טיפול קוגניטיבי התנהגותי עבור נדודי שינה (CBTI) הניתן במהלך ההריון מפחית באופן משמעותי תסמיני דיכאון לאחר לידה אצל אמהות, כך עולה ממחקר חדש של UBC.
חוקרים מהקמפוסים של ונקובר ואוקנגן חקרו האם טיפול בנדודי שינה במהלך ההריון יכול להקל על תסמינים של דיכאון לאחר לידה, המשפיע על אמהות טריות רבות.
התערבות מוקדמת חיונית לבריאות הנפשית של התינוק והאם. המחקר שלנו בוחן כיצד טיפול בבעיות שינה, כמו נדודי שינה, יכול להוביל לתוצאות טובות יותר של בריאות הנפש למשפחות, לעזור להורים ולילדיהם לשגשג".
ד"ר אליזבת קיז, פרופסור עוזרת בבית הספר לאחיות של UBCO ומחברת שותפה ללימודים
הניסוי המבוקר האקראי כלל 62 נשים שחוו נדודי שינה והעריך את ההשפעות של התערבות CBTI של חמישה שבועות המותאמת להריון. המשתתפים הוערכו לגבי נדודי שינה ותסמיני דיכאון לפני ההתערבות, מיד לאחר ושישה חודשים לאחר הלידה.
התוצאות מצביעות על כך שטיפול יעיל בנדודי שינה במהלך ההריון עשוי לשמש גורם מגן מפני דיכאון לאחר לידה.
בעוד ששינה לקויה במהלך ואחרי ההריון היא שכיחה, לעתים קרובות היא נדחתה כבלתי נמנעת. ד"ר קיז אומר שהורים רבים עשויים שלא להבין שטיפולים מבוססי ראיות, כמו CBTI, זמינים.
"המחקר שלנו מוסיף לראיות ההולכות וגדלות לכך שטיפול בנדודי שינה במהלך ההריון מועיל לתוצאות שונות", אומר ד"ר קיז. "הגיע הזמן לחקור כיצד נוכל להפוך את הטיפול הזה לנגיש יותר לנשים הרות ברחבי הארץ, במטרה לשפר את השוויון בבריאות השינה".
מחקר זה מדגיש את שיתופי הפעולה הבינתחומיים המתרחשים בין הקמפוסים של ונקובר ואוקנגן של UBC, יחד עם חוקרים מרחבי קנדה. ד"ר טוויס קמפבל וד"ר אליזבת קיז הם מבית הספר לאחיות של UBCO, בעוד שד"ר ליאן מ. טומפהר-מדסן, יו"ר קנדה למחקר בבריאות הנפש והאינטרסציונליות, מבוססת ב-UBC ונקובר.
ד"ר קיז וד"ר טומפהר-מדסן הם חוקרים מובילים בצוות ה-Canadian Institutes of Health Research (CIHR) Sleep Equity Reimagined וחברים בקונסורציום קנדי לחקר השינה.
המחקר מופיע בגיליון אוקטובר של כתב עת להפרעות רגשיות.
