EEG).

התוצאות שלהם מצביעות על כך שאנשים פחות לחוצים באופן משמעותי כאשר הם מקיימים אינטראקציה עם כלבים, כאשר פעילויות ספציפיות מראות אסוציאציות עם יציבות רגשית מוגברת, רגיעה, יצירתיות, ריכוז וקשב.

לימוד: השפעות פסיכופיזיולוגיות ורגשיות של אינטראקציות בין אדם לכלב לפי סוג פעילות: מחקר אלקטרואנצפלוגרמה. קרדיט תמונה: 16:00 Production/Shutterstock.com

רקע כללי

מאז ביות הכלבים לפני יותר מ-30,000 שנה, הם היו בני לוויה קבועים של בני האדם, ומעניקים סיוע רב ערך לרעייית בעלי חיים, שמירה על אנשים ורכוש, ציד ועבודה בתחומים רבים אחרים.

היתרונות הרגשיים והפיזיולוגיים של אינטראקציה עם בעלי חיים, במיוחד כלבים, ידועים כיום, שכן הם מפחיתים את רמות הקורטיזול, ובכך, מצוקה התנהגותית, חרדה ותגובתיות למתח ומשפרים את הבריאות הנפשית והקרדיווסקולרית.

זה הוביל לשימוש בהתערבויות בעזרת בעלי חיים (AAI) ובפעילויות בסיוע בעלי חיים (AAA) לתחומים שונים כגון עבודה סוציאלית, חינוך ובריאות.

עם זאת, ההשפעות של התערבויות אלו הוערכו בדרך כלל באמצעות השוואות לפני-אחרי או ניסוי-בקרה, וחסרות עדויות על המנגנונים הבסיסיים, כגון שינויים בפעילות המוח.

לגבי המחקר

במחקר זה, החוקרים חקרו את התגובות הפסיכופיזיולוגיות של אנשים בזמן אינטראקציה עם כלבים באמצעות פעילויות שונות.

המשתתפים גויסו מאקדמיה לטיפוח בעלי חיים ומכוני חיות מחמד בדרום קוריאה, לא כולל אלו עם צינופוביה או אלרגיות לכלבים והיסטוריה רפואית של מצבים כמו אנגינה לא יציבה, לחץ דם גבוה, ניתוח לב, התקף לב או מחלה פסיכופתולוגית.

אנשים שקיבלו תרופות עבור מצבים אלה או בהריון או מניקות לא נכללו גם כן. במהלך המחקר, המשתתפים נמנעו ממריצים ולא שתו משקאות המכילים קפאין או עישנו.

הכלב שאיתו קיימו אינטראקציה הייתה פודל נקבה בת ארבע שעברה אילוף בתוקפנות, חברותיות, נימוסים וצייתנות בסיסית. היא הייתה בריאה ומחוסנת, ומטפל מקצועי היה זמין כדי להבטיח את ביטחונה.

המשתתפים עסקו בשמונה פעילויות במפגש אחד: מפגש, הליכה, חיבוק, צילום, טיפוח, עיסוי, האכלה ומשחק. פעילויות אלו נבחרו לתעדף אינטראקציות ישירות ומתקיימות במשך שעה.

התגובות שלהם נמדדו באמצעות EEG במשך שלוש דקות במהלך כל פעילות, בעוד שהתגובות הרגשיות שלהם הוערכו באמצעות שאלוני מצב רוח שדווחו על עצמם כמו ה-Stress Numeric Rating Scale (Stress NRS), הפרופיל של מצב מצב הרוח (POMS) וההפרש הסמנטי. שיטה (SDM). כמו כן נאסף מידע דמוגרפי כמו משקל, גובה, מין וגיל.

הנתונים שנאספו נותחו באמצעות סטטיסטיקה תיאורית, ניתוח שונות של שונות (ANOVA), בדיקות סטטיסטיות וניתוח פוסט-הוק של דאנקן.

ממצאים

המחקר כלל 30 אנשים, מתוכם 15 גברים ו-15 נשים, והם בני 27.9 בממוצע.

תוצאות ניתוח ה-EEG הראו שמשחק עם הכלב הגביר משמעותית את הפעילות הן באונות הקדמיות והן באונה הפרה-מצחית השמאלית.

הליכה גם הגבירה את הפעילות בשתי האונות הפרה-מצחיות. משחק בקורלציה עם הפעלה מוגברת בשתי האונות הקדמיות, בזמן הליכה הפעילה במיוחד את האונה הקדם-מצחית הימנית.

פעילויות עיסוי וטיפוח מורמות באונה הקדמית הקדמית והשמאלית. העיסוי הפעיל גם את האונה הקדמית הימנית. עם זאת, לא נמצאו הבדלים מובהקים בין פעילויות באונה הקודקודית והאוקסיפיטלית.

משחק עם הכלב הראה הפעלה עקבית במספר אזורי מוח, כולל אלו הקשורים לתשומת לב ממוקדת, מצבים מדיטטיביים ואזורי עיבוד קוגניטיביים וחושיים.

הדיווחים הסובייקטיביים של מצבים רגשיים נותחו על פני שש קטגוריות, דהיינו דיכאון-דכדוך, עייפות, מתח-חרדה, בלבול, מרץ וכעס-עוינות.

אנשים דיווחו על רמות נמוכות יותר של דיכאון, עייפות ומתח במהלך AAAs מאשר בזמן מנוחה. הם גם חוו יותר נמרצות כשהם עסקו בהאכלה, רגועים כשהם עסקו בעיסוי הכלב, ונוח כשהם טיילו איתה.

המשתתפים חוו מצבי רוח חיוביים יותר כאשר חיבקו, עסו או האכילו אותה.

מסקנות

הממצאים ממחקר זה, שכלל גם בעלי חיות מחמד וגם אלה ללא חיות מחמד, תומכים בשימוש ב-AAI לניהול מתח והרפיה רגשית, כאשר פעילויות שונות מעוררות תגובות שונות של גלי מוח.

תגובות באונה הקדם-מצחית משמעותיות שכן אזור זה ממלא תפקידים חשובים בוויסות הזיכרון, השפה, התפקוד הרגשי, ההתנהגותי והקוגניטיבי בעוד שהאונה הקדמית חיונית לתפיסת גירויים, שליטה בתפקוד מוטורי, הבנת התמצאות מרחבית ושילוב מידע חושי.

בנוסף לגודל המדגם המצומצם, מגבלה אפשרית נוספת של מחקר זה היא שמשתתפים ב-AAI נוטים יותר להיות כאלה שאינם מפחדים מבעלי חיים ונהנים להיות איתם.

אנשים ללא חיבה קיימת לבעלי חיים צפויים להגיב בצורה שונה מאוד ל-AAA, וההבדל הזה עלול להוביל להטיית סלקציה בממצאים.

נדרשים מחקרים נוספים כדי לאמת את הממצאים הללו ולשפוך אור נוסף על המנגנונים שהופכים אינטראקציה עם כלבים ובעלי חיים אחרים לכל כך מועילה לבני אדם.