במהלך המעבר בגיל המעבר, רק 1 מכל 5 נשים עם ציונים מיטביים באמצעות הכלי להערכת הבריאות של איגוד הלב האמריקני, המכונה Life Essential 8 (LE8). בין שמונה המרכיבים של הכלי, ארבעה מהם – גלוקוז בדם, לחץ דם, איכות שינה ושימוש בניקוטין – הם המפתח בהנעת הסיכונים הקרדיווסקולריים העתידיים, כאשר השינה היא קריטית במיוחד לבריאות לב וכלי דם לטווח הארוך.
הממצאים – שפורסמו היום ב הַפסָקַת וֶסֶת – נוצרו על ידי חוקרים מאוניברסיטת פיטסבורג, מכללת אלברט איינשטיין לרפואה ואוניברסיטת ביילור.
בעבר הראינו כי מעבר גיל המעבר הוא זמן להאצת סיכון לב וכלי דם. מחקר זה מדגיש כי זו גם הזדמנות לנשים לקחת את המושכות בבריאות הלב שלהן. "
Samar R. El Khoudary, Ph.D., MPH, סופר בכיר, פרופסור לאפידמיולוגיה בבית הספר לבריאות הציבור של פיט
הצוות ניתח נתוני בריאות שנאספו מכ -3,000 נשים שהשתתפו במחקר על בריאות הנשים ברחבי המדינה (ברבור), מחקר מתמשך, אורכי, רב אתרים, רב-אתני של נשים אמצע החיים שהחלו בשנת 1996. החוקרים השוו את מחלות ה- LE8 של הנשים, מהמחלה של הנשים, מהמחלה של התפתחותה, החל מתקופת הסובייקוליה, החל מהסובייקליין, החל מהסובייקליין, מהסובייקלים, מהסובייקליין, שזו הצמחיית הסובייקולציה, ש- Subclinculial, Adipaliculatual as Matioculatual as to adibusical, עובי עו"ד קרוטידי, לאירועים קרדיווסקולריים, כולל התקפי לב ושבץ, לתמותה של כל הגורמים. הצוות בדק גם את ההשפעות של כל אחד ממרכיבי LE8 הבודדים: תזונה, פעילות גופנית, הימנעות מעישון, שינה, מדד מסת גוף, ליפידים בדם, סוכר בדם ולחץ דם.
הניתוח הראה כי ארבעה רכיבי LE8 – גלוקוז בדם, לחץ דם, איכות שינה ושימוש בניקוטין – היו הגורמים החשובים ביותר שהניעו את הסיכונים הקרדיווסקולריים העתידיים של משתתפי המחקר.
מעל לכל, שינה הופיעה כמנבא פוטנציאלי להשפעות ארוכות טווח של אירועי מחלות לב וכלי דם ותמותה מכל הסיבות, אם כי היא לא הייתה קשורה להשפעות לטווח הקצר יותר של עיבוי עורקי קרוטיד. הצוות מצא כי באמצע החיים, פגישה עם הרף לשינה בריאה, המוגדרת ב 8 החיוניות של החיים כשבע עד תשע שעות בממוצע עבור מרבית המבוגרים, עשויה לתרום לבריאות הלב של הנשים ואורך החיים, השערה שצריך להיבדק בניסוי קליני עתידי, אמרה זיאן וואנג, Ph.D. מועמד בבריאות הציבור והסופר הראשון של פיט.
ציוני LE8 בסך הכל נמוך מתואמים עם עלייה בסיכון לב וכלי דם, כצפוי-בכל אופן, רק 21% מהנשים של אמצע החיים שנבדקו היו בעלי ציון LE8 אידיאלי.
אל ח'אודארי אמר כי "כאשר מחלות לב הן הגורם המוביל למוות אצל נשים, ממצאים אלה מצביעים על הצורך באורח חיים והתערבויות רפואיות לשיפור בריאות הלב במהלך גיל המעבר בקרב נשים אמצע אמצע החיים.
מחברים אחרים במחקר היו זיאואן וואנג, מ.ס., אמה ברינס-מיטשל, דוקטורט, מריה מ. ברוקס, דוקטורט, ג'ארד וו. מגנני, ד"ר מ.ס. קרול א. דרבי, דוקטורט, ממכללת הרפואה של אלברט איינשטיין; וקלי ר. יליטלו, דוקטורט, מאוניברסיטת ביילור.
