משתמשי אינטרנט תכופים מתגברים בביצוע משימות זיכרון, ורמזים על אפקט 'השתמש בו או אבד אותו' ששומר על חדות המוח להיזכר באירועים יומיומיים.
לִלמוֹד: שימוש תכוף באינטרנט קשור לביצועי זיכרון אפיזודיים טובים יותר. קרדיט תמונה: fizkes / Shutterstock.com
מחקר שפורסם לאחרונה בכתב העת דוחות מדעיים מגלה ששימוש תכוף באינטרנט עשוי לשפר את הזיכרון האפיזודי אצל מבוגרים.
איך האינטרנט משפיע על הזיכרון?
נגישות רחבה לאינטרנט שינתה באופן משמעותי את החיים המודרניים בדרכים עמוקות ומרחיקות לכת. לדוגמה, אנשים רבים משתמשים באינטרנט כדי לאסוף מידע על הזדמנויות קריירה, נסיעות, קניות, ולהכיר חברים חדשים או לחדש חברויות ישנות דרך ערוצי מדיה חברתית שונים. למרות תפקידו המכריע בחברה, עדיין לא ברור כיצד השימוש באינטרנט, במיוחד בתדירות האינטנסיבית שבה הוא מועסק, עלול להשפיע על הקוגניציה האנושית, במיוחד על הזיכרון האפיזודי.
זיכרון אפיזודי מתייחס ליכולת ללמוד, לאחסן ולשלוף זיכרונות של אירועי עבר ספציפיים הקשורים לפעילויות היומיום. באופן השוואתי, זיכרון סמנטי מתייחס לזיכרון של משמעויות, הבנות ומושגים הקשורים לעובדות, מידע וידע כללי על העולם.
עדויות קיימות מצביעות על כך שמידע באינטרנט עשוי להשפיע על תהליכי זיכרון טיפוסיים. האינטרנט נחשב לצורה של זיכרון טרנסאקטיבי, הדורש מאנשים לזכור את מקור מקור המידע, ולא את המידע עצמו. תצפיות אלו מצביעות על כך שסביר להניח שאנשים נעשים תלויים יותר באינטרנט לצורך אחזור מידע.
לגבי המחקר
המחקר הנוכחי ניתח נתונים ממחקר האורך של משק הבית בבריטניה, שכלל מדגם מייצג ארצי של 36,542 פרטים, 44% מהם היו נשים וגילם הממוצע היה 46.
תדירות השימוש באינטרנט שדווחו על עצמם סווגו כ"כל יום", "מספר פעמים בשבוע", "מספר פעמים בחודש", "מספר פעמים בשנה" ו"אף פעם". הזיכרון האפיזודי של משתתפי המחקר הוערך באמצעות משימות זכירת מילים מיידיות ומעוכבות. המאפיינים הדמוגרפיים של המשתתפים, לרבות גיל, מין, הכנסה חודשית, תואר השכלה גבוה ביותר, מצב משפחתי ומגורים, נחשבו למשתני בקרה.
תצפיות חשובות
ניתוח המחקר השולט על מאפיינים דמוגרפיים גילה כי תדירות השימוש באינטרנט משפיעה באופן משמעותי על הזיכרון האפיזודי, עם שינויים שנצפו עבור משימות אחזור מיידיות ומעוכבות.
ביצוע משימות אחזור מיידי
משתתפי מחקר שהשתמשו באינטרנט בכל יום הצליחו טוב יותר במשימת ההיזכרות המיידית מאלו שהשתמשו באינטרנט כמה פעמים בשבוע, כמה פעמים בכל חודש, כמה פעמים בשנה, או אף פעם לא. באופן דומה, אנשים שהשתמשו באינטרנט מספר פעמים בכל שבוע, עמדו בביצועים טובים יותר במשימות הזכירה המיידית מאלה שהשתמשו באינטרנט מספר פעמים בכל חודש, מספר פעמים בשנה, או אף פעם לא.
לגבי קטגוריות אחרות של שימוש באינטרנט, נצפה קשר חיובי דומה בין תדירות השימוש באינטרנט וביצועים במשימת ההיזכרות המיידית.
ביצוע משימת אחזור מושהה
בהשוואה למשתתפי מחקר המשתייכים לקטגוריות אחרות של שימוש באינטרנט, נצפו ביצועים מעולים במשימות אחזור מושהות בקרב משתמשי אינטרנט יומיים. השפעה חיובית דומה של תדירות השימוש באינטרנט על ביצוע משימות אחזור מושהות נצפתה בכל שאר קטגוריות השימוש באינטרנט.
משמעות המחקר
המחקר הנוכחי מזהה קשר חיובי בין תדירות השימוש באינטרנט וזיכרון אפיזודי בקבוצה גדולה ומייצגת ארצית של אנשים מבריטניה
אנשים שמשתמשים באינטרנט בתדירות גבוהה יותר ביצעו ביצועים טובים יותר באופן משמעותי הן במשימות זכירה מיידית והן במשימות זכירה מושהית מאלו שמשתמשים בו בתדירות נמוכה יותר. קשר זה תומך במעורבות קריטית של זיכרון אפיזודי בזיכרון טרנסאקטיבי הקשור לשימוש באינטרנט.
ממצאי המחקר תומכים בעדות לכך שהאינטרנט פועל כזיכרון טרנסאקטיבי ושזיכרון אפיזודי מופעל כאשר אדם מנסה להיזכר היכן מאוחסן המידע החיצוני. תצפיות אלו תומכות גם בתיאוריית "השתמש בזה או תאבד את זה", המציעה כי שימוש מתמשך בכל יכולת משפר את היכולת הזו. בהתבסס על תיאוריה זו, המחקר הנוכחי מציע שהשימוש התכוף בזיכרון אפיזודי במהלך פעילויות מקוונות קשור לשיפורים בביצועי זיכרון אפיזודיים.
לפיכך, סביבות דיגיטליות עשויות לטפח תהליכים קוגניטיביים המועילים הן לתפקוד הנוכחי והן לתכנון עתידי. עם זאת, נדרשים מחקרים נוספים כדי לחקור את הקשר בין שימוש באינטרנט וסוגים אחרים של זיכרונות, לחקור כיצד ניתן להשפיע על קשרים אלה בהקשרים ובפלטפורמות שונות ולהתייחס למבנה ותפקודי המוח.
ניתן להשתמש במחקר הנוכחי כראיה אמפירית לפיתוח הנחיות בריאות הציבור וטיפול דיגיטלי לאנשים עם מצבים פסיכולוגיים ונוירולוגיים כמו דמנציה אפיזודית".
