מחקר חדש שנערך על 3,500 קנדים בני 55 ומעלה גילה קשר חזק בין מצוקות לגיל הרך לדיכאון. התנסות בהתעללות גופנית בילדות הייתה קשורה לעלייה פי שלושה בסבירות לדיכאון לכל החיים, בעוד שחשיפה להתעללות מינית או לאלימות במשפחה הורית יותר מכפילה את הסיכון.
המחקר של אוניברסיטת טורונטו פורסם לאחרונה ב ארכיונים של גרונטולוגיה וגריאטריה פלוסו
"הממצאים שלנו מאירה אור על האופן בו טראומה בשנים המוקדמות ביותר יכולות להדהד לאורך עשרות שנים, עיצוב דפוסי בריאות הנפש ורווחה", אומרת הסופרת הראשונה, מגה גואל, סטודנטית לדוקטורט בקורס האוניברסיטה של אוניברסיטת טורונטו (אילקה).
החוקרים גם מצאו כי תחושת מטרה חזקה עניינים: אנשים שלעיתים רחוקות הרגישו שהחיים היו בעלי משמעות היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מדיכאון.
מחקר זה מחזק את מה שאנשים רבים יודעים באופן אינטואיטיבי-כאשר אנו חשים מנותקים מהמטרה, בריאותנו הנפשית סובלת. והחדשות הטובות הן שמשמעותה היא משהו שאנחנו יכולים לבנות ולטפח. "
מגה גואל, סטודנטית דוקטורט בפקולטה לעבודה סוציאלית של אוניברסיטת טורונטו (FIFSW) ובמכון לחיים ולהזדקנות
בריאות גופנית הייתה מתאם חשוב נוסף לדיכאון לכל החיים. לאנשים עם שלושה מצבים בריאותיים כרוניים או יותר היו פי 5 מהשכיחות של דיכאון לכל החיים בהשוואה לבני גילם ללא מצבים כרוניים.
"הנפש והגוף קשורים עמוק-במיוחד ככל שאנו מתבגרים. ממצאים אלה הופכים את המקרה לבריאות הוליסטית יותר לאוכלוסיות מבוגרות", אומר הסופר הבכיר אסמי פולר-תומסון, מנהל אילקה של אוניברסיטת טורונטו ופרופסור ב- FIFSW ובמחלקה לרפואה משפחתית וקהילה.
ממצאי המחקר הצביעו גם על כך שמבוגרים בגיל העמידה בני 55 עד 64 שנים היו בעלי סיכוי פי שניים חוו דיכאון בשלב כלשהו בחייהם בהשוואה לקנדים בני 65 ומעלה (12.8% לעומת 6.1%). זה היה מפתיע, מכיוון שלקבוצה המבוגרת היה אורך חיים ארוך יותר שבמהלכו יכול היה להתפתח דיכאון.
בהתאם למחקרים קודמים, נשים סבלו משכיחות גבוהה בהרבה של דיכאון לכל החיים מאשר בני גילם (11.6% לעומת 6.6%).
הממצא כי אחד מכל 11 מבוגרים מבוגרים הוא בעל היסטוריה של דיכאון לכל החיים מדגיש את החשיבות להבטיח כי אנשים החווים דיכאון בכל גיל יקבלו התערבויות מתוזמנות ויעילות. למרות שהמחקר לא נועד להעריך את היעילות של התערבות כלשהי לטיפול בדיכאון, "מחקרים קודמים רבים מצביעים על כך שהתערבות מבטיחה במיוחד לדיכאון היא טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT)", אמר ד"ר פולר-תומסון.
כפי שתואר במאמר, CBT הוא טיפול מבוסס שיחה ומכוון יעדים המועבר בדרך כלל מעל 8-12 מפגשים שבועיים של שעה. זה נועד להפחית תסמינים דיכאוניים באמצעות גישה שיתופית ופתרון בעיות, לסייע לאנשים לזהות, לאתגר ולבנות מחדש מחשבות, רגשות והתנהגויות לא מסתגלות. "CBT הוכיחה יעילות בין קבוצות גיל, הצטיידות אנשים עם כישורים מעשיים המשתרעים מעבר לטיפול ומטפח אסטרטגיות התמודדות לכל החיים. משלוח דיגיטלי של CBT דרך האינטרנט או הטלפון יכול לעזור להגיע לקהילות ישנות יותר על ידי הפחתת מחסומי תחבורה והתייחסות למגבלות הניידות והפחתת עלויות," הדגיש את Fuller-Thomson.
המחקר התבסס על מדגם מייצג לאומי של קנדים מגיל 55 ומעלה שהשתתף בסקר הגישה לנפש נפשית של 2022.
"המחקר שלנו מראה כי שורשי הדיכאון בחיים המאוחרים יותר מורכבים ומחוברים זה לזה", אומר גואל. "חוויות חיים מוקדמות, אתגרים מתמשכים בריאותיים גופניים, ואפילו אם מישהו מרגיש תחושת משמעות בחיי היום יום שלהם ממלאים תפקיד. ממצאים אלה מדגישים את חשיבותה של גישה הוליסטית לכל החיים לבריאות הנפש."
