השעונים החכמים הישנים יותר של גוגל ו-Fitbit זוכים לשדרוג משמעותי, כאשר תכונות ניהול עומסי ההדרכה שהוצגו ב- Pixel Watch 3 מושקות למגוון רחב של מכשירים.
Cardio Load ו-Target Load יהיו זמינים כעת בכל מכשיר Google או Fitbit שתומך בתכונת המוכנות היומית של Fitbit. הרשימה המלאה של המכשירים הנתמכים רשומה למטה, והיא כוללת כמה מה-Fitbits הטובים ביותר כמו Inspire 3, Versa 4 ו-Charge 6, וגם את Pixel Watch וגם Pixel Watch 2.
התכונות החדשות יכולות לעזור לך לנהל את עומס האימונים שלך כך שתהיה בכושר יותר מבלי להסתכן בשחיקה. תכונת Cardio Load מודדת את העבודה שנעשתה על ידי הלב שלך במהלך היום, הן באמצעות אימונים והן באמצעות פעילות כללית. עומס יעד נותן לך ציון לשאוף אליו ביום על סמך הפעילות האחרונה. שתי התכונות קשורות לציון המוכנות, שמעריך עד כמה הגוף שלך מוכן להתמודד עם פעילות גופנית אינטנסיבית בכל יום.
לכל המכשירים התואמים תהיה כעת גישה לסטטיסטיקה של עומס קרדיו וטעינת יעד, יחד עם ציון המוכנות, ללא צורך במנוי Fitbit Premium, שהוא צעד מבורך מגוגל הרחק מנעילה נתונים סטטיסטיים שימושיים מאחורי חומת תשלום.
מכשירים נתמכים
להלן הרשימה המלאה של מכשירי Pixel ו-Fitbit שיתמכו בתכונות Cardio Load ו- Target Load:
- Pixel Watch 3
- Pixel Watch 2
- Pixel Watch 1
- Fitbit Charge 6
- Fitbit Charge 5
- Fitbit Versa 4
- Fitbit Versa 3
- Fitbit Versa 2
- Fitbit Sense 2
- Fitbit Sense
- Fitbit Luxe
- Fitbit Inspire 3
- Fitbit Inspire 2
כיצד להשתמש ב-Cardio Load ועומס יעד
עומס קרדיו ועומס יעד הם תכונות ניהול עומסי אימון שנועדו לעזור לך לשפוט את המאמץ להשקיע באימון שלך ולאמוד את הלחץ על הגוף שלך. עצה מסוג זה של עומס אימונים היא תכונה נפוצה בשעוני הספורט הטובים ביותר, ואפל גם הציגה עומס אימונים לשעונים החכמים שלה עם עדכון watchOS 11 השנה.
עם זאת, תכונות עומס האימונים של גוגל חורגות מאלה של אפל, בכך שהן מייעצות עד כמה קשה להתאמן באמצעות תכונת עומס היעד. ציון זה מבוסס על מעקב אחר עומס האימונים שלך לטווח ארוך וקצר ונותן יעד ששומר על איזון של שני מדדים אלה.
לדוגמה, אם לא הצלחת להתאמן באופן קבוע במשך כמה שבועות, לא תקבל עומס יעד גבוה במיוחד לאותו יום, כי ייתכן שהגוף שלך לא מוכן להשפעה. תכונות Cardio Load ו- Target Load יעזרו לך להגביר את האימונים שלך בבטחה כך שתהיה בכושר יותר מבלי לדחוף חזק מדי.
האם זה הסוף של Fitbit Premium?
גוגל העבירה לאחרונה את ציון המוכנות של Fitbit מאחורי חומת התשלום של Fitbit Premium והפכה אותה לזמינה לכל המשתמשים, ועם Cardio Load ו-Target Load שנכנסו גם כן, זה מצביע על כך שתכונות מפתח במכשירי Google ו-Fitbit לא ידרשו עוד מנוי בעתיד.
זה יהיה שינוי מבורך מאוד כי הצורך לשלם עבור מנוי כדי לגשת לסטטיסטיקה ותובנות שנמדדו על ידי השעון או גשש הכושר שכבר הוצאת עליהם מאות דולרים תמיד הרגיש לי לא נכון.
יש עדיין כמה תובנות נעולות מאחורי חומת התשלום של Fitbit Premium, כולל סטטיסטיקת שינה מתקדמת ומדדי טפסי ריצה מותאמים אישית, אבל ציון המוכנות זמין לכל המשתמשים הוא שיפור גדול בחוויית המשתמש עם מכשירי Fitbit ו-Google.
