יש קשר חזק בין השקפתו של אדם מבוגר כיצד הוא מזדקן וכמה טוב הם יתאוששו פיזית לאחר נפילה.
זהו הממצא של מחקר מחקרי חדש של אימפריאל קולג 'בלונדון ואוניברסיטת קובנטרי, שהוא הראשון שמציע עד כמה גורמים פסיכולוגיים חשובים עשויים להיות בהחלמה גופנית לאחר הסתיו. המחקר מתפרסם ב כתב העת של האגודה האמריקאית לגריאטריקה.
נפילות במבוגרים מבוגרים מהווה דאגה בריאותית משמעותית מכיוון שהם יכולים להוביל לרמות גבוהות של מוגבלות ואשפוז גופני, כמו גם להשפיע על יכולתם של אנשים לחיות באופן עצמאי. ההשלכות של נפילות אצל מבוגרים מבוגרים עולות ל- NHS כ -5 מיליון ליש"ט ביום. עם זאת, לא כל מבוגר מבוגר שנופל חווה ירידה פיזית, ולכן הבנה מדוע חלקם מתאוששים הרבה יותר טוב מאחרים חיוניים לפיתוח טיפולים והתערבויות.
במחקר, החוקרים מצאו כי אנשים עם תפיסה עצמית חיובית יותר לגבי הזדקנות בתחילת הדרך-כמו אדם שאומר שגיל לא מונע מהם לעשות את מה שהם רוצים לעשות בחיים-היו בעלי סיכוי נמוך יותר לחוות בעיות פיזיות או זקוק לעזרה בפעילויות יומיומיות לאחר הנפילה.
המחקר כלל נתונים אורכיים מכמעט 700 מבוגרים מבוגרים ברחבי אנגליה בגילאי 60-90, שלא ספגו נפילות בשנים הקודמות. הנתונים כללו תגובות שאלון שמדדו מחשבות ואמונות לגבי הזדקנות. לאחר מכן העריכו החוקרים את חברי הקבוצה הזו שחוו נפילה בשנה שלאחר מכן, לחקור קשרים בין התאוששותם לאחר מכן מהסתיו הקרוב לבין הלך הרוח והאמונות הראשוני שלהם להזדקנות. זה כלל מדידות של מהירות ההליכה שלאחר הנפילה, בין אם היה צורך בסיוע לפעילויות לחיות יומיומיות, וכמה שהאדם לא פעיל פיזית לאחר נפילתו.
אלה שהראו בתחילה יותר "חיובי" מזדקן-מחשבות-סוכנות מאמינים כי ההזדקנות לא מפסיקה אותם לעשות את מה שהם רוצים לעשות סיכוי גבוה בהרבה להתאושש פיזית בחודשים שלאחר הנפילה.
התוצאות נמצאו כבלתי תלויות בגורמים חשובים אחרים כמו גיל, מין, דיכאון ותפקוד גופני לפני הסתיו. התוצאות גם בשלט אם הנפילה הובילה לפגיעה גופנית או לא. כיוון שכך, החוקרים אומרים כי לא ניתן לייחס את הממצאים פשוט למבוגרים עם הלך הרוח 'החיובי' להיות צעיר יותר, מתאים יותר, פחות מדוכא או פגיעה פחות בפגיעות באופן כללי.
החוקרים מצאו כי אדם המבקיע את הציון הגבוה ביותר האפשרי על המדידות 'התפיסה העצמית של הזדקנות' – או שיש לו את הלך הרוח החיובי ביותר – יהיה בעל סיכויים נמוכים יותר של 162% להצגת מהירות ההליכה האיטית, סיכויים נמוכים יותר של 200% להיות תלוי באחרים כדי לבצע פעילויות מחיה יומיומיות, ו -123% סיכויים נמוכים יותר של חוסר פעילות גופנית בעקבות נפילה, לעומת פרט שניהל את התוצאה האפשרית הנמוכה.
ד"ר טובי אלמרס מהמחלקה למדעי המוח של אימפריאל קולג 'בלונדון, שהנהיג את המחקר, אמר: "אלה שהביעו רגשות חיוביים יותר לגבי ההזדקנות שלהם נראו מוגנים מפני השלכות גופניות גרועות יותר לאחר נפילה. היה הבדל משמעותי בשיעור ההתאוששות הגופנית אצל האנשים שלמדנו, ונראה היה שזה קשור לאמונותיהם הראשוניות לגבי המבוגרים ההולכים וגדלים."
למרות שידענו ממחקרים קודמים כי מחשבות שליליות ואמונות לגבי הזדקנות קשורות לסיכון מוגבר לתוצאות בריאותיות שליליות, כמו שבץ מוחי ותמותה, זהו המחקר הראשון שקושר בין אלה באופן ספציפי להחלמה גופנית לאחר נפילה. "
ד"ר מתיו היל, משותף, ממרכז המחקר של אוניברסיטת קובנטרי לפעילות גופנית, ספורט ופעילות גופנית
ד"ר אלמרס הוסיף: "התוצאות שלנו מציעות זאת שינוי האופן בו אנשים מבוגרים רואים את תהליך ההזדקנות שלהם יכול למלא תפקיד מפתח בשיפור ההתאוששות והרווחה. יתכן אפילו ש"ציוצים "פשוטים שיעזרו לאנשים לפתח הלך רוח חיובי יותר סביב הזדקנות – כמו לקיים דיונים עם חבר או קרוב משפחה על החיוביות הקשורות להזדקנות – יכול לעזור. זה משהו שאנחנו מאוד מעוניינים לחקור במחקר עתידי. "
המחברים מציינים כי המחקר הנוכחי לא שולט בחומרת הנפילות השונות (אלא רק אם פציעה אכן התרחשה) ואינו מאפשר מסקנות מוחלטות לגבי סיבתיות. כצעד הבא, החוקרים מקווים לבחון אם התייחסות לאמונות שליליות לגבי הזדקנות יכולה לעזור למנוע את הירידה הגופנית בעקבות נפילה.
