כאשר אדם מתחיל לאבד את שיווי המשקל על משטח חלקלק, התגובה הטבעית היא להרים את הזרועות כדי להחזיר את האיזון. מבוגרים מגיל 65 ומעלה עשויים להזיז את זרועותיהם לאט יותר כאשר הם מחליקים, מה שעלול להגביר את הסיכון שלהם לנפילה, כך עולה ממחקר בהובלת מדעי הבריאות באוניברסיטת אריזונה.
העיתון, שפורסם ב דוחות מדעייםסימן את הניתוח הראשון של תנועות ARM המתקנות את האיזון שעשויות לסייע בהפחתת שכיחות שברים בירך, אמר הסופר הבכיר ג'ונתן לי-קונפר, דוקטורט, פרופסור עוזר בבית הספר למקצועות הבריאות באוניברסיטת MEL ואניד צוקרמן לבריאות הציבור. הוא ומשתפי הפעולה שלו למדו מבוגרים מבוגרים שהלכו בתנאים יומיומיים.
אנו יודעים שמבוגרים מבוגרים מאבדים מסה בשרירי הכתפיים המשמשים לתנועות זרוע מסוג זה. מחקר זה ממלא פער על ידי התבוננות כיצד מבוגרים מבוגרים עוברים וחושפים את אותם פגיעות לביצועים פונקציונליים במהלך תלוש. "
ג'ונתן לי-קונפר, דוקטור
צוות המחקר אסף נתונים משתי קבוצות של אנשים, הראשון עם גיל ממוצע של 26 והשני עם גיל ממוצע של 72. הם גילו כי כל המשתתפים השיגו חטיפת שיא שיא דומה במהלך החלקות בעלות חומרה דומה; עם זאת, הקבוצה המבוגרת הייתה בממוצע 58% איטית יותר מהקבוצה הצעירה יותר.
בנוסף, הם מצאו כי תיקוני זרועות נפיצים מהירים יותר עזרו להגביל את תנועת הגוף המלא במהלך תלוש, וכימות את ההבדל רק 1/25 משנייה שנעשתה בכמה גופות המשתתפים עברו לצדדים.
לי-קונפר, והוסיפה כי לפני כשבע שנים, האמונה של קהילת הפיזיותרפיה הייתה שהחליקה גרמה לאנשים ליפול כי לפני כשבע שנים, האמונה הרווחת של קהילת הפיזיותרפיה הייתה שהחליקות גרמו לאנשים לרדת לאחור.
המחקר הקודם של לי-קונפר מצא כי אנשים רבים במקום נופלים לצד. ההבחנה חשובה במניעת פגיעה, שכן נפילות הנגרמות על ידי החלקה קשורות מאוד לשברים בירך.
"כשמבוגר מבוגר שבר את המותן שלהם, זה יכול להיות רק מנפילה לצדדים, לא רק לאחור", אמר.
המחקר החדש של לי-קונפר קובע בסיס למחקר נוסף על התערבויות שיכולות לחזק את הנשק כדי לשפר את תגובות האיזון לחליקות. הוא מתכנן לחקור האם חיזוק שרירים ממוקדים על ידי שימוש בהעלאות משקולות מהירות לצד גורם לזרועות הנבדקים לנוע במהירות רבה יותר כאשר מתרחשת תלוש.
תנועות הזרוע המתקנות את האיזון מתרחשות כמעט במהירות כמו רפלקס אוטומטי ובעלי כוח קיים לנקוט במאי להאיץ את התהליך, אמר.
אם ממצאים עתידיים תומכים בגישה, הוספת תרגילי ARM לתוכניות למניעת נפילות קיימות המצב רגליים עלולות להפוך את פרוטוקולי הפיזיותרפיה ליעילים יותר, ובכך להציל חיים ולהאריך את HealthSpans.
"מדובר בשימוש בטיפול גופני כדי להאריך את איכות חייו של מישהו", אמר. "אני אוהב את הרעיון להיות מסוגל לתת למישהו יותר שנים של הגנה מפני הפציעות המתישות האלה."
על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעת מחלות, נפילות הן הגורם המוביל לפגיעה לא קטלנית וקטלנית עבור אמריקאים מגיל 65 ומעלה.
