מחקר חדש מגלה כי התערבויות רגישות תרבותית, מבוססות בית יכולות לעזור למבוגרים מבוגרים ביישובים מגוונים לנוע יותר ולשבת פחות, ולפנות את הנעילה של הזדקנות בריאה יותר לכולם.
מחקר: חקר איכותי של קבילות התערבות של 12 שבועות להפחתת התנהגות בישיבה בקרב מבוגרים מגוונים מבחינה אתנית. קרדיט תמונה: תמונת הודו / Shutterstock
במחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת BMJ פתוחהחוקרים ערכו מחקר איכותי כדי להעריך את קבילותם של האם מבוגרים מבוגרים מבחינה אתנית (OA; גיל ≥65 שנים, n = 20), הפחות פעילים והפחות פעילים והכי ישבים במדינה, מוכנים לקבל התערבויות בשינוי התנהגותי (12 שבועות) שנועדו להפחית התנהגות בישיבה.
ראוי לציין כי המשתתפים לא הוחרגו אם היו להם ליקויים גופניים המגבילים את הפעילות היומית או עסקו ברמות פעילות גופנית מומלצות (≥150 דקות/שבוע) בתחילת הדרך. בעוד שהמחקר גייס בעיקר משתתפים משכילים היטב, מה שעשוי להגביל את ההכללה לקבוצות השכלה נמוכה יותר, ממצאיו מגלים כי OAS מקבלים התערבויות בשינוי התנהגותי. באופן מעודד, המשתתפים תפסו כי ההתערבות סייעה להם להפחית את ההתנהגות בישיבה, לתמוך בפוטנציאל שלה למחקר נוסף ולספק את הבסיס לניסויי יעילות עתידית.
ניתוח נתונים
ניתוח נתונים כלל ניתוח נושאי רפלקסיבי (RTA; Braun and Clarke, 2022) כדי לזהות דפוסים ונושאים בנתוני ראיונות מתועדים באמצעות ארבע נושאי הסיווג של מועצת המחקר הרפואי בבריטניה (MRC): 1. קבילות, 2. שימושיות, 3. פונקציונליות ו -4. גיוס/שמירה. נושאים מזוהים היו מקודדים, תת-קבוצות, ובדיקות באופן אקראי נבדקו כדי להבטיח אמינות, העברה (למחקרים עתידיים) ואמינות.
ממצאי לימוד
תוצאות ה- RTA חשפו כי מרבית ה- OAs קיבלו מאוד את ההתערבות, ומצאו את ההתערבות הרב -רכיבית מספקת, מרתקת, נגישה ויעילה. המשתתפים דיווחו כי תזכורות ה- WAT (התראות קוליות ותנודות) והודעות שבועיות הניעו אותם לשבור תקופות בישיבה. הם הציעו שיפורים בעיצוב ה- WAT (גודל קטן יותר, תדר/נפח תזכורת מתכוונן) ופונקציונליות. המשתתפים הדגישו גם אסטרטגיות שדיווחו על עצמן להפחתת זמן בישיבה, ושינויים בסביבת הבית (למשל, מרחבי פירוק לתנועה) הודגשו כגורמים חיוניים ליעילות ההתערבות. עם זאת, חלק מהמשתתפים ציינו דעות מעורבות על משך הזמן של 12 שבועות, עם הצעות לתקופות קצרות יותר או ארוכות יותר כדי לחזק את היווצרות ההרגלים.
מגבלות
מגבלת מחקר בולטת היא שרוב ה- OAs המגויסים הם משכילים היטב, מה שעשוי להגביל את ההכללה של ממצאים אלה. למעט מבוגרים מבוגרים עם ליקויים גופניים עשויה להגביל עוד יותר את תחולתן על אוכלוסיות שבריריות. בנוסף, העיצוב של הזרוע היחידה מגביל את ההסקות הסיבתיות אך מתיישר עם ההתמקדות של המחקר בקבילות. החוקר העיקרי שביצע גם מסירת התערבות וגם ראיונות הציג הטיה. כמחקר היתכנות, דבקות לטווח הארוך הייתה מעבר לתחום המחקר הזה. החוקרים מדגישים כי יש לנתח בזהירות גורמים סוציו-תרבותיים, במיוחד SES, מערכות אמונה ושפה, בעת פיתוח תוכניות התערבות עתידיות וספציפיות. עם זאת, המשתתפים דיווחו על יתרונות נתפסים בהפחתת התנהגות בישיבה, והדגישו את פוטנציאל ההתערבות בהקלת הזדקנות בריאה.
מסקנות
המחקר הנוכחי מגלה כי ה- OAs בבריטניה מקבלים התערבויות כדי למזער את ה- SBS שלהם. ממצאיו המקדימים החיוביים מדגישים את הפוטנציאל להתערבויות ביתיות, מבוססות תרבותית (למשל, מיטוב חללים ביתיים לפעילות) לקידום הזדקנות בריאה על פני אוכלוסיית OA מגוונת מבחינה אתנית. ניסויים יעילות עתידיות חייבים לשים לב מקרוב לאמונותיהם האישיות והסוציו -תרבותיות של המשתתפים בעת תכנון התערבויות ומודעות ולשלב מדדים אובייקטיביים של הפחתת התנהגות בישיבה.
